【導讀】： 洗米水爲何具有美膚功效？這是因爲白米中可溶於水的“水溶性維生素”及“礦物質”，會殘留在洗米水中的緣故，而其中又以維生素B羣的含量特別豐富。正因爲它非常天然，所以不僅適合
洗米水爲何具有美膚功效？這是因爲白米中可溶於水的“水溶性維生素”及“礦物質”，會殘留在洗米水中的緣故，而其中又以維生素B羣的含量特別豐富。正因爲它非常天然，所以不僅適合敏感性肌膚使用，天天洗也沒問題。
★讓臉水潤嫩滑 當“洗臉水”
只要每天早晚各1次，用洗米水洗臉，就能達到美膚作用。不過，美膚用的洗米水，可不是隨便的洗米水都行的哦。
材料：白米、自來水
做法：
Step1.把白米放入容器中，倒入自來水。
Step2.搓洗後，將洗米水倒掉，然後再度倒入自來水，搓洗後留下第2次洗米水備用。
Step3.將留下的洗米水經過一夜沉澱後，取乳白色狀的洗米水，倒入洗臉盆中。
Step4.加入約洗米水1.5倍的溫水即可。美膚用洗米水完成！可直接拿來洗臉囉！
小叮嚀：洗米水冷藏存放使用，不過只能在冰箱冷藏1天，不能超過第2天，不然會發酵變質喔！
加料做法：在第二次洗米時，以“白酒”取代清水，就可得到更營養的“白酒洗米水”。
★讓臉水潤嫩滑絕招.當"面膜"
除了洗米水可美膚外，運用洗米水的沉澱物敷臉，效果也很不錯。
做法：
1. 將白米先用水稍微洗一下，然後再用少量的水用力洗，留下第二次的洗米水。因爲用的水量較少，所以水感較濃稠，而放置一晚後得到的沉澱物也比較多。
2. 將已出現沉澱的洗米水，輕輕的倒掉水分(但不要丟掉，放於另一容器中備用)，留下底部的沉澱物。
3. 洗澡前，以按摩要領將沉澱物塗在臉上，約15分鐘後，沉澱物變干時，再塗上洗米水，直到洗米水用完爲止。
4. 用完所有洗米水後，等它慢慢自然風乾，再於洗澡時用溫水洗淨。
5. 最後用冷水衝一下，讓皮膚收緊。
小叮嚀：米糠泥面膜，一週使用一次即可。
加料做法：當沉澱物變干時，可用手輕輕擦去沉澱物，效果也不錯。但記住，如果太乾時，千萬不可用力去除，只要用溫水輕輕擦掉即可。沉澱物可加一點點麪粉，增加粘稠度。
