長頭髮要怎麼護理，頭髮是由許多不同的細胞組成，這些細胞在頭髮生長過程中起着重要的作用。然而，當頭發受到損傷或乾燥時，這些細胞就開始死亡，下面分享長頭髮要怎麼護理。
1. 保持頭髮清潔。使用適合自己髮質的洗髮護髮產品，定期清洗頭髮，確保頭髮沒有過多的油脂和污垢。
2. 使用滋潤型洗髮護髮產品。頭髮在乾燥時需要更多的滋潤，使用含有天然滋潤成分的洗髮護髮產品，例如維生素B5、鋅和蛋白質等。
3. 定期使用保溼噴霧。在頭髮乾燥時，使用保溼噴霧可以幫助頭髮保持水分，使頭髮更加柔軟和光滑。
4. 避免使用過熱的水洗頭。過熱的水會損傷頭髮的鱗片，使頭髮變得更加乾燥和毛躁。建議使用溫水洗頭，並使用適當的洗髮護髮產品。
5. 避免過度梳理頭髮。過度梳理頭髮會損傷頭髮的鱗片，使頭髮更加乾燥和毛躁。建議使用輕柔的梳理方式，並避免使用過於鋒利的梳子。
6. 注意飲食。頭髮需要足夠的`營養才能保持健康。飲食中含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，可以幫助改善頭髮的質量。
7. 定期使用發膜或護髮素。使用發膜或護髮素可以幫助頭髮獲得額外的滋潤和保護，使頭髮更加柔軟和光滑。
8. 定期使用熱吹風筒。使用熱吹風筒可以幫助頭髮看起來更加光滑和整齊，但是需要注意使用溫度和吹風時間，避免過度損傷頭髮。
頭髮護理技巧
每週堅持做發膜
每週進行一到兩次發膜的滋養，發膜能夠幫助頭髮更好的修復。洗完頭髮後在頭髮上塗抹上保溼發膜，用毛巾包裹頭髮10分鐘之後用清水直接沖洗乾淨，頭髮就會變得很柔順。也可以結合按摩，滋潤的效果會更好。
用發膜或油時，應同時有蒸氣配合，因爲熱氣可令頭髮表層粒子的空間擴大，讓頭髮更容易吸收所需養料。
將分叉頭髮剪掉
這個方法簡單粗暴也管用，到理髮店將分叉的頭髮剪掉，由分叉點向上剪掉2-3釐米效果爲佳，就不會看到那些惱人的分叉頭髮。不過這不是最根本的方法，如果平時護理不好，依然會有頭髮發生分叉。
使用溫水洗頭
到了冬季，很多人習慣將水升溫，調的熱熱的。過熱的水會刺激頭皮油脂分泌導致頭髮出油更多。一般情況下使用20度左右的溫水就可以了。
護理頭髮乾枯分叉的方法：
1. 使用正確的洗髮產品：選擇適合自己頭髮類型的洗髮產品，並避免使用過度刺激頭髮的洗髮產品。定期清潔頭髮，特別是頭皮和髮梢區域，可以幫助保持頭髮的健康。
2. 護髮素的使用：使用適合自己頭髮類型的'護髮素，並在頭髮上均勻塗抹。使用護髮素時，應避免在頭皮上使用。定期使用深層滋潤的護髮素，可以幫助頭髮得到更多的營養。
3. 避免過度加熱和化學處理：避免使用熱工具來加熱頭髮或使用化學處理劑來改變頭髮顏色。過度加熱和化學處理會對頭髮造成嚴重的損傷，使頭髮更加乾燥和脆弱。
4. 定期修剪頭髮：定期修剪頭髮可以幫助控制頭髮分叉的數量。剪頭髮時，應儘可能避免剪到分叉處，並使用適當的剪刀和技術，以避免剪傷頭髮。
5. 注意飲食和睡眠：飲食和睡眠健康對頭髮健康至關重要。多吃富含蛋白質和維生素的食物，保持充足的睡眠時間，可以幫助頭髮得到更多的營養。
6. 使用橄欖油：橄欖油是一種天然的護髮素，可以幫助頭髮得到更多的營養。將適量橄欖油塗抹在頭髮上，可以滋潤乾燥的頭髮，並幫助頭髮恢復彈性。
頭髮乾枯分叉需要耐心和細心地進行護理。採取上述方法，可以幫助護理頭髮，使其變得更加健康和美麗。
1、用橙子和薄荷精油改善頭髮氣味
如果你不太喜歡啫喱水之類的美髮噴霧中那種化學合成的味道，那麼你可以嘗試着這樣做，將少量的橙子或者薄荷精油來改善這個氣味。平均150毫升的噴霧加入3滴精油，然後搖勻，就可以按照正常程序使用了，氣味會好得多。非常少量的精油，不會影響美髮噴霧的定型效果。
2、用牛奶和醋洗髮
將醋或檸檬汁加入洗髮水中，然後按正常發過程洗髮，可以減少斷髮，讓頭髮更加柔韌。而在頭髮感到乾燥枯萎的時候可以使用牛奶洗髮，讓牛奶在頭髮上停留到乾透，雖然味道有些難聞，但是滋潤效果卻出乎意料。
3、護髮素可輕鬆破解頭髮死結
長頭髮很容易打結，生硬地把它扯開會造成對頭髮的拉傷，把死結剪掉是一個快速的方法。但如果在洗髮前能在髮梢出塗抹一些護髮素的話，就可避免這樣的情況出現。
方法：洗髮前，先在打結的頭髮上塗抹護髮素，適當停留幾分鐘，之後用洗髮水清洗乾淨，基本死結都會打開。
4、化妝水對頭皮的妙用
下班後沒有時間去打理頭髮，可是接下來的聚會怎麼能頂着一頭油乎乎的頭髮去呢。這個時候千萬不要忘了你隨身攜帶的噴霧式化妝水。在頭皮上均勻地噴一層化妝水，也可以在髮根處稍微多噴一些，這樣不僅能緩解頭髮出油狀況，還能給頭髮補充適當的水分。然後用手指按壓頭皮後，就可以打理一個新發型了。
5、塗抹免洗營養素的最佳時機
頭髮毛躁真是不好看，只要塗一點免洗護髮產品就能改變毛糙現象，讓頭髮順滑。但什麼時候用是關鍵，有時候塗多了反而讓髮絲變厚重，增加頭髮負擔。當髮絲在7成乾的時候，即不再滴水但還是潮溼時，這時可以在整頭噴上一些免洗保溼產品，它不僅能給頭髮補充營養，還能將頭髮本身殘留的水分“壓”進發絲內部，更長時間地留在頭髮上。如果頭髮還在滴水，你就已經噴上了營養產品，這樣的話，滴下的水分會將你的營養產品也帶走一部分，達不到預期的效果。
6、在洗髮露中加入小蘇打
在洗髮露中加入烤蛋糕用的.小蘇打，可以代替昂貴的專用洗髮露。使用這種自制蘇打香波按照普通的程序洗髮，可以讓頭髮得到深層的清潔，徹底清除那些美髮產品在頭髮上的殘留物。同時用這個方法還可以抵禦自來水中的氯給頭髮帶來的傷害。
7、使用潤膚霜做深層護理
在頭髮乾枯毛躁的時候，將塗抹身體的潤膚露擦在頭髮上，然後用保鮮膜包裹起來，就這樣去睡覺，讓它在頭髮上停留一整晚。第二天早上洗髮後會發現，頭髮又重新變得柔滑飄逸了。
