全身皮膚缺水是什麼原因，人類的皮膚是非常脆弱的，當我們的皮膚屏障受損後就會出現一系列的問題，嚴重的話可能會導致過敏，刺痛，發紅發癢等等，那麼全身皮膚缺水是什麼原因呢？
皮膚嚴重缺水，可能與清潔不當、新陳代謝減慢、機體缺水等因素有關。皮膚嚴重缺水可表現爲皮膚乾燥、脫屑、皮膚彈性下降等症狀，常伴有口乾、口渴、皮膚瘙癢等情況。
1、清潔不當：使用過熱的水清潔皮膚，或者使用清潔能力比較強的洗面奶清潔時，容易損傷皮膚表面的保護性油脂，使皮膚失去保護，此時表皮細胞容易失去水分而變得乾燥，導致皮膚嚴重缺水，常伴有皮膚脫屑的症狀；
2、新陳代謝減慢：隨着年齡增加，機體新陳代謝速度逐漸降低，血液循環速度逐漸減慢，皮膚表面的水分供給減少，可能會導致皮膚嚴重缺水，常伴有皮膚皺縮、黃褐斑等症狀；
3、機體缺水：由於喝水比較少且天氣比較乾燥，或者由於嘔吐等因素導致機體缺水，此時不能充分滋潤、營養皮膚組織，因此會導致皮膚嚴重缺水，常伴有皮膚彈性下降、口乾等症狀。
1、過度清潔皮膚
很多人可能都會存在一個誤區，那就是儘可能的清潔皮膚對我們來說肯定是百利而無害的。但其實這個看法是有歧義的，因爲過度的清潔皮膚可能會導致皮膚角質層脫落。
一旦我們的角質層變薄。那麼我們的皮膚就很容易缺水。這個時候，我們的皮膚就會引起不適。所以，清潔皮膚要適當，不然很容易引起皮膚缺水。
2、環境乾燥
什麼樣的環境就會造就什麼樣的膚質。這句話其實是很有道理的。像你如果長期爆嗮的話，那麼皮膚就會很容易曬傷。一旦曬傷，皮膚就很容易缺水。
另外，當我們長期在辦公室裏面，也很有可能因爲在空調下導致我們皮膚缺水。所以，皮膚就變得很乾燥。因爲我們一般都會建議在空調下放一桶水，或者擺放一個加溼器。
3、沒有及時護膚
很多人發現皮膚變得乾燥缺水的時候。可能覺得沒什麼太大的問題。多多喝水就可以。反正不是長痘痘長斑點。但是，其實長斑長痘很多就是因爲皮膚缺水導致，這個時候就要多用水乳。一週要用2-3次補水面膜。讓皮膚能夠深層補水，滋潤起來。
4、皮膚調節能力失調
每個人的皮膚，其實都是很神奇的.。因爲它自己能調節自己的膚質。當皮膚出現問題的時候，我們的肌膚是會通過自我調節來控制我們的水油平衡。而皮膚如果經常性缺水，那很有可能就是因爲我們皮膚缺水。
因此，當我們的皮膚感覺缺水的時候，千萬不容忽視。要注意是什麼原因導致我們皮膚缺水。然後針對具體的每種情況去補水。這樣對我們皮膚會好一些。而補水也不可過度的護理和補水。要讓皮膚適當的休息和保養。
一. 肌膚水油失衡
我們的皮膚本身具有自我調節水油平衡的能力，正常情況下皮膚真皮層裏的皮脂腺會分泌一定的油脂在皮膚表面形成保護膜，保護膜具有鎖水的作用。
當肌膚調節能力失衡時，就會出現肌膚問題，如油性皮膚缺水引起乾燥，主要是肌膚缺乏水因子；乾性皮膚缺乏油脂，鎖水能力下降，就會使得皮膚的水分容易蒸發。
二. 環境氣候
長時間處在空調、紫外線強或者惡劣的環境中，所有類型的肌膚都會被奪走皮膚中水分而變得異常乾燥。同時還有季節轉換、氣溫變化等氣候因素，也會影響到皮膚中水分的含量。
三.護理不當
1.過度頻繁地去角質。事實上，並不是每個人都需要去角質，這其中要分膚質，敏感性肌膚、長痘肌膚並不適合，而其他膚質也應注意次數。
如果經常選用清潔能力較強的潔面產品（尤其是磨砂的），或者過度頻繁地去角質，會導致肌膚表層越來越脆弱，使原來不缺水的膚質逐漸偏幹。
2.只注重補水而忽略了滋潤補油。油脂有利於在皮膚表層形成保護膜，這層保護膜具有減少肌膚水分蒸發的作用，如果缺乏油脂，補再多的水分也是收效甚微。
3.過度使用護膚品。凡事都有一個度，物極則必反，很多人認爲護膚品多多益善，其實這是不科學的。過度地使用護膚品會超過肌膚的負荷，並不能被皮膚所吸收，反而可能會造成毛孔堵塞、痤瘡粉刺等皮膚問題。
四.生活習慣
生活習慣對於我們的身體健康至關重要。熬夜，平時不愛喝水、蔬菜水果攝入量少、喜食辛辣、油炸的食品等不良生活習慣，都可能會影響皮膚健康。
— — 這些症狀提示你該補水了
皮膚中水分含量的多少直接決定了皮膚的外觀，正常來講，人體皮膚表層水分在12～15%時，皮膚光滑而富有彈性。如果低於10％的水平，無疑就是缺水的皮膚了，很大程度上影響了皮膚健康，這種情況下往往會出現膚色暗淡、乾燥、脫皮甚至細小的褶皺，有礙美容。
如果我們的皮膚處於缺水狀態，那麼除了脫皮、緊繃感、幹癢等較爲明顯的表現外，還有那些症狀呢？
一.嚴重出油
正常並且健康的皮膚水油分泌是平衡的，而如果皮膚出油非常嚴重，就表示皮膚水油分泌已經失去平衡，皮膚處於缺水嚴重的狀態，極易造成毛孔粗大、黑頭痘痘肆虐的問題。、
二.毛孔粗大
外油內乾的皮膚環境會導致臉上角質不能夠正常的代謝，毛囊及皮脂腺管口堆積過多的角質，從而使得皮膚變得粗糙，皮膚粗糙容易引起毛孔堵塞，從而造成毛孔粗大。
三. 膚色暗沉有痘印
膚色暗沉、痘印難以消褪，這些都與皮膚缺水有一定關係。由於缺水引起皮膚水油分泌失衡，皮膚新陳代謝功能減退，沒辦法自動修復，就會導致皮膚暗黃不通透，痘印長期難以消褪的情況。
四. 脂肪粒
脂肪粒發生原因多是由於皮膚油脂分佈不均勻，引起局部過盛現象，從而導致皮膚白色小顆粒的產生。此外，皮膚缺水會影響皮膚對護膚品的吸收，護膚品裏的營養就只能堆積在肌膚表層，時間久了就會長出脂肪粒。
缺水引起的肌膚問題絕不只是乾燥那麼簡單，幾乎所有肌膚問題都與水分補充和保持有關。水分是美麗肌膚的第一要素，美白、防曬、控油等是在補水保溼的基礎上完成。
