皮膚蠟黃怎麼辦，紅潤有光澤往往會讓你看起來更加美麗，不過有的人偏偏就是臉色暗沉，看起來跟黃臉婆一樣，這讓很多人都很煩惱，下面分享皮膚蠟黃怎麼辦。
怎麼改善臉色蠟黃
1、多喝水
科學家發現喝水最養好臉色了，特別是對於一些咖啡因攝入過多，長期生活在輻射環境中的白領們而言日常適當的多喝一些白開水不管是對皮膚還是對身體都具有很大的幫助。
2、肉類的選擇
像豬肉、魚類、雞肉、兔肉等這些肉類都含有在豐富的核黃素、尼克酸、硫胺素等等對於補氣也具有一定的幫助的。
3、定期使用溫和去角質產品
長期不去角質，容易造成皮膚髮黃，日常除了清潔卸妝要徹底外，還要使用溫和去角質產品進行去角質，去完角質後敷面膜，然後進行提拉按摩，讓皮膚更加緊緻，有彈性。
4、多吃紅棗
紅棗能補氣血，使面色看上去更加紅潤，因爲紅棗中含有大量的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素c、維生素e、有機酸及磷、鈣、鐵等物質，這些物質能促進皮膚細胞代謝，防止色素沉着，改善暗黃的.膚色。
5、促進排毒
體內的毒素也是造成臉色暗黃的兇手，毒素堆積在體內，排不出去，容易停留在皮膚內造成暗沉，這時候早上可以喝一杯檸檬茶，排毒養顏，吃點排毒食物，白天泡茶喝排出體內的毒素。
6、海帶
無論從哪一方面來說，吃海帶都是一個健康的選擇，海帶中含有豐富的礦物質，其不僅可以控制血液的酸鹼度，保持血壓血脂的平衡，最重要的還是可防止皮膚油脂的過分分泌，對促進皮膚的油脂分泌也是具有很大的幫助的。
7、西蘭花
西蘭花是公認的維生素含量最多的一種蔬菜中了，其中的維生素A，維生素C對可促進皮膚的美白，由其是對於經常會有膚色暗黃的朋友就更加適合多吃了，再者還可讓皮膚保持應有的彈性。
8、胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有各種營養素，而其中的胡蘿蔔素就有保護皮膚細胞正常的機能的作用，日常多吃的話，可促進皮膚的彈性，可改善膚色暗沉的問題。由其是對於電腦一族的女性朋友來說，日常多補充胡蘿蔔素更有利於告別黑色素沉着引起的皮膚暗淡無光等問題。
9、潤腸通便
排掉身體毒素對於臉色發黃皮膚比較暗的人來說非常重要。平時多食粗糧蔬菜，多飲溫水，禁吃寒涼生冷食物。
可根據身體狀況，適當做一些有氧運動，以促進胃腸蠕動，這樣有助於大便通暢，保證身體毒素排出體外，減少臉色暗沉、膚色無光、黑斑等等。
一、補氣溫熱的食物
宜多吃具有補血、補氣作用的食物。宜多食性平、味甘的溫熱食物。
二、易消化的食物
宜多吃營養豐富、容易消化的平補類食物。選擇粳米、糯米、小米、黃米、大麥、莜麥等礦物質豐富的食物可補氣；紫米、黑米等高鐵、粘多糖豐富的食物補血效果佳。
三、造血的食物
適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素b12等營養食物。雞肉、鵝肉、牛肉、兔肉、狗肉、鵪鶉、野雞、豬肚、青魚、鰱魚、刀魚、鯧魚、章魚、驢肉等硫胺素、核黃素、尼克酸豐富的`食物有助於補氣;豬肉、羊肉、牛肉、豬肝、羊肝、牛肝、豬血、鴨血、甲魚、鯧魚、鱖魚、黃魚、章魚、海鰻、鱔魚、烏賊、海蔘、蛤肉、帶魚等富含蛋白、生物鹼的食物則有利於補血。
四、多吃蔬菜
蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。葉酸參與血紅蛋白的生成，葉酸缺乏可造成大細胞貧血，也可引起混合性貧血。因此亦要多吃蔬菜。補氣的可選擇山藥、馬鈴薯、南瓜、冬筍、胡蘿蔔、香菇、扁豆等b族維生素豐富的食物;補血的黑木耳、地耳、黃花菜、菠菜、胡蘿蔔、藕、髮菜等富含粘多糖、葉酸、生物鹼的食物。
皮膚黃吃什麼變白
皮膚黃是一種很常見的皮膚問題，但也可能是一個健康上的問題。如果皮膚黃，那麼可能會擔心自己的膚色是否會影響自己的健康和自信心。本文將介紹一些可以幫助皮膚變白的食物和飲品。
飲食對皮膚的影響是非常重要的。某些食物可以增加皮膚的營養和水分，而有些則可以減輕皮膚黃的症狀。以下是一些可以幫助皮膚變白的食物和飲品：
1. 胡蘿蔔汁：胡蘿蔔汁含有豐富的維生素A和β-胡蘿蔔素，可以幫助皮膚變白。每天喝一杯胡蘿蔔汁，可以在皮膚上產生更多的維生素A，從而有助於改善皮膚。
2. 檸檬汁：檸檬汁含有豐富的維生素C，可以幫助皮膚變白。將檸檬汁和水混合，然後塗抹在皮膚上，可以促進血液循環和皮膚的營養。
3. 葡萄柚汁：葡萄柚汁含有豐富的維生素C和抗氧化劑，可以幫助皮膚變白。每天喝一杯葡萄柚汁，可以增強皮膚的抵抗力。
4. 雞肉：雞肉含有豐富的'蛋白質，可以幫助皮膚保持彈性。將雞肉煮熟，然後將其塗抹在皮膚上，可以促進血液循環，幫助皮膚變白。
5. 豆漿：豆漿含有豐富的抗氧化劑和雌性激素，可以幫助皮膚變白。每天喝一杯豆漿，可以保持皮膚的健康和彈性。
皮膚黃氣色不好怎麼辦？
皮膚黃氣色不好是一種常見的健康問題，可能會影響人們的美觀和自信心。如果遇到這種情況，可以考慮採取一些措施來改善皮膚黃氣色。
首先，要了解自己的皮膚黃是什麼原因引起的。可能是由於飲食不健康，缺乏睡眠，壓力過大等原因引起的。如果是這種情況，可以考慮調整飲食，增加睡眠，減輕壓力，並採取一些護膚措施來改善皮膚黃氣色。
