怎麼樣自制美白祛斑面膜，女人天生愛美，每個人都希望自己的臉色紅潤，但是隨着年齡的增長，臉上也會慢慢出現一些皺紋和斑點，而敷面膜也已經還現在很主流的護膚形式了，以下了解怎麼樣自制美白祛斑面膜。
1、苦瓜DIY面膜
苦瓜性寒味苦，多吃有去火、清熱解毒、涼血利尿的功效。將苦瓜切片冷藏1小時後取出，用白開水洗淨後直接在洗淨後的臉上，大概15分鐘，苦瓜呈蔫狀的時候就可以取下來用清水淨臉了。貼苦瓜片可以保溼，補充皮膚水分和微量元素。
2、豆腐蜂蜜面膜
豆腐滑滑嫩嫩的，想想都覺得軟軟的，美味可口又養顏。豆腐中含有豐富的蛋白質，多吃有利於人體的新陳代謝。將豆腐磨碎，瀝乾水分，拌入適量麪粉，然後調入適量蜂蜜，白白黃黃的濃稠物是十分營養的，洗完臉以後，敷上一層，皮膚也會嫩得像豆腐一樣哦。
3、絲瓜面膜
12年的時候絲瓜水通過淘寶風靡全國啊，簡直簡直了。自制絲瓜面膜也有同樣的功效哈。將絲瓜去皮榨汁，過濾掉渣滓，然後加入一茶匙麪粉攪拌均勻，塗在臉上，7分乾的時候用清水洗掉。常用絲瓜面膜可以保溼美白，皮膚水水潤潤了，還擔心長斑嗎
4、雞蛋清蜂蜜面膜
又是蜂蜜吖。蜂蜜的確是美容妙方必備材料之一。去一個雞蛋分離出雞蛋清，和入適量蜂蜜攪拌均勻後敷在臉上。不一會兒，雞蛋清會開始變幹，臉部開始覺得緊繃，這時候就可以用清水洗掉了。雞蛋清蜂蜜面膜貼起來，細紋眼紋全不見，肌膚白亮光潔。
5、西瓜牛奶面膜
現在已經不是吃西瓜的季節了，大家也可以用冬瓜代替。將西瓜榨汁，加牛奶加麪粉，敷在臉上。學習了上面4招以後是不是手到擒來so easy了？西瓜牛奶面膜可以美白，收縮毛孔，淡化色斑。
6、美白祛斑吃什麼好
1、豌豆
豌豆中含有豐富的維生素，其中維生素A能夠潤膚，維生素Ｃ能夠美白潤滑肌膚。豌豆中還含有鋅元素能夠補充面部肌膚營養，增白肌膚同時減少紫外線侵害。另外豌豆中含有的纖維粗能夠促進大腸蠕動，保持大便通暢，有效排出毒素。經常吃豌豆能夠幫助美白淡斑，和中下氣，一般一天建議50克爲宜。
2、鮭魚
鮭魚中含有維生素C能夠有效美白淡斑，而且其中含有的W-3脂肪酸是需要人體通過飲食攝取的不飽和脂肪酸，能夠幫助滋養肌膚還能夠使肌膚水嫩白皙。一般鮭魚建議一週進食2~3次即可。
3、薏仁
薏仁中含有的豐富的蛋白質、維生素B，具有很好的使皮膚光滑、消除色素斑點的功效，長期進食薏仁還能美白，淡化黃褐斑、雀斑、面皰等等。另外薏仁中含有的維生素E同樣能夠白皙嫩滑肌膚。
4、地瓜
地瓜中含有豐富的胡蘿蔔素以及粘液多糖物質，能夠幫助肌膚抵制和調節黑色素斑的生成，並且淡化已經生成的色斑，使皮膚變得潔白細膩，增強皮膚的抵抗力。地瓜中含有的維生素C能夠幫助減少紫外線傷害，有效美白防曬。
5、黃豆
黃豆中含有的亞麻酸能夠有效抑制肌膚中的酪氨酸酶的活性，有效抑制黑色素的生成幫助美白。另外黃豆中的蛋白質、維生素E等成分也能夠有效減少肌膚受到紫外線的傷害，潤澤肌膚。
6、黃瓜
黃瓜中含有的黃瓜酸能夠促進人體的新陳代謝，排出毒素，豐富的維生素C能夠美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成，消除雀斑，增白皮膚。
7、菠蘿
菠蘿中含有豐富的維生素，不僅能夠淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明、白皙，還能夠有效去除角質，促進肌膚的新陳代謝。另外在夏天食用菠蘿還能夠預防曬後皮膚受損，促進新陳代謝。
