保溼、滋潤、去角質等。
敏感肌膚造成的原因有哪些？
1、有些人的皮膚角質層天生就比較薄，因而對外界的一些冷風等刺激缺少較好的抵抗力，這是先天因素造成的敏感。
2、後天人爲的一些機械性創傷嚴重損壞了肌膚自身的保護屏障，造成一系列的敏感現象。比如一些愛美人士曾經選擇用儀器點痘，點祛斑等，在一定程度上也會加重肌膚的敏感度。
3、個人的一些行爲對肌膚的護理不當也會造成敏感。比如夏季在太陽底下暴曬，不習慣塗防曬，秋冬季不注意加強補水防護等等。
下面是重點，敏感肌膚保養的注意點：
1、一定要加強皮膚的補水和保溼工作，這是所有護膚的基本點。秋冬季節氣候乾燥特別容易造成肌膚的缺水，然而一旦缺水皮膚就會有發紅，發乾，蛻皮，緊繃等不適的症狀，也就加重了皮膚的敏感度。
2、一定要做好皮膚的.防護舒緩工作。進入秋冬季後我們一定要注意給肌膚擦點蜂蜜滋養霜，橄欖油等，也可以選擇擦些帶有金縷梅，蘆薈等舒緩修復成分的產品，同時外出的時候最好佩戴口罩或者圍巾來減少冷風的刺激。
3、平時要適當地塗些防曬隔離霜等，避免皮膚直接暴露在紫外線之下引起二次損傷。喜歡上網的美眉們不妨擦點隔離霜可以減少電腦屏幕的輻射對肌膚的刺激。當然一定要選擇那些低敏的，帶保溼成分的隔離哦，買的時候可以先在耳後做個過敏試驗的。
4、減少外界因素對皮膚的刺激。比如少吃大蒜，辣椒，姜等辛辣食物，可以多吃一些溫和有主皮膚修復的食物，比如蜂蜜，蘋果，桃子，豬蹄等等。同時還要減少做對皮膚的磨砂去角質等，防止進一步破壞肌膚的防護層。
5、加強對皮膚的鍛鍊。爲了增加皮膚的耐受性，可以用溫水洗臉後再用冷水拍打幾次最後再擦上保溼護膚品。還可以將雙手張開輕輕拍打臉部，然後在敏感處用指肚輕點按摩幾次，能夠促進血液循環。
6、放鬆心情，保持自信，一個樂觀的心態會很重要哦。敏感肌膚的護理不是一天兩天的事，只要你保持恆心和耐心，就一定會促進肌膚再現活力的。
敏感肌膚保養在平時需要加強補水和保溼，日常出門或者使用電子產品記住要做好隔離防護，敏感肌膚保養需要我們的細心與耐心。我們都知道肌膚護理需要持之以恆的堅持，三天打魚兩天曬網的做法除了天生的好肌膚，一般人是沒辦法將肌膚護理好的，所以爲了美美噠的好皮膚，fightting！
護理肌膚貴在堅持。
秋冬季節身體護理的大揭密。
一、保溼
在秋冬季節，空氣中的水分含量會逐漸減少，皮膚很容易變得乾燥。因此，保溼是最關鍵的一步。可以使用保溼乳液、面霜、精華液等護膚品，塗抹在身體上，幫助皮膚鎖住水分，保持溼潤。另外，洗澡的時候也可以在水裏添加一些保溼成分，如燕麥、蜂蜜、椰油等，有助於保持皮膚的.水分。
二、滋潤
乾燥的秋冬季節，皮膚很容易變得緊繃繃的，很不舒服。可以使用滋潤的身體乳液、沐浴露、潤體霜等護膚品，幫助皮膚恢復滋潤。滋潤的身體乳液、沐浴露、潤體霜中含有保溼成分和營養成分，能夠深層滋潤皮膚，使皮膚變得柔軟、光滑、有彈性。
三、防曬
在秋冬季節，太陽紫外線的強度也會增加，皮膚容易受到紫外線的傷害。因此，在進行身體護理的同時，也需要注意防曬。可以使用防曬霜、遮陽傘等防曬產品，保護皮膚免受紫外線的傷害。
四、去角質
在秋冬季節，皮膚的角質代謝速度會變慢，容易變得厚重、粗糙。因此，需要定期去角質。可以使用去角質凝露、磨砂膏等去角質產品，幫助去除老化的角質，促進皮膚的更新和修復。
秋冬季節的身體護理非常重要，需要注意飲食、生活習慣、身體護理等多方面的綜合考慮。只有做好秋冬季節的身體護理，才能保持健康美麗的肌膚。
1、千萬別用去油效果顯著的潔膚用品。
我們的手腳四肢幾乎是沒有皮脂腺分泌的;因此，在清潔皮膚的時候一定要避免使用去油性質強的鹼性皁類，儘量選擇微酸性的保溼型沐浴乳，甚至以水清潔即可!
