少年白髮原因

在老一輩的時代，有白頭髮完全是因爲年長了，甚至年長了白頭髮也是不算多的。而現代很多人是年紀輕輕就有白頭髮，這是什麼原因呢？其實跟遺傳和生活習慣是有密切聯繫的。有興趣的朋友一起來看看吧！

一 心情抑鬱，精神緊張

年紀輕輕就有白頭髮可不是很好的事，畢竟年紀輕輕不應該長白頭髮。而年紀輕輕有白頭髮的一個重要原因是因爲心情抑鬱或者精神過於緊張了，我們應該保持良好的心情，平常不要過於焦慮，長期精神太緊張也容易導致白頭髮。俗話說一夜白了頭，就是這個道理，儘量放鬆！

二 營養不夠

我們的皮膚需要補充營養，身體也是一樣，頭髮更是需要細心呵護。年紀輕輕長白頭髮的話，很有可能是身體以及頭髮的營養不夠了，想要緩解白頭髮，首先得爲身體補充營養。一般身體缺乏維生素以及植物油，就很容易長白頭髮哦。

三 氣血不足

一個人的氣血對於頭髮的影響也很大，一個人如果頭髮烏黑髮亮那麼氣血肯定很足。而年紀輕輕就長白頭髮，很有可能你身體的氣血不足了，這時候可以多補充氣血哦！每個女性都需要補氣血，頭髮最好不要留太長，否則身體的營養無法補充，也很容易導致白頭髮。

四 生活不規律，熬夜

現代很多人生活壓力都比較大，尤其是腦力勞動者，精神長期處於緊張狀態中，加上日常缺乏鍛鍊的話，也很容易導致白頭髮甚至脫髮的。日常的飲食以及生活習慣不好，也會長白頭髮。而熬夜更是不僅會脫髮還會導致白頭髮，所以朋友們最好保持良好作息和生活飲食習慣，日常多運動放鬆自己。

五 遺傳，藥物或疾病因素

當然，如果是遺傳性的.天生白頭髮，那就沒辦法了，只能通過其他辦法來治療緩解。還有些朋友是因爲疾病以及藥物因素所導致的白頭髮，最好減少藥物以及治療身體疾病，才能緩解哦。平常也要少抽菸，抽菸不僅對身體不好，也容易導致白頭髮。

1、精神因素

長期抑鬱，情緒壓抑或者精神高度緊張，長期睡眠不足及思慮過度、操勞過度等，從而導致肝腎不足、氣血虧虛，造成頭髮早白。

2、營養缺乏

毛髮同樣需要營養，如果營養缺乏，也會造成白頭髮的出現，據研究，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白髮的原因之一，尤其是飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等，另外缺乏維生素Bl、維生素B2、維生素B6也是造成少白頭的一個重要原因。

3、疾病、藥物和遺傳

疾病、藥物和遺傳也是致使頭髮由黑變白的因素，腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病症，植物神經功能障礙等。

4、生活習慣

長期從事腦力勞動、熬夜、嗜吃辛辣高糖食物、缺乏體育鍛煉等等都可導致早生白髮。