【導讀】：很多人之所以胖，是因爲水腫的原因。想要快速瘦身，那就要消水腫。秀美網小編爲大家介紹消水腫的幾種減肥食物，會讓你快速瘦下來。
香蕉防便祕
含豐富鉀質，高鉀能幫助排出體內的納，有改善水腫及潤澤膚色之效。同時因爲香蕉有強烈的促進消化功效，所以可以幫助便祕，防止肚子水腫。
薏米排水分
薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達健脾利溼之效。薏米可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿消水腫作用，還可排走體內多餘的 水分。
紅豆刺激腸道
紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質、較多的皁角甙，可刺激腸道，有良好的利尿作用，對水腫有作用。
冬瓜可排清身體廢物
性味甘淡寒，入肺、胃、大腸、小腸，利尿消腫、清熱消渴。蘊含維他命B1及纖維，有助大腸蠕動，排清廢物和毒素。
香菇消水腫
含有豐富蛋白質，有助血液循環，消除水腫，最好將香菇煮湯吸收更好。
黑咖啡
如果你已經愛上喝咖啡，不妨喝黑咖啡吧。黑咖啡不見去水腫還能減肥哦。黑咖啡熱量很低，去水腫的效果更加驚人，聽說很多女明星都用黑咖啡 消水腫的哦。但是喝黑咖啡不能空腹，也不能在晚上喝，否則會影響睡眠。