2、泡澡吧!
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趁着舒緩身心的時候平衡身體肌膚的酸鹼值，同時添加皮膚該有的礦物質。如果你能聰明地添加浴鹽用以軟化角質、強健肌膚、同時爲下一步的保溼滋養作準備，享樂泡澡就更加愉悅有意義了。
3、別因爲天冷就無限制地調高沐浴時的水溫。
當水溫過度時會因爲表皮細胞受傷而破壞了原本漂亮膚質，通常只需要以不超過體溫5℃的恰當水溫 (也就是40℃~42℃)沐浴肌膚，纔不致造成肌膚乾燥與鬆弛。
4、注意手肘與膝蓋的保養!
你發現自己手肘與膝蓋處的明顯紀錄?記得趁着沐浴時的溼潤軟化，利用浮石輕擦角質層，沐浴後再記住以身體乳液甚至較濃稠的乳霜按摩擦上，如此一來，肘、膝處會更美麗!SOHU推薦>>>保養 護理速成班
5、善用這幾個月好好護理雙足!
先從足浴開始，點幾滴佛手柑或茶樹精油，15到20分鐘的浸泡裏已能充分殺菌、加速血液環動、同時放鬆足部、軟化角質，接着以去角質霜或浮石輕擦，細心注意後腳跟與硬皮厚繭處，之後再擦上滋潤度高的乳霜，穿上襪子!盡情享受夏季時害怕燥熱感的足部護理。
6、勤擦身體潤膚乳液/霜，讓皮膚多一層呵護，可說是秋冬保養的壓軸!
身體皮膚的乾裂、脫皮與皺摺是泄漏年齡的死角!記得在每回沐浴後全身適時、適當地擦上潤膚乳液，不僅能立即補充洗澡時或多或少一併清潔的水分與油脂，還能彌補生理功能上的不足。
7、如果你一直努力Keep Fit，更該趁秋冬持續進行。
選擇一瓶擁有緊實肌膚、攻打橘皮現象的纖體霜吧!利用秋冬裏身體急需按摩以增加血液循環的季節，好好加強惱人部位，讓來年夏日裏，輕鬆展現緊緻纖細的優美外觀。>>>甜食過多食用易引發陰道炎
8、多喝些水吧!
別隻勤勞擦擦抹抹，身體內的補水也是秋冬裏爲肌膚保溼的重頭戲!此時固然以乳液/霜迅速補充必須的水份與油脂，勤喝水卻是恆久不變的保養法則。
9、應該更重視防曬。
別以爲只有在夏天，這般陽光季節裏才需要防曬，其實在秋天，因爲離子層的濃度較夏天稀薄，以致紫外線比夏天來得多，如果因爲有一點溫暖而穿着短袖毛衣，擦上防曬品可是別輕忽的小步驟呢!
10、注意敏感!
秋冬換季時，由於環境溫度的`變化、溼度的降低，讓一向保水不易的工作更顯困難，敏感發癢的問題也跟隨上演。過度的清潔、用力的刷洗是秋冬裏造成過敏的主因!注意清潔用品的溫和度，小心去角質工作的適可而止，細心乳液/乳霜的低刺激性，別被搔癢發紅困擾一整季。
