精油按摩7部位不同手法，全面造美肌！每天大家的工作十分的繁忙，許多人不但白天忙碌個不停，而且到了晚上甚至還要經常的加班，而每天用眼過度加上睡眠不足，對於眼睛造成了很大的傷害。睡覺前可以做一下精油按摩，精油按摩7部位不同手法，全面造美肌！
精油按摩7部位不同手法全面造美肌1
利用精油來按摩，可以達到放鬆心情，紓解壓力的功效，而同時有利於讓肌膚解壓，也是養生美容的一大妙法。其實，這種按摩不見得非得到專業的美容院來做，只要學習按摩手法，你就可以在家裏自己來做按摩了。
緊接着，小編給大家介紹全身上下每一個部位不同的按摩方法，好好學習哦，只要照着小編說的堅持下來，一個月後你的肌膚將會與衆不同！
1、頸部
手法是小且強的劃圈動作，以頸椎畫分成兩邊，各自從頸底向上按摩到頭皮底部，頸椎左右各成一個圈圈式的按摩動作。
2、肩部
使用滑動輕撫及揉捏的手法，利用大拇指和手掌，從肩膀到頸部，重複來回用力按摩。
3、背部
使用滑動輕撫及揉捏的手法，力道可強可弱，但千萬不要在脊椎上按摩。從背面的腰部內側開始，兩手的動作要聯貫順暢，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外側。多次重複這個按摩動作，時間越久，身體越加感到輕鬆。
4、腹部
用指端沾精油，使用滑動輕撫的手法。自己按摩時，採用順時針方向劃圈動作，爲他人按摩時，則是逆時針方向。精油可以起到保養腹部肌膚的作用。
5、手臂
四指併攏，用指尖力量前後移動按壓前臂肌肉，手指從肘部向上平推按摩至肩部，到達肩部時，手指彎曲沿肩部移動，然後展平，向下輕輕按摩至肘部，重複按摩。
6、腿部
手指放鬆，沿腿形彎曲，用輕撫的揉捏和擠壓手法，從腳踝由下往上按摩到大腿。
7、足部
用一隻拇指從腳趾到腳跟的方向直線按摩或對穴位作迴旋揉動，足背、足底，交替按摩。
精油按摩7部位不同手法全面造美肌2
1，精油按摩後會需要去洗澡嗎
用完精油按摩之後確實是需要將精油給洗掉的，因爲按摩是人體表層外的一種運動，會導致皮膚充血，加快血液的循環速度，尤其是精油的滲透力是極強的，如果是在精油按摩完之後立刻去洗澡，胃部以及大腦都會出現缺氧的`動態，很有可能會有虛脫或者暈倒的現象出現，所以大家不能在按摩完馬上洗澡的。
2，精油按摩有什麼作用
一、改善情緒
精油的香氣對人的情緒是有着很大的影響的，這些香氣會進入到大腦的腦葉系統，通過對精油的吸附大腦容易產生一種愉快的感覺，香氣是有利於情緒的釋放的，瞬間就能舒緩全身的壓力，人的身心都會得到放鬆，感覺心裏的石頭落地了一樣。
二、減肥
通過按摩對穴位的刺激，精油滲入皮膚之後能夠疏通淋巴組織，消除身體內堆積着的毒素，幫助讓脂肪都分解出來，還可以排除體內多餘的水分，精油按摩不僅有着排毒的功效，還能讓皮膚變得緊緻，最終達到減肥的效果，覺得自己胖的MM趕緊去嘗試一下吧。
三、釋放壓力
使用精油來按摩頭皮可以滋養頭皮內部的細胞，改善糟糕的髮質，舒緩一定的壓力，畢竟現在的女生每天都是忙於工作和生活當中，大多數的人都已經被壓力逼得喘不過氣來了，偶爾用精油按摩就可以釋放出這些壓力，讓自己變得不再那麼壓抑了。
四、美容
可以促進肌膚的循環，從而恢復皮膚往日的彈性。精油按摩不只是有調整油脂分泌的作用，保持平衡，讓油脂不那麼容易堆積到臉上，還可以避免出現毛孔堵塞以及皮膚鬆弛老化的現象，瞬間你就會發現皮膚變得比以前有光澤感了，發揮出了自己理想的美容效果。
3，精油按摩後多久洗澡
一般情況下是在精油按摩之後1~2個小時左右就可以洗澡按摩了，但4小時以後再洗澡是相當適合的。因爲精油的種類是比較多的，所發揮的作用也就不一樣，如果是作用比較慢的精油就需要在人體的表面持續時間比較長，所以會建議4個小時之後再洗澡，還有一個原因是因爲每個人的體質不同，有的人按摩之後恢復的速度會很慢，這時候去洗澡會對身體有影響，因此4個小時纔是最適合的。
