學蕭薔保養方法教你做不老女人。對於女人來說，保持美貌和保持青春永駐，就是最重要的事了。好的保養方法和護膚習慣可以幫助我們更好的留住年輕。那麼一起來看看蕭薔的保養方法吧，教你做不老女人。
學蕭薔保養方法教你做不老女人1
1、拒絕冰冷食物
冰冷的食物會使我們的內臟瞬間受寒，長期以來會刺激身體代謝混亂，隨着年齡逐漸增大代謝越來越難，就會導致脂肪堆積而發胖。
2、放鬆自己
不要每天都讓自己處在緊張的狀態，學會放鬆自己很重要，減去平時的壓力，一個月裏選擇一天讓自己徹底的放鬆。
3、每天泡澡
先用比較溫的水，等身體感到一點涼時再慢慢加熱水。泡澡能消耗熱量、幫助身體新陳代謝，而且泡澡有助於放鬆身體，能提高睡眠質量，這對我們的皮膚非常好。
4、適當運動
每晚拉拉筋骨舒展身體能使我們的心情得到很好地放鬆。對女生來說，最好的運動方式是瑜伽，既不傷害膝蓋也不容易產生運動傷害。而且可以排汗排毒，促進身體的新陳代謝。
5、良好睡眠質量
睡眠佔了我們生命中三分之一的時間，對我們的健康和美麗有重要作用。睡前要讓腦子安靜放鬆，。可以點上安眠的香薰、播放沉靜的音樂，儘快讓自己進入深度睡眠。
6、選擇身體所需食物
食物能決定你的內臟和血液的健康。油炸食物會把營養帶走，燒烤食品過焦時會致癌。味精會增加腎負擔，餅乾、麪包等加工食品還不如沒有防腐劑的饅頭。儘量吃深海魚，污染少，蔬菜顏色越深越綠越好。
7、只喝對身體有益的飲料
伊能靜的小祕方是經常和養氣湯，將紅棗七顆、枸杞一把、黃芪兩片和黨蔘一起放在水裏煮開，然後當水喝，一直到沒顏色。能補血補氣，讓氣色紅潤。另外女性每天早上可以和一杯豆漿，裏面的大豆異黃酮，是天然的.女性荷爾蒙。
8、補充缺失養分
隨着年齡增長，我們身體的營養成分在不斷流失，所以我們需要了解自己的肌膚和身體狀況，在疲憊時加強補充B族維生素，從二十五歲開始補充膠原蛋白，眼睛問題可以補充葉黃。
臉部保養方法
1、皺紋
懶：帶有紫外線防護的日霜，不僅能保護皮膚，還能提供足夠滋潤。想要更好效果的，不妨搭配一瓶抗氧化精華。由於高濃度抗氧化物可以在皮膚內留存一天左右，對於懶人來說，隔天用一次效果也不錯。
更懶：晚霜無需天天用，晚上看電視的時候，塗一顆豌豆大小的維生素A霜，有助預防改善皺紋。最開始用時，只需每週塗一兩次就行，一到兩週，讓皮膚適應後，也只需每週塗四次，兩三個月後能見到效果。
最懶：每天吃500毫克的維生素C，有一定抗老效果，口服膠原蛋白也有幫助，最好選擇含抗氧化劑的複合配方。
2、眼周紋
懶：不要糾結眼霜了，眼部最大的問題是皮薄易老。選款不太油膩、香料也不太多的抗氧化面霜，抹臉時用在眼周，持續三個月，就能看到一定效果。
更懶：眼周幹得皮都快掉下來了？補救一下吧：棉片蘸溫牛奶敷眼兩三分鐘，眼紋看起來就沒有那麼明顯了。
最懶：大部分眼周細紋是因缺水引起的，實在覺得看不下去了，乾脆去睡覺吧，皮膚自己也能修復。
3、乾燥
懶：白天用個有防曬功能的日霜，溼熱的晚上懶得塗抹乳、霜問題不大，乾燥環境下可以開一下加溼器。
更懶：面霜也懶得塗？找支“乾性/極乾性皮膚適用”的潔面乳，它們不會洗去皮膚天然皮脂膜，對防止水分流失有一定幫助。
最懶：每天吃100毫克亞麻籽油膠囊或者魚油，在防止乾燥方面有一定幫助。
4、紅腫痘痘
懶：爆痘了？直接把痘點膠點在爆痘的部位，都不用塗開，每天早或者晚點一次，一到兩週起效。無需多點，否則反而可能引起刺激。
更懶：消炎效果又快又好，突發性的大紅包大概只需四五天就能平復下去。尤卓爾中的氫化可的鬆有快速消炎的作用，由於屬激素類，只能急救臨時使用，正合了懶人的需求。
最懶：乾脆懶到連臉也不高興動手摳，這樣反而有利於痘痘的不治自愈。
學蕭薔保養方法教你做不老女人2
1 要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。
2 睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！
3 每天起牀喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
4 出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
5 先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。
6 一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
7 每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
8 晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽菸不熬夜，保證水亮。
9 首先用冷茶包敷眼五分鐘，接着做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。
10 市售的純水一瓶(600！ cc)，只要一週用純水洗臉3~4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！！
