3個美容方法，只要能夠對自己的皮膚滿意就是成功，沒有醜女人，只有懶女人，皮膚缺水其實是很難受的，爲了完成變美的“課業”，以下小編爲大家分享3個美容方法技巧！
3個美容方法1
一、做提神瑜伽美容
我們知道做瑜伽可以塑身，保持苗條的身姿，那麼女性經常做面部的瑜伽，也可以美容養顏，什麼是面部瑜伽呢？比如說鼓鼓腮幫子，瞪瞪眼睛等，其實這些主要也就是讓面部肌肉動起來。面部提神逾甲，也就是每天輕輕的按摩面部的皮膚，使面部的經絡穴位受到刺激，從而面部神經就會興奮起來，而且按摩穴位又能夠加速面部血液的流動，早晨有提神的功效，提神瑜伽可以改變皮膚的膚質，減緩皮膚皺紋的產生。提神瑜伽對防止皮膚的衰老，有很好的療效，提神瑜伽的具體做法是，每天早上起牀後，用溫水洗手後，反覆的按摩面部肌膚，按摩的具體步驟是：
1、用兩個中指從鼻翼兩側連續上下推按；
2、用兩個拇指分別按兩邊的.太陽穴，並用其他的四肢按摩額頭；
3、按太陽穴，反覆的刮眼眶；
4、用兩隻手從下往上依次推拿臉頰皮膚；
5、兩手從下向上輪流推拿脖頸皮膚；
6、兩手前後交替用中指搓耳根；
以上動作每次都要反覆做，而且最少每天保持五分鐘以上，堅持這樣做下去一定會讓人受益匪淺，同時咱們在按摩的時候，力度不能太大，否則有可能會使嬌嫩的皮膚受到傷害，還會造成面部皮膚鬆弛。
二、適度的睡眠可以美容
我們大家都知道長時間熬夜會影響皮膚，時間一長皮膚很容易衰老，由此可見，適度的睡眠可以美容，一般情況下，睡眠時間要保證每天八個小時，這樣不僅可以使頭髮，指甲，皮膚細胞再生，還可以加強肌膚的活力，使外表看起來好像年輕了許多，因此常常有睡美容覺之說，這是有一定道理的，適當的睡眠是很好的美容方法。
三、補充適量的維生素
維生素可以增強人體免疫系統，所以在日常生活中，適量補充維生素，可以增強人體免疫能力，還能夠促進毛髮指甲的生長，以及對皮膚的修護，使人看起來更加精力旺盛，具有青春活力。
3個美容方法2
一、飲水美容：
人體內水分充足則皮膚豐腴潤滑，且有光澤，富有彈性。因此，平時要 養成愛喝水的良好習慣。成年人每日應喝1500-2000毫升的水，以白開水爲宜，輔以奶類果汁茶水爲好。 二樂觀美容：
二、樂觀美容：
樂觀愉快的情緒能夠減輕心理上的壓力，使容貌變得有朝氣。注意情緒的自我調節，陶冶情操，經常保持淡泊寧靜的心態，培養豁達的性格，有益於身心健康，而且會使肌膚和容貌更加光潔。
三、洗臉美容：
在臉盆內裝上三分之二的水，加入10滴白醋，攪拌均勻，然後洗臉，這種酸化水讓臉部具有一定的酸性，因此，可以沖淡香皂的鹼性，使皮膚不會因脫水而乾燥，不易產生皺紋。
四、戒菸美容：
吸菸不僅有害健康，而且有損美容，吸菸時香菸煙霧燻烤面部，久而久之面部起皺紋的可能性要比不吸菸者高出5倍之多。
五、蔬果美容：
黃瓜冬瓜番茄西瓜蘋果梨桂圓等是營養豐富的蔬果，裏面含有大量的維生素和微量元素，是天然的滋膚美容材料。將果肉和果汁敷在臉上，輕輕按摩20分鐘，然後洗淨即可。
六、涼拌美容：
將南瓜黃瓜胡蘿蔔白菜等洗淨切片，用鹽醃6個小時，再加食醋涼拌。若能長期食用，可減輕面部色素沉積，防治粉刺。
七、食醋美容：
有的人皮膚較爲粗糙，可以將食醋和甘油以5：1的比例混合，攪拌均勻，塗抹在皮膚上。若堅持使用，可使皮膚光潔細膩。
美容食譜
古方紅糖
古方紅糖恪守古訓，完全遵循古法生產紅糖，紅糖呈塊狀，糖內有明顯的沙狀紋路，與《本草綱目》中描述的沙糖物理性狀相吻合，其工藝流程主要有：榨汁、開泡、趕水、出糖、打沙、成型等基本步驟，採用傳統的“直風槍竈”和“連環鍋”，手工熬製而成，天然醇香，不添加現代工藝中的硫磺、磷酸、石灰等，不添加防腐劑、色素、抗結劑、助劑等，從甘蔗取汁到最後的成品入庫，完全採用物理方法將這些糖分進行結晶。保留了對人體有益的各種天然分和微量元素，是溫補佳品。並具有補血養顏、暖宮健胃、益氣養身、暢快排經、緩痛經、暖宮、補氣養血、外敷驅黑抗皺等良好功效。
燕窩冰糖粥
燕窩有潤澤皮膚、補血養顏之功。取燕窩3克，冰糖適量，煮至粥狀即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好。
牛奶刺蔘
將水發海蔘發制洗淨後待用。純牛奶下鍋中，以中火加洗淨的薏米煨制，待薏米熟後調以蜂蜜，以個人口味適合宜佳。海蔘富含膠原蛋白等活性物質並且含有豐富的微量元素和氨基酸，具有補血潤燥，美容養顏功效。
山藥枸杞養生粥
枸杞粥可以增進生理活性，迅速恢復體力，消除疲勞，低脂、高養分，幫助新陳代謝而達到美容目的。並有降低血糖及膽固醇、抗腫瘤的功效。女性更年期間宜多食用。
原料：山藥600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小蔥。
做法：
1、大米加水提前泡半小時，山藥洗淨，去皮切塊。
2、將泡好的米放入鍋中，加入5杯水煮開，改小火煮成粥，加入枸杞、山藥塊一起熬煮。稍攪拌，小火熬煮30分鐘即可。
龍蓮雞蛋湯
龍眼肉15克，蓮子肉50克，雞蛋兩隻、生薑兩片、棗四枚、鹽少許。將雞蛋隔水蒸熟，去殼，用清水沖洗乾淨;龍眼肉、蓮子肉、生薑、棗分別用清水洗乾淨;蓮子肉去心，保留紅棕色蓮子衣;生薑去皮，切兩片;棗去核。瓦煲內放入適量清水，先用猛火煲至水滾，然後放入以上材料，改用中火煲兩小時左右，加入鹽少許，即可食用。 可寧心安神，養血潤膚。
銀耳杏仁湯
晚飯後要調理肺火，杏仁品性溫潤，可以安定夜間的肌膚細胞，銀耳可以補充膠原蛋白，雙劍合璧，作爲飯後飲品清淡爽口。
食材：銀耳20克，杏仁粉40克，清水500毫升方法：把銀耳、杏仁粉倒入鍋內，加入清水，煮兩分鐘進食。
