【導讀】：[導讀]夏日肌膚補水功課，也許你用了無數的保溼、補水的產品，但是你忽略了內部的調理了。其實有時候食補可以真正解決掉你所遇到的皮膚困擾。
夏日肌膚補水功課，也許你用了無數的保溼 、補水的產品，但是你忽略了內部的調理了。其實有時候食補可以真正解決掉你所遇到的皮膚困擾。
一、蘆薈
美肌效果：保溼、鎮定皮膚、抗過敏
蘆薈果肉可直接敷臉，榨汁後也可作爲保溼噴霧，於曬後敷用有良好效果。
二、萵苣
美肌效果：收斂毛孔、抗衰老、防皺
萵苣榨汁後可敷臉使用，稀釋後可作爲化妝水，能緊緻毛孔，滋潤肌膚。
三、黃瓜
美肌效果：美白 、鎮靜、保溼 、消炎
黃瓜榨汁後可敷臉，也可作爲化妝水使用，能鎮靜肌膚，消炎美白。
四、西瓜
美肌效果：鎮靜皮膚、美白、保溼
將西瓜的白色果肉榨汁可作爲化妝水，和麪粉調和後可當面膜使用，能使皮膚水嫩光滑。
五、檸檬
美肌效果：美白 、除皺、抗痘
檸檬榨汁後可與其他食材調和敷用，避免直接敷在臉上，美白功效超優。
六、葡萄
美肌效果：消除暗沉、美白、抗老化
將葡萄連皮及果肉一起搗碎，加入少許鮮奶敷在臉部，能防止肌膚老化。
七、芹菜
美肌效果：抗老、防皺、活化肌膚
芹菜榨汁後可敷臉，稀釋後可作爲化妝水使用，能防止肌膚老化。
