少年白的原因有哪些 少年白髮吃什麼食物

人一旦上了年紀，頭髮就會由黑變白，但是也有特殊的情況就是在年少的時候就開始有白頭髮了，這種的白髮被稱爲少年白。那麼，造成少年白的原因有哪些?少年白髮吃什麼食物好?拔了白頭髮會不會越長越多了呢?

1、遺傳

長白髮最大的原因就是遺傳。要是父母中有一個或者兩個都是早白髮的話，那孩子有白髮的可能性就極大。

2、營養攝取不均

現代人因爲忙碌，常常在外匆匆解決一頓飯，營養攝取嚴重不均衡。黑色素細胞在缺乏營養的情況下，無法制造黑色素供給頭髮。

3、運動不足

缺乏運動導致血液循環不佳，使得血液無法運送至頭皮的各個角落，黑色素細胞無法正常運作。

4、累積壓力

感到壓力時，肌肉會緊張、僵硬，血管也會收縮而使血液輸送緩慢。

　5、氣血不足

中醫認爲，頭髮變白的原因主要原因之一就是氣血不足。頭髮是體內氣血情況的重要表現，頭髮烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足;而白髮、掉髮、頭髮乾枯等都是女人氣血不足的表現。

　6、沒做頭部防曬

頭部長期曝曬在紫外線下，黑色素細胞易受到損傷，不僅髮質變得毛躁，髮色也會退色。

7、腎虛

中醫認爲發爲血之餘，又發表於腎，所以說腎其華在發，當心腎不交時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭髮都會變白。

8、情緒不穩定

情緒變化很容易使機體神經功能失調，因此分泌黑色素的功能也會發生障礙，影響色素顆粒的合成和運送，就會長出很多白髮。由於極度緊張、憂愁等消極情緒，往往會引起體內發生一系列急劇變化，造成內分泌嚴重失調，使人在短時間內出現白髮。

9、　吸菸

香菸中的尼古丁正是導致白髮蒼蒼的兇手!尼古丁被吸入身體後，血管收縮導致血管流動變差。此外，還會促使禿頭、皺紋、黑眼圈等形成。

1、準備一些黑芝麻，黑豆，黑棗以及何首烏，搭配在一些搗爛成泥狀，然後再製作成藥丸，大概每個藥丸做10克左右，每天需要服用三次，連續服用一段時間就可以達到比較好的改善效果。

2、把黑芝麻，核桃肉以及和首烏，搭配在一起翻炒幹後碾成粉末狀，裏面添加適量的紅糖水調節以後服用，連續服用幾個月以後，頭髮就可以變得越來越好。

頭髮的顏色是由毛囊根部的色素細胞所決定的，不會因爲外力而改變，因此並不存在拔白頭髮越拔越多的說法。但是，拔頭髮的行爲卻是非常不科學的，因爲強行拔頭髮會造成頭髮毛囊損傷，甚至會造成毛囊炎等嚴重的後果。因此，雖然白頭髮不會越拔越多，但是還是不能經常拔白頭髮。