運動是最好的保養方式，平常的時候可以選擇一些有氧運動，既能夠起到修飾身材的作用，還能夠促進體內的新陳代謝能力。
護膚小祕訣1、每週做一兩次毛孔清潔
別以爲毛孔清潔是看不見摸不着的事，但你還是得做!每週一兩次的深層清潔面膜必不可少，如果有條件，使用潔面儀能更好地清理毛孔。想要效果更快更好，每個月去做深層護理。
護膚小祕訣2、不要讓潔面品長時間停留
潔面泡泡豐盈飽滿，在臉上揉搓的過程十分享受，但你也別貪圖潔面的'樂趣。洗完臉後儘快把臉上的泡沫沖走纔是正事。潔面品長時間停留在皮膚上，會造成二次污染和刺激。
護膚小祕訣3、洗臉後立即開始補水
韓國流行“3秒保養法”，即洗完臉後要搶在3秒內開始做保溼功課，不能讓肌膚一秒感到乾燥。此時毛孔張開，肌膚表面的含水量豐富，趕緊塗上保養品，吸收效果會更好。
護膚小祕訣4、掌心包覆面頰促吸收
塗完面霜後，臉上還油膩膩的怎麼辦?用你掌心來促吸收吧!保養結束後用溫熱的掌心包裹臉頰、額頭、下巴等處，可以讓保養品充分吸收。
護膚小祕訣5、生理期後加大護膚力度
生理期後到排卵前的十幾天時間是保養的最佳時段，這兩週裏，請下猛料，別手軟。美白精華祛斑精華都可以加大用量，皮膚吸收得好，效果也是棒棒噠。
護膚小祕訣6、叫停拍打護膚手法
很多女生護膚時會拍拍拍個不停，拍打雖能促進循環，但是，拍打也會刺激到皮膚中的黑色素，並“激發”出它的活動力，所以停止拍打你的皮膚，取而代之用輕輕按壓，或是“鋼琴指”的方式。
護膚小祕訣7、洗完臉後用純淨水擦拭一遍
大家都知道，自來水雖然是過濾過的，但並不是那麼幹淨，洗臉後有些重金屬還殘留在面部。這時，你可以用瓶裝的礦泉水浸溼化妝棉後在面部輕輕擦拭，臉蛋會變得異常清爽，堅持下來膚質會有改善!
護膚小祕訣8、儘量在十一點睡覺
保證充足的睡眠。儘量不要熬夜，最好可以早睡早起。把作息調整到一個合理的時間段，正常規律的作息對皮膚的影響也不容小覷。
妙招1、香蕉雞蛋恢復亮澤頭髮
想讓你的頭髮更富有光澤嗎？首先我們準備好乾淨的容器，然後將幾個雞蛋和搗碎的香蕉泥混合攪拌均勻至糊狀，然後塗抹在頭髮上，保持30分鐘左右，然後再像平常洗頭一樣，取適量的洗髮水揉洗頭髮、左後沖洗乾淨就可以了。
妙招2、橄欖油滋潤護理指甲
準備一個小盆，倒入適量的橄欖油，然後將指甲浸泡在橄欖油中，5分鐘後取出，用溫水洗淨雙手，堅持使用這個方法，即使不塗指甲油不做美甲，也能擁有引人注目的漂亮指甲，畢竟，人的.本性還是偏愛自然美的嘛。
妙招3、天然蜂蜜再現柔美肌膚
天然純正的蜂蜜是一種天然的抗菌劑，運用純正蜂蜜護膚是一種超級簡單而且快速再現柔嫩肌膚的方式。準備一個乾淨的容器，取一勺的純正蜂蜜（注意是非加工過的蜂蜜哦），
先用手輕輕揉至溫熱，再塗抹到臉上，保持5-10分鐘，最後用溫水將面部洗淨，擦乾，每個星期做一次，你會發現皮膚如瓷玉般嫩滑白皙。
妙招4、橙子美白肘部膝部
你還在爲肘部和膝蓋皮膚的暗黃粗糙而煩惱嗎？一個橙子就能解決你的問題！準備一個橙子，對半切開，然後放在你的肘部或者膝蓋皮膚黝黑粗糙的地方來回擦拭，堅持使用，不但能夠幫助軟化這些部位的粗糙肌膚，對肘部膝蓋部位恢復嫩滑，還能起到美白的效果哦。
妙招5、橄欖油海鹽嫩膚身體磨砂
首先準備好容器，按照2:1的比例將橄欖油和海鹽混合均勻，就能形成快速並且有效嫩膚的身體磨砂，能夠快速去死皮、恢復光澤嫩滑肌膚，並且這一款天然磨砂比商場裏的磨砂膏要便宜的多呢，關鍵是安全有效。
妙招6、椰子油深層潤養護髮素
想要柔順並且潤澤的秀髮嗎？那這個小妙招一定能成爲你的最愛。直接取適量的椰油從頭皮到髮梢輕輕按摩，然後靜置1小時，1小時後用洗髮水+溫水沖洗，擁有柔順且富有亮澤的秀髮就是這麼簡單。當然啦，如果你猶豫不決，可以先取一丁點的椰油在一部分頭髮上做實驗、看到效果再堅持做。
妙招7、天然蜂蜜檸檬去黑頭
滴4-5滴的天然純正蜂蜜在檸檬角上，然後在有黑頭的地方塗擦一分鐘，黑頭比較嚴重的地方多重複塗幾下，然後靜置5分鐘，最後用清水洗淨就可以了。堅持使用，恢復玲瓏玉膚其實並沒有你想象的那麼難！
另外要提醒大家，由於檸檬具有感光性，所以在運用檸檬蜂蜜去黑頭時最好在睡前進行，而不要在外出前進行哦。
第一、早晨空腹喝一杯溫水
早晨起來空腹喝一杯溫水，既能夠有利於腸道的暢通，將身體內不好的物質排出體內，堅持一個星期會發現臉上的痘痘少很多。即使一個星期敷一次補水面膜，皮膚也不會像以前那樣幹，水嫩肌膚的養成離不開這一點。
第二、堅持防曬
堅持防曬的女生永遠不會變黑，那些說自己以前多白的人，一定是防曬沒有做到位，所以才變得發黃。尤其是冬天，堅持塗一年，皮膚不變白兩個度纔怪。普通的帶有防曬指數的粉底液並不能發揮作用，因爲使用的量不達標，還是乖乖塗防曬吧！
第三、按時給皮膚補水
平常建議一週可以使用三次敷面膜，儘量選擇補水效果比較好的面膜，既能夠達到補水的效果，同時也能夠緩解自己皮膚乾燥的'情況。最重要的是晚上注意洗完臉之後及時給皮膚進行補水工作！
第四、學會用蒸臉儀
蒸臉儀能夠很好的緩解皮膚的乾燥感，女生的皮膚狀態如果長期處於空調的狀態，皮膚是非常的乾燥的。建議可以使用蒸汽儀進行面部補水工作，但是使用完之後一定要注意面部的及時進行補水保溼，以免出現臉部水分流失的情況，但是注意使用次數不要過多，以免降低皮膚的彈性。
第五、睡前喝杯水
晚上睡覺之前如果有條件的話可以喝杯溫水，因爲晚上的時候由於呼吸或者是身體排泄，造成身體內的水分，大量的流失，如果補水不到位的話，可能會出現皮膚乾燥或者是嘴脣起皮的情況。
