冬季護膚要點。愛美是女人的天性，很多女性都是非常關注護膚的相關知識的，在寒冷的冬季是更加需要護膚的。小編已經爲大家蒐集和整理好了冬季護膚要點的相關信息，一起來了解一下吧。
冬季護膚要點1
冬季護膚要點
護膚要點1：早上注重防護
從早上開始肌膚一整天都要面對紫外線、灰塵等侵害，防護很重要，冬季清晨適合溫和的潔面產品清潔肌膚，塗抹具有保溼補水的基礎護膚產品，如果肌膚過於乾燥可以塗抹兩次。
護膚要點2：晚上注重修復
經歷了一天的肌膚疲憊不堪，晚上一定要好好修復一下，首先徹底清潔肌膚後，塗抹適合自己的基礎護膚產品，建議各位姐妹在冬季護膚時加入精華素，對抗衰老。
護膚要點3：做好保溼工作
潔面後把握最佳護膚時間，往往比花許多時間在護理上效果好很多，清潔面部肌膚後，趁着肌膚還有點溼潤，趕快塗抹柔膚水和麪霜，達到水油平衡的，輕輕拍打面部，幫助肌膚儘快吸收營養。
護膚要點4：輕薄塗抹易吸收
並不是塗了厚厚的面霜就可以起到滋潤的作用，潤澤肌膚的關鍵不在於面霜厚度，而是看吸收程度，在油膩膩的T區拍上爽膚水即可，而在臉頰、嘴角、額頭等關鍵部位塗上精華素很重要，塗抹時不要貪多，輕薄的一層足矣，用雙手輕輕拍打面部，幫助吸收。
tips：如果是極幹肌膚，可以重複上述步驟，切記不要一次塗抹過多護膚產品。
護膚要點5：深層護理定期做
想要保持肌膚的純淨，每週1-2次（冬季建議1次)的深層面部護理必不可少，深層肌膚護理最好在洗完澡之後進行，效果最佳，除了日常使用的爽膚水搭配面霜，還有去角質，使用面膜。
冬季護膚小常識
現在已經是冬季了，這個時候人體新陳代謝的能力也會隨着下降，皮膚也會因爲汗腺、皮膚腺分泌的減少，還有因爲失去更多的水分變得沒有之前緊緻。在這個時候冬天的護膚就顯得比較重要了，如果不能正確的及時護膚，寒風的刺激及暖氣可以導致皮膚變得暗淡粗糙，缺乏彈性，產生皺紋。正確的護膚準則是：
1、體內補水：
不管是在這個季節還是平時，多喝水是必要的，很多人皮膚粗糙都是因爲體內缺水導致的。飲水量爲每日6杯至8杯，同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。
2、體外補水：
洗澡也可以保持皮膚的潤滑；並且使用真氣薰也可以減少水分的蒸發。 洗臉、洗澡時的水溫不可過高，平時一定要選擇保溼能力比較強的產品。
皮膚乾燥者應準備一套保溼護膚品，至少包括一瓶保溼日霜和晚霜，洗面儘量不用或少用Gel類型的洗面奶。乾燥、粗糙嚴重者，還可以再準備一瓶高濃度的保溼精華液和一隻高水分的Mask，一星期使用1～2次，對皮膚進行深層補水。
3、調節情緒：
人的精神狀態、心理變化是由大腦皮層控制，作用於皮膚的神經纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張、恐懼、壓抑，就會造成皮膚血液循環不 良、營養供應不足，使皮膚蒼白、黃黑、皺紋加深、過早衰老。因此，平時要注意調節情緒和加強鍛鍊，擁有健康的心態和體魄，才能擁有健康的皮膚。
4、充足的睡眠：
睡眠質量的好壞和睡覺時間的長短都會直接影響到女性的身體健康。養生離不開睡覺，睡覺對於人體的機能運作和恢復來說很重要。女性應該要養成好的生活習慣（包括睡眠習慣），把握好睡覺時間的長短，拒絕熬夜通宵。
白天皮膚在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞，第二天的膚色才能明亮、嬌嫩光滑。而皮膚的'營養和修復主要在晚上10點至凌晨4點。因此，每天要保證6小時至8小時的睡眠時間。
5、加強營養：
冬季皮膚調節性能差，應多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋，少吃動物蛋白，有利於皮膚的代謝。平時還應多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，儘量 少吃蔥、蒜等刺激性食物。
6、多吃水果
許多人會選擇在秋冬季節給皮膚補水分，補水的方法除了化妝品護膚品外，還要做好食物的參考，吃新鮮水果，蔬菜，如蘋果梨子香蕉都有着不錯的美容功效，這其中獼猴桃的功效也是不錯的，常吃可使得皮膚光滑祛除痘印排出毒素。例如：葡萄補氣養血，健脾養胃，營養價值高，清甜的味道很讓人喜歡，而且一直以果實累累的樣子成爲了吉祥的象徵。秋天的葡萄雖然糖分含量高，但卻是容易被人體吸收的葡萄糖，適當食用不會造成太大的負擔。此外，葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級品牌的護膚品中出現，它的抗氧化性和保養功效可見一斑。
7、別長時間對着電腦
注意皮膚的休息，除了要好好睡覺之外，平時別太長時間對着電腦，每1小時離開電腦5分鐘，讓皮膚休息一會兒。
8、保溼乳液
清晨清潔臉部後，使用長效保溼乳液，它既能解決肌膚敏感乾燥的問題，也能長效滋潤，使肌膚柔滑，保持健康。記住，乳液要在剛洗完臉5分鐘之內使用，因爲這個時候營養成分更容易滲入皮膚並被吸收。
9、可常用用保溼噴霧
冬天比較乾燥，特別是長時間坐在辦公室裏的白領，可以常備一款保溼噴霧，覺得幹就噴一噴，可以有效恢復肌膚水潤感。
10、美容湯
冬季天氣寒冷，多喝湯增強人體抵抗力和淨化血液，能及時清除呼吸道的病毒，有效地抵禦感冒病毒發生。湯能補充肌膚所需的水分，還能補充肌膚所需的營養物質，如蓮藕豬腳湯、銀耳枸杞湯、紅棗木耳湯等等。
