怎麼判斷自己胸大不大，每個女生的胸部大小是不一樣的，胸部大小可以用A、B、C、D等來劃分，女生想要知道自己的胸部有多大，可以通過測量。下面分享怎麼判斷自己胸大不大的方法！
比如女性的胸部，如果整體看上去比較大或者是生長髮育的比較快，都有可能說明自己是大胸。
胸部比較大，也有可能會使人看上去不是特別的漂亮，通常可以選擇胸部縮小手術改善，再做胸部縮小手術的時候會對局部進行切口通過手術將多餘的脂肪切除，從而能夠達到比較好的塑形效果，也可以使胸部更加的漂亮。
平時需要做好胸部的保養工作，還應注意飲食的營養均衡。
怎麼判斷自己的乳房是否過大
乳房大小其實沒有非常嚴格的標準，因爲每個人的身高、體重，還有你的體型都是不一樣的，但是在臨牀上，判定乳房的大小；
基本上有一箇中位數，就是一般在200-300ml，然後300-500ml，500-1000ml以上，就可以判斷爲乳房肥大，但是隨着時代的變遷，現在女同志對乳房對形體的這種判斷，還有就是人種的差異；
七八十年代的乳房判斷的標準，那會女性的平均身高是1.4m-1.6m，現在看女孩的平均身高可能是1.7m-1.8m，所以乳房的體積的中位數，也是隨着時代的變遷而來變化的；
所以說不能照搬原先七八十年代書本上的標準，所以判斷乳房是不是肥大應該在臨牀上有自身的主觀判斷，它是不是對你生活產生了影響；
如果說它對你的生活產生了影響，對你的生活造成了負擔，可能是300-500ml的乳房，你也覺得它肥大，那如果說你是追求的，體型的極其的豐滿，可能你覺得1000ml的乳房，還是不夠豐滿的。
專家提示：乳房大小其實沒有非常嚴格的標準。在臨牀上，一般500-1000ml以上，就可以判斷爲乳房肥大。
但是隨着時代的變遷，在臨牀上有自身的主觀判斷，如果對生活產生了影響，就是肥大，如果追求體型的極度豐滿，可能1000ml的乳房，都還是不夠豐滿。
如何辨別女人乳房的大小
1、本身的胖瘦，身材纖細的、非常骨感的女孩是不太可能擁有大的'胸部的，如果她的胸部看起來高聳，則可能是墊了襯墊或假胸。
2、有真正B杯及以上的，她動起來時，能看到她胸部有晃動、波動，乳房越大，越明顯。如果她的胸部看起來高聳，但晃動的幅度很小，則可能是墊了襯墊或假胸。A杯是晃動不起來的。
3、如果她前傾時，乳罩的輪廓突現，乳罩的肩帶傾斜或像是要滑落，則可能是戴了大一號的罩杯，或可能是穿着劣質的乳罩和內衣。
注意事項
上衣在胸前那個位置有蕾絲或皺褶的，或露出肩膀卻看不見有任何肩帶的，通常這個女人是乳房不大的（A杯）。
首先，你要裸體放鬆自己，用捲尺沿着乳房隆起根部圍繞一圈，測量出來的尺寸就是你的下胸圍。接下來我們講講上胸圍的尺寸，這個大家要注意一下了，不同情況測量的方式也是不一樣的，我會一一介紹，其中的不同之處。
如果你的身體較瘦，身上也沒多少脂肪。這時候你應該身體向前傾30度。然後，用捲尺通過乳頭圍繞一圈測出來的就是上胸圍尺寸了。
如果你的乳房有下垂的話，這時候你就應該把乳房輕輕托起到正確的位置再測量，這樣得出的尺寸纔是正確的。
如果你身上和後背的脂肪比較多，你應該把身體向前傾45度，然後用捲尺去測量，得出的結果纔是正確的。
怎樣分辨胸部是增大了還是縮小了呢？
大家測量出來的胸圍差就能夠清晰明瞭的告訴你。另外要特別提醒大家的是，罩杯的組合爲數字（32、34、36、38）0+字母（A、B、C、D）;
不管是胸部增大還是縮小變化的都是字母而非數字，除非你瘦了很多或者是胖了很多，一般情況下數字（胸部底圍）不是會有太大變動的。
如何辨別女人胸部大小優質
1、從側面看胸部的坡度，通過坡度的高度來判斷，坡度大則胸大，反之胸則比較小。
2、當女生運動時，胸部大的波動比較大，貧乳的妹紙則波動較小。
3、比較胖的女生胸部絕對比較大，骨幹的女生則相對較小。
4、觀察胸部的錐度
如果她的外觀看起來錐度較高而底面積較小，說明使用了加高技術，因爲乳房隆起的面積實在小得可憐。
5、觀察bra帶子的彈性指數
如果感覺bra帶子彈性很緊，而且繃起一個斜角了，說明胸部可能確實比較豐滿，不是用加厚的海綿支撐起來的。
6、乳房的震動與波動性
注意，走起路來或者運動起來的女孩，如果目測能感覺到乳房在波動，說明乳房體積較大，即使用硅膠胸罩也不可能造成乳房整體的震動，因爲硅膠的量比較少不足以造成流動性。
7、目測滿意度
如果一個女孩穿戴整齊，而明顯感覺胸部還是很不突出的話，那麼真實胸圍的大小是目測尺寸的60%或者更低，因爲大有可能她已經採用了一系列增高技術。
女性如何保養胸部
1、睡覺時不可戴文胸
女性長期穿戴文胸，有些人即使睡覺時也不脫掉，這種做法是錯誤的。因爲很多胸罩都有鋼絲，如果不摘掉睡覺的.話，就會壓迫到胸的肋骨，不利於正常呼吸，還有不舒服的感覺。
另外，在側睡的時候胸罩會容易變形，因而睡覺穿戴胸罩回事胸部受到壓迫，並且會阻礙胸部發育。睡覺時應摘下文胸。
2、選擇合適的胸罩
選擇一款合適的胸罩非常重要，它可以有效地保護你的胸部，襯托到合適的位置，減少地心引力的作用，減少外界對它的傷害。
3、深呼吸
每日清晨或睡前做數次深呼吸，可使胸部得到充分發育。
4、睡姿正確
女性的睡姿以仰臥爲佳，儘量不要長期向一個方向側臥，這樣不僅容易擠壓胸部，也容易引起雙側乳房發育不平衡。
5、飲食補充
爲了減肥，有些女性刻意限制脂肪的攝入量，結果造成營養不良，身體消瘦，從而導致乳房變小，大大降低美感。
這樣的做法是極其錯誤的，因爲乳房組織中是一個儲藏脂肪的倉庫，它的盈實才能使乳房顯得豐滿。因此，爲了使胸部在發育，應適當食用一些含脂肪豐富的食品，如肉、禽、豆類。