補水類自制面膜
自制面膜一週用幾次好，跟自制面膜的功效有關係。如補水類自制面膜，通常是一週敷2-3次，但在皮膚較乾燥時，是可以天天敷的。補水類面膜可以說是平時生活中最常見的面膜了，而且單純補水的.面膜，對皮膚是沒有任何副作用的，相反的皮膚每天都會因爲不同原因而流失水分，因此是非常需要做補水面膜的。
清潔類自制面膜
清潔類自制面膜一週敷1次即可。
一般清潔類的自制面膜，都擁有清潔毛孔污垢、去除面部死皮和角質的功能，這類面膜一週敷1次就足夠了，油性皮膚是一週敷1次，乾性皮膚和敏感性皮膚兩週或半個月敷1次都行，這是清潔面膜普遍的使用頻率，要知道面部清潔太頻繁，會降低皮膚的抵抗力，致使皮膚變得敏感脆弱的。
滋潤類自制面膜
滋潤類自制面膜一週敷1-2次即可。
滋潤類的自制面膜，典型的有蜂蜜面膜、橄欖油麪膜等，這些物品本身的滋潤性很高，具有很好的滋潤保溼作用，能夠將水分和營養更好的鎖在皮膚內，而皮膚本身也具有一定的修復能力，因此無需過多使用，通常1周敷1-2次即可。
功能類自制面膜
功能類自制面膜一週敷1次即可。
功能類的自制面膜包括美白自制面膜、祛痘自制面膜、祛斑自制面膜等具有明確功能的面膜，這類面膜的功能性較強，不宜使用的太過頻繁，否則反而會破壞皮膚的自我修復能力，使皮膚對面膜產生依賴性，最好的就是一週敷1次，而且想要達到真正滿意的效果，是需要長期使用的。
秋冬季節敷自制面膜的頻率
秋冬季節溫度較低，氣候較乾燥，皮膚也會因此而變得缺水乾燥些，所以可以適當的增加自制面膜的使用頻率，大致是一週敷2-3次，由補水、滋潤、面膜搭配輪流使用，對皮膚的美容效果會更好。
春夏季節敷自制面膜的頻率
春季皮膚容易過敏，夏季皮膚容易缺水，因此在容易過敏的春季，通常一週敷2次面膜就足夠了，避免皮膚接觸其它物質而產生過敏，在夏天的話，皮膚容易出油出汗，因此污垢和油脂也比較多，同時夏天皮膚還容易曬黑，可以一週敷3次面膜，用補水、清潔、美白、曬後修復類面膜搭配輪流使用。
榨汁黃瓜面膜
新鮮黃瓜用榨汁機榨碎，把榨好的黃瓜里加入適量的麪粉或珍珠粉。這樣就不會流下來，而且麪粉或珍珠粉裏都含有多種維生素。再把面膜敷在臉上，用保鮮膜包住臉，把眼睛、鼻子、嘴出掏出空透氣。然後，就可以做其他事情了。10~15分鐘後，揭開保鮮膜清洗臉蛋。
牛奶黃瓜汁面膜
黃瓜洗淨、切塊，用攪拌機打碎; 加入牛奶、麪粉拌成糊狀。臨睡前塗於面部，20～30分鐘後用清水洗去。 這個面膜不僅可以美白，還有清涼、鎮靜、消炎的功效，在日曬後使用，可以減輕曬傷，幫助皮膚恢復白淨、細嫩。
檸檬黃瓜汁美白麪膜
先將黃瓜去皮，再放進食物攪拌機中。將黃瓜汁倒入一個濾鍋或過濾網中，將過濾出的濾液用一個碗裝起來。然後，將檸檬汁和榛子一起加入到濾液中，一邊將其打勻，一邊輕輕地往裏面倒入經過攪拌後的蛋白。最後將其均勻地塗抹於整個面部。保持15～25分鐘，用溫水沖洗乾淨。
牛奶蜂蜜黃瓜汁面膜
鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻敷臉。或將黃瓜洗淨切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