除此之外，要想皮膚好，還必需攝入一些礦物質，如鎂、鉀等，這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動、促進血液循環，從而有利於美容美髮。人體每日必須攝入300-400毫克的鎂，而鎂主要存在於糧食食品之中，所以過分追求“多吃菜少吃飯”，也不利於皮膚的健康。
11、按摩面部皮膚：
每晚3分鐘的堅持雙手按摩面部皮膚、肌肉，（好有oil或cream的介質）緩緩地順面部肌肉、血管的走向，從裏向外進行按摩，促進面部血液循環，使面部細胞分泌更多的膠質和油質，起到保護皮膚的作用。（油性暗瘡皮膚除外），再有就是控制好室內溫度，增加溼度。
滋養皮膚的冬季水果
1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑
自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。
2、石榴——具有很強的抗氧化作用，帶皮榨汁效果更佳
嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
3、胡蘿蔔——含有豐富的果膠物質
胡蘿蔔被譽爲“皮膚食品”，能潤澤肌膚。胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裏的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉澱，並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維生素E。
4、黃瓜——可有效對抗皮膚老化，減少皺紋的產生
它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長髮育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，爲皮膚、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。
5、葡萄——抗老保溼的佳品
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因增生，有效延緩衰老；它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保溼作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
6、檸檬——可促進肌膚新陳代謝，抑制色素沉澱
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
7、柚子——含有的一種檸檬酸
已被普遍應用於護膚領域由某研究機構進行的2005項研究證實，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出，從而使皮膚回覆光滑、重現光彩。
冬季護膚要點2
冬季護膚要點
1、補水是王道
注重肌膚護理的女孩子都應該知道一切的肌膚問題都應該以補水爲基礎，乾燥的冬季本身是缺水的，所以給肌膚餵飽水纔是重點。
冬天洗澡時不應該太長時間，用浴盆或者淋雨5到10分鐘即可，沐浴乳使用滋潤型的。水溫不可以太高，雖然你能感覺到溫暖，但是卻容易引發脾氣乾燥、起皮、發紅等問題。
臉部的補水很重要，除了每天喝水量充足，還應該在每天睡覺前做一個補水面膜，讓你的每個細胞都處於水潤的狀態。如果室內比較乾燥，可以放上加溼器溼潤空氣。
儘量不要使用含有酒精成分的護膚品，尤其是對於感性敏感類型的皮膚來說，因爲酒精能分泌皮膚的油脂、蛋白，會讓個人的肌膚變得乾燥。
洗面奶的選擇在冬天也特別重要，不能選擇去油脂的類型，一定要是溫和補水功能的，最好含有氨基酸等保溼成分的潔面乳，過多果酸等加速角質層脫落的洗面奶儘量少用。
2、防曬成必須
很多人提到防曬首先想到的便是夏天那炙熱的太陽，冬天基本上沒有人注重防曬措施，現在告訴你冬天的紫外線一點也沒有減少，而且隨着環境污染越來越嚴重，臭氧層越來越稀薄，紫外線的攻擊能力更加強了，所以冬天外出時也要塗抹防曬霜，帶上帽子。如果你是外出遊玩，則應該選擇防曬係數更高一些的防曬霜（SPF高)。
3、皮膚血液循環
冬季皮膚的血液循環順暢與皮膚的彈力有直接關係，你可以做一些桑拿、臉部按摩等等，讓你的肌膚更加滋潤有光澤。
如果在家想要達到這個目標，則可以使用溫和的磨砂膏進行按摩促進血液循環，防止個人皮膚粗糙。眼周的循環，則應該用無名指大力的按摩。
另外，還可以進行適當的運動，對自己進行充分的保暖措施。
4、肌膚進補最佳時機
寒冷的冬天是肌膚進補的最佳時機，晚間休息時間加長讓有更多充分的時間讓受損的肌膚恢復，所以建議晚上使用營養成分高的精華液。
冬天護膚注意事項
1、去角質
雖然冬天皮膚的新陳代謝變慢了，但是細胞還是在不停的更替，有些死去的細胞，需要你認爲的去除，才能讓護膚品更好的吸收。不過在冬天則應該選擇更加溫和的去角質用品。
2、雙手護理
冬天來了，不僅僅是臉部乾燥，雙手經常要活動也是非常容易乾燥的，所以冬天除了戴上手套保暖，還應該隨身攜帶護手霜一支，讓你的第二張臉更加漂亮。
3、嘴脣
很多女生很少注意冬天嘴脣的護理，冬天空氣的乾燥讓嘴脣容易起皮，而且容易上火的冬天很容易爛嘴脣，而且嘴脣是不能分泌油脂的。一直好質量的潤脣膏能防止起皮，皸裂，在睡前趕緊用脣膏爲你的脣部護理吧。
