【導讀】：紅棗內有非常豐富的蛋白質，維生素、胡蘿蔔素等營養物質，能幫你加速腸道蠕動，起到排毒燃脂的作用。
1、紅棗
紅棗內有非常豐富的蛋白質，維生素、胡蘿蔔素等營養物質，能幫你加速腸道蠕動，起到排毒燃脂的作用。
2、芹菜
芹菜很多人都不愛吃，但是它的膳食纖維非常豐富，能夠颳走你腸道上的多餘脂肪，避免形成過多的脂肪。另外，芹菜的人熱量非常低，吃再多也不會胖。
3、冬瓜
冬瓜內幾乎不含石棉脂肪，而且它所含的丙醇二酸能夠阻止體內的脂肪堆積，還有一種叫葫蘆巴鹼的元素能促進人體代謝，抑制糖類轉化爲脂肪。
4、綠豆芽
綠豆芽含有豐富的纖維素，具有治便祕減肚子的作用。它的維生素C含量也很高，能幫加速脂肪的燃燒。
