臉上長痘痘的原因

臉上長痘痘的原因，你知道的有哪些？在生活中，有很多的女性的肌膚會出現或多或少的問題，一般比較常見的就是臉上長痘痘，導致女性臉上長痘痘的原因有很多，下面小編爲大家整理了臉上長痘痘的原因。

臉上長痘痘的原因1

1、遺傳

天生的膚質是沒有辦法改變的。油性皮膚的出油量本來就多，毛孔也比別人粗大，角質也更厚重。在冬天，油性皮膚能保持良好的狀態，但只要一到夏天，臉上就會不斷地泛油光，甚至阻塞得一塌糊塗，長出一大堆痘痘!

2、內分泌

有些女孩子雖然美容工作做得挺勤快，臉出油也不多，可總是會發一些成片的細小痘痘，那就需要去看看自己的內分泌是否正常了，痘痘問題很有可能就是內分泌引起的。

3、生理期

有些女孩子在生理期前一星期在下巴部位特別容易長痘痘，這是因爲這期間內分泌的改變引起痘痘。

4、便祕

便祕問題通常都會導致脣部四周出現痘痘，那是因爲體內的毒素積聚，通過皮膚排出而引起痘痘。

5、緊張壓力

長期處於壓力之下，容易冒出痘痘，比如考試之前，或者常常處於緊張狀態容易失眠的人，特別容易出現這種痘痘。

6、水土不服

環境的變遷會使得皮膚不適應或者膚質暫時改變，特別是到溫度溼度高的地方，皮膚油脂分泌會增多，容易產主痘痘。

7、角質厚重

有時候，乾性皮膚也會長痘痘，倒不是油脂分泌得過多，而是角質積累得堵塞了毛孔，“悶”出了痘痘。夏季日曬量過大也會造成角質增厚而毛孔堵塞。

8、換季

很多人經歷春夏換季的時候都會產生髮痘痘的情況，這樣的痘痘通常只是一、兩顆，但在一張白白淨淨的臉上，也夠引人注目的了!這是由於天氣一熱，皮膚油脂分泌增加，而新陳代謝仍維持原來水平，皮膚出現堵塞的情況引起痘痘。

9、藥物

有些藥物本身含有刺激性的毒素，如果長期使用會使毒素積聚在皮膚組織內，促使痘痘的情況惡化，如：含溴化物、碘化物的藥品。還有些避孕藥內含的性激素也會對痘痘的發生起到催化的作用，使痘痘的症狀更加嚴重。

10、壞習慣

有些女孩子有用手撐腮幫子的習慣，還喜歡用手去摸臉， 殊不料這樣的習慣很容易將手上的細菌帶到臉上， 特別是已經長了痘痘的地方，更不能用髒手去摸。

11、殘妝

有些痘痘是因爲卸妝沒卸乾淨而造成毛孔堵塞所引起的，特別容易出現的地方是髮際、鼻翼、眉間。

12、飲食刺激

多吃過油過辣的食物比如：麻辣火鍋、串燒、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也會使痘痘在臉上安營紮寨。

13、睡眠不足

連續的熬夜導致肌膚的新陳代謝受到擾亂，痘痘在這個時候就很容易冒出來，這種痘痘最多出現在額頭部位，配上一張睡眠不足的蠟黃臉，當真難看得可以!

臉上長痘痘的原因2

痘痘長在不同地方表示的是什麼和該食用的食物

1、痘痘在額頭—心—紅色食物

經常熬夜、睡眠不足或質量不佳的人，痘痘容易長在額頭，中醫認爲這是“心火旺盛”所引起，平時可用蓮子心、淡竹葉等中藥材幫助清心降火;日常飲食也可多吃“紅色食物”，紅色食物入心，例如：紅豆、紅棗，都能降心火和補血，且有加強安神的'效果，可以改善睡眠質量。另外，遇到容易在同一部位反覆發作的痘痘，也可以使用“赤芍”加強血液循環，幫助消痘。

2、痘痘在鼻子—脾胃—黃色食物

痘痘容易長在鼻子部位的人，日常飲食普遍嗜甜、好辛辣和燒烤炸物，形成脾胃火氣旺盛的溼熱體質，痘痘的個頭偏大，且又紅又腫。這類族羣，除了可服用黃連幫助清熱解毒之外，還須視其它身體狀況予以調理，舉例來說，若服用黃連可感覺痘痘變小卻無法完全消除，可能是合併氣虛的問題，需再加強補氣。

而在一般飲食中，多攝取“黃色食物”，例如：黃豆、南瓜、地瓜，都有助調理脾胃，預防和改善鼻子區的痘痘困擾，且一併預防酒糟鼻和過敏性鼻炎引發的鼻膚紅腫症狀。

3、痘痘在右臉頰—肺—白色食物

在中醫理論中，左右臉頰分屬不同的臟腑，但都與“排毒”相關，一旦空氣質量太差，兩側臉頰暴露在空污之下，影響排毒功能，都可能誘發痘痘生成。另外，右臉頰走肺經，平日作息不規律的人，肺火較旺，痘痘容易在右臉頰，平時可多攝取“白色食物”，例如：白蘿蔔、白木耳、百合、杏仁等，其中的百合和杏仁除了清肺，還有滋潤的效果，可保皮膚光滑。

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4、痘痘在左臉頰—肝—綠色食物

左臉頰主走肝經，俗稱的“壓力痘”便是代表。上班族只要發現左側臉頰突然冒出小痘痘，多半起因於壓力太大、情緒不穩定。有此困擾的人，平日可多攝取“綠色食物”，例如：深綠色蔬菜、芹菜、奇異果和綠豆等，可疏肝理氣，促進肝經排毒。

5、痘痘在下巴—腎—黑色食物

下巴長痘痘，都與女性月經、內分泌有關，臨牀就常見女性在月經來潮前下巴長痘痘的情況。中醫認爲內分泌系統的掌管器官在於腎，因此對於內分泌失調引發的痘痘問題，應先補腎，平日可多攝取“黑色食物”，例如黑木耳、海帶或黑棗。