按摩您的眼睛周圍的區域。這有許多好處，比如刺激血液流向眼部周圍的皮膚、肌肉和毛細血管，幫助排出多餘的水分，減少鬆弛的區域，增強肌肉的張力，促進新的細胞生長，加速淋巴引流排出毒素。
激活眼窩周圍的壓力點，幫助釋放視覺系統的張力，增加眼睛的生命能量。確保皮膚滋養劑和保溼劑的應用都是溫和的，肯定會在皮膚上發揮很的大功效。你可以通過下面這些簡單的技巧，你可以放慢速度，呼吸，放鬆，給自己和眼睛一些滋養。
記得使用適當的按摩油或天然潤膚霜，以免拉伸或拉伸皮膚。當按摩眼部時，要一直向上運動，以對抗重力對眼部組織的影響，並使按摩產生的血液循環。以緩慢的速度開始，然後慢慢地增加，對皮膚施加壓力。之後可能會有一些發紅或腫脹，這說明你已經在該區域獲得了額外的血液循環。確保你一直深呼吸，保持面部肌肉放鬆。
揉搓你的雙手，讓它們溫暖，然後把它們放在眼睛上方的位置，做幾次深呼吸。放鬆你的肩膀和麪部肌肉，沿着眉毛向上移動,然後向外。重複這個動作多次。這種方法非常有用，因爲它刺激了所有7個眼窩周圍的穴位。
現在把你的拇指帶到你的眉毛和鼻樑處。然後沿着眉骨向上和向外移動，在眉毛的中間，大約有三分之一到一半的位置，這對眼睛來說是一個非常重要的穴位，要溫柔和的按這個穴位，沿着眉毛繼續向前走，直到你到達眼睛的外眼角，用兩個中指的指尖，交替地從眼角向上劃到太陽穴。重複幾次，然後在另一隻眼睛上做同樣的動作。
