臉胖的女生怎麼瘦臉？現在很多的人都很注重身材的管理，會適當的做一些運動來達到減肥的目的，但是臉不像身體，身體可以練各種器材，瘦下來會比較困難，所以現在分享一些臉胖的女生怎麼瘦臉的小技巧給大家。
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一、跑步
如果你跑步的時間越長，你體內燃燒的脂肪就越多，這是一個基本的定理！一般來說，如果你一天能堅持30分鐘以上的跑步，那麼燃燒的脂肪就是很可觀的了，瘦臉也指日可待了！
所以我們應該延長跑步的時間，這樣才能燃燒更多的脂肪！30分鐘起步，最好達到40分鐘甚至是50分鐘，堅持一個季度，你會發現自己的臉就能小好多了！
二、三餐
平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的果蔬，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，因爲它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
三、高溫沐浴
高溫沐浴是瘦身的好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38攝氏度的水溫中坐在浴缸裏沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘爲宜。
四、按摩手法
1、塗按摩油：用指尖蘸按摩油在臉上畫圈，然後塗滿整個臉部。
2、按壓眉骨：用雙手的指腹輕輕按壓眉骨處，重複此動作。
3、按壓眼周：將中指指尖放在眉梢上方，沿眉毛往外按壓。
4、按摩太陽穴：用指腹以向後畫圈的方式，輕輕按摩太陽穴。
5、按摩下眼眶：將大拇指放在顴骨靠近鼻子處，向耳朵方向輕推。
6、按摩顴骨下方：雙手握拳，用手指的第2個指關節輕按臉頰下方。
7、輕拍上臉頰：用掌心輕輕拍打上半部的.臉頰。
8、按摩嘴脣：將指腹放在上嘴脣，輕輕由外向內推並重複數次。
9、輕拍全臉：輕拍頸部，然後以畫圈的方式輕拍全臉。
臉胖的女生怎麼瘦臉2
一、按摩淋巴，代謝排出毒素。
要瘦水腫型的臉，可以通過按摩的方式。先屈肘，合起雙掌，用拇指頂住下巴中間的凹陷區域。利用拇指的力量輕緩地將下巴向上推，把頭要擡起來，再慢慢放下。然後兩手五指併攏，從耳骨後一直往下按至鎖骨處。每天做三次，堅持下去會看到臉部變緊緻的效果。
二、定位捏肉按摩
對於要瘦脂肪型的臉，用兩手的拇指和食指捏臉頰上的肉，食指固定在一個位置上，用拇指往上捏臉頰，重複捏5次，再將手指彎曲，用拇指和食指捏住耳垂部分，然後用彎曲的四個手指捏住臉頰往下巴方向推動，持續30秒。張開雙手，拇指外的四指併攏，按住你的前額和臉頰，然後雙手分別向頭部方向和下巴方向移動，重複3次。
三、刮痧瘦臉，提拉臉部
要瘦肌肉鬆弛型的臉，沿着臉部和頸部的淋巴處輕刮，有助於氣、血、水循環，使循環順暢，舒緩放鬆臉部肌肉。刮痧能促進循環，讓臉部線條更立體。在晚上睡前做，刮痧力道要適度，讓面部達到一個微微發熱發紅的程度即可，刮痧後一個小時內不要觸碰涼水。一週進行兩到三次。
