怎樣才能讓自己越來越白，我們在日常的護膚工作中經常會碰到幾個誤區，保溼工作能鎖住我們臉上的水分，面膜可以幫助我們補水保溼，所以我們要定期去角質，教你怎樣才能讓自己越來越白，護膚小技巧！
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首先，要想變白，減少太陽直射的次數，也就是面對陽光直射到臉的方向，並不是說不可以照太陽，許多人都認爲遠離太陽就會變白，小七想說的是，這樣並不科學，遠離太陽會導致一些人體需要的營養物質而流逝，短時間還好，時間一場，必定疾病從生。
第二，有規律的使用化妝品，不要每天都毫無規律的使用化妝品，人的皮膚肌肉都是有記憶功能的，有規律的使用化妝品會讓你的皮膚更好的記憶以慢慢變白，變健康，無規律的使用會使皮膚差生一定的抗衡，比如，痘痘叢生。
第三，保持一個良好的睡眠，如有必要，則選擇在晚上睡覺，人在睡覺中，體內回進行一個排毒過程，我想大家都聽過排毒利養顏，保持一個良好的睡眠會使自己變得越來越白以及健康。
第四，暴飲暴食也會讓自己變得臃腫以及黑不溜秋起來，毫無規律的暴飲暴食會對胃產生一定的厭食，而人體又是一個循環的過程，暴飲暴食帶來的後果不僅僅是呈現出一個黑不溜秋，還會呈現出一種病態。
第五，敷面膜，每天堅持敷面膜可以隨時補充面部的營養結構以及補充水分，鎖定肌膚深層次的水分可以讓人再次變得光滑可人以及白白嫩嫩，不過，貴在堅持。
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早上起牀一杯水，多吃，牛奶多敷面膜。不要，熬夜保持心情舒暢。
平時要多喝牛奶，多用牛奶敷面做面膜，多吃一些白色的食物，豆腐，牛奶之類的，即營養而且又美白的東西。
早上起牀可以喝一杯蜂蜜水，可以排毒養顏，還可以去除，臉上的一些色斑皺紋暗黃。
用珍珠粉，雞蛋清，蜂蜜就可以做成那個美容美白的面膜，每天敷一次不到半個月臉就可以變白。
還有就是用一些化妝品，想美白的美女們可得選對了，你要選擇正確的'化妝品，這樣才能夠真正的起到美白的效果。
夏季或其他季節出門的時候，要在臉上搽一些隔離霜和防曬霜之類的，這樣纔不會曬傷皮膚變更黑。
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1、補充維生素C
想要讓自己的皮膚更加的白皙，首先我們可以通過飲食來幫助自己達到目的。相信很大部分的人都會購買維生素c片來吃，因爲維生素C片可以幫助我們補充身體所需乏的維生素，同時還可以讓我們的肌膚變得更加的白皙。
其實維生素c片是一種保健品，雖然可以幫助我們補充身體當中所缺乏的維生素，但是有部分的人並不是特別的喜歡吃保健品，所以這個時候我們就可以通過一些飲食來幫助我們補充維生素c。很多女生都非常的喜歡吃檸檬，這主要是因爲檸檬當中有着非常豐富的維生素c，它可以幫助我們美白肌膚，並且淡化臉上的斑點。
檸檬當中的維生素c雖然非常的豐富，但是它的口感對於部分的人來說過於酸澀。所以有部分的人不是特別的喜歡吃檸檬，這個時候我們就可以用西紅柿來代替檸檬。
西紅柿既是一種水果，也是一種蔬菜，我們不但可以將西紅柿用來做成好吃的菜色，同時還可以直接將西紅柿作爲水果來吃。
西紅柿當中的維生素c也非常的豐富，並且西紅柿還可以有效地幫助我們潤腸通便，讓我們的腸道也能夠更加的健康。經常吃西紅柿的女性，不僅僅可以讓自己的皮膚變得更加的白皙，還可以有效的緩解自己肌膚上的一些問題，例如肌膚粗糙或者是乾燥。
當然，獼猴桃作爲水果當中比較出名的一種，也是能夠美白肌膚的明星水果。獼猴桃對於肌膚的美白效果會比檸檬更加的明顯一些，這主要是因爲獼猴桃的成分和檸檬有所不同。並且獼猴桃不屬於感光食物，所以即使在白天吃了之後，也不會擔心自己的臉上會出現大量的斑點。
2、補氣血
女人想要讓自己的肌膚更加的白皙，還需要給自己補氣血。相信大部分的女人在給自己補充氣血的時候，都比較喜歡吃阿膠。但其實阿膠這樣的產品價格會比較貴，並且有部分的阿膠質量也不是特別的好。
所以我們可以選擇其他的食品來幫助我們補充氣血，紅棗就是一種非常不錯的選擇。紅棗不僅吃起來非常的爽口，並且還可以有效地幫助我們補充氣血。女人的氣色好起來之後，肌膚自然而然會呈白裏透紅的狀態。
3、淘米水洗臉
淘米水當中有着大米的營養，不僅有非常豐富的碳水化合物，同時還富含着大量的蛋白質，所以用淘米水來洗臉，可以讓我們的肌膚變的更加的細嫩和白皙。
淘米水洗臉的方法也非常的簡單，首先我們需要準備淘米水，然後用淘米水來清洗自己的肌膚，這個時候就不需要使用潔面產品。用淘米水清洗完之後還需要用清水再次的沖洗，這樣能夠幫助我們更好的護理自己的肌膚。長期用淘米水洗臉就可以幫助我們讓肌膚變得更加的白皙。
