野外游泳如何保護皮膚？護膚工作做得好就可以凸顯一個人整體的氣質，皮膚也是需要清潔和呼吸的，護膚是從人體內部改變肌膚狀態，掌握野外游泳如何保護皮膚？美美地出門吧。
野外游泳如何保護皮膚1
野外護膚注意事項一
野外游泳相對於室內游泳的話，溫度會更高，紫外線也會更強，所以防曬工作是必不可少的。
爲了避免曬傷，建議出發前準備好防曬衣、防曬霜、uv泳鏡、泳帽、速度泳衣（這個也有一定的防曬效果）
野外護膚注意事項二
防曬工作做完了，就要做護膚方面的準備。因爲游泳地點是在野外，爲了防止蚊蟲叮咬，引起皮膚紅癢，建議帶上防蚊的手環，花露水等防蚊物品。
野外護膚注意事項三
爲了防止泳衣在身上造成的勒痕接觸含有鹽分的水會發生炎症，所以我們得提前在泳衣可能勒到的大腿根部、肩膀、腋窩和脖子後方塗上一些不含激素能減少炎症發生的凡士林、綿羊油等護膚品。
野外護膚注意事項四
游泳完後，記得用沐浴露清洗乾淨身上野外游泳帶來的殘留物質。清洗完畢後，塗上潤膚的身體乳，如果皮膚有被曬傷的話，及時塗抹一些蘆薈膠，修復身上曬傷的皮膚。
野外游泳的注意事項以及護膚技巧就寫到這裏了，提醒大家野外游泳一定要注意護膚，不過最重要的是要注意安全，儘量結伴出行。
野外游泳如何保護皮膚2
游泳後你的皮膚並不乾淨，這是泳池的水質問題。由於游泳場館一般都連續使用，衛生標準很難保證，PH值水中游離性餘氯大幅度下降，氨、氫、尿素含量增加，大腸菌羣等病菌大量繁殖，使水的濁度增高。游泳場館多又採用加氯或循環淨化來保持水池衛生，這樣又會使氯氣的濃度不斷增加，當增加到2—3PPM時，人們會感到明顯的氯臭味，當然也會沾在身上。
另外游泳時也難免將皮膚排泄物、脫落的頭髮、汗液，甚至泳衣染料、纖維等帶入水中。污染的水常導致眼、鼻、耳、喉、皮膚、胃腸道、生殖系統等的疾病。
由於游泳池中會加入消毒劑和漂白劑，而且游泳池作爲公開水域，水質不能得到絕對的保證，泳池中的水含有大量的化學物質、細菌、化妝品、人體分泌物、塵土、樹葉等污染。所以游泳後，皮膚無可避免的會受到刺激。因此，游泳後的清潔顯得特別重要。
游泳前中後如何保護皮膚？
1、不管是在哪裏游泳，每次游泳的`時間一定不要超過兩個小時，因爲在兩個小時以內，皮膚的疏鬆程度可以保證。
2、游泳之後一定要立即洗澡，就是在自然水域，也要簡單洗一下。
3、游泳時一定要戴泳帽和游泳鏡，保護頭髮和眼睛。
4、游泳前先喝一點純牛奶，這樣在游泳揮發時既能變成能量，又能變成美容品。
5、游泳後一定要用保溼的沐浴露，然後用酸奶洗澡，洗完千萬用些保溼露，回家記得給臉部做個好的保溼面膜。
6、戶外游泳前必須提早半個小時爲全身肌膚塗上防曬霜，讓肌膚有足夠時間充分吸收。挑選防曬霜時，要注意挑選塗上防曬係數SPA30+以上的防水防曬霜，才能抵禦長時間高強度的戶外日曬。每隔兩個小時就需要補塗一次，增強防曬效果。
7、在游泳時，別忘了隨身帶一個小水杯，在休息的時候爲身體和肌膚補充水分。喝水的時候要小口地喝才能充分被身體吸收。
8、游泳後要對肌膚進行徹底的清潔。目前市面上有游泳專用洗液這一類的沐浴露。這種產品可以幫助你去除真菌、細菌，並有護膚作用，而且能把泳後沾在身上的氯氣味和漂白粉去除乾淨，使皮膚潔淨光滑。
9、游泳過後，可以爲身體塗上有收斂效果的爽膚水，再補上比較滋潤的身體乳，對肌膚進行深度補水。
