越來越多的人關注自己牙齒的美麗，牙齒潔白是首要檢查因素，口腔醫學發達的今天，我們可以通過更加科學的手段來對牙齒進行美白。然而一些朋友在美白後會出現牙齒痠軟敏感的現象，十分難受。術後護理就變得非常重要，良好的術後護理可以延長美白的持續時間。
牙齒美白過程中，患者需要積極配合醫生，減少患者損傷：在整個治療過程中，患者必須配帶護目鏡，以防有異物掉入眼睛中；在使用開口器之前，給患者塗上潤脣膏，以免擦傷口角，消除心理緊張的因素，保持心情愉快的來進行牙齒美白的治療。
牙齒美白後避免“染色”食物。牙齒髮黃的較主要原因就是在牙齒表面分泌許多黏性物質，日常飲食中的茶垢、煙漬、以及飲用水中的某些礦物質和人們唾液中的礦物質吸附在這些黏性物質上形成菌斑和牙石，逐漸使牙齒變黃或變黑。所以在生活中牙齒美白，需要注意少喝咖啡，少吃色素重的'食物。
注意口腔清潔，防止色素再生。早晚兩次刷牙是保證牙齒美白的方法之一。很多人都認爲刷牙只是爲了防止蛀牙，其實不然，刷牙更是牙齒美白的關鍵，選用優勢的牙膏，堅持有規律的刷牙也是可以起到牙齒美白的效果的。
少喝冷凍飲料。牙齒美白的同時要保證牙齒的健康，牙齒健康是比牙齒美白更爲重要。很多年輕的朋友們都比較喜歡刺激，無論是冬天還是夏天都喜歡喝冷飲，其實冷凍食物對牙齒的冷刺激是很大的，很容易引起牙齒敏感，所以牙齒美白的同時較好減少冷凍食物對牙齒的直接刺激。而且很多飲料都是含有大量色素和酸，這些色素都會沉積在牙齒上，酸會對牙釉質造成傷害。
有效的處理牙齒美白的不適感覺。治療後患者可能會出現牙齒敏感、痠痛等症狀，這是因爲牙齒中牙本質小管開放，刺激牙髓神經，一般可以耐受，如不能耐受遵醫囑口服止痛片，此症狀在後２－２４ｈ消失。
牙齒美白技術會被越來越多的人所青睞，有效的術後護理和保護可以使美白效果更好，持續更久的時間。
