護髮素可以防止脫髮嗎，脫髮的問題是煩惱很多人的一個常見的問題，脫髮會影響我們的外觀，而且脫髮還是一種疾病，我們需要重視起來，下面爲大家分享護髮素可以防止脫髮嗎。
護髮素雖然有滋養頭髮的作用，但是塗抹了護髮素容易導致堆積油脂，而且護髮素難以洗淨，也很容易堵塞頭皮毛孔、毛囊，這樣反而會加重脫髮情況。因此，關於護髮素防脫髮嗎的問題，答案是護髮素不能防脫髮，那麼本文就爲大家介紹兩個有效的防脫髮辦法，讓大家學會更有效的保護頭髮，防止掉髮，那麼防脫髮的有效辦法主要有：
1、如果想要防脫髮，那麼最簡單的辦法就是經常地按摩頭皮、多梳髮。因爲按摩頭皮又或者是多梳髮能夠很好的刺激人體的頭部經穴，讓頭皮髮根在按摩、梳頭的過程中得到放鬆，同時這樣的做法能夠加速毛囊局部的血液循環，是的頭部部位能夠得到更好的血液循環的供給，那麼頭部血液通暢，能夠使得毛髮變得更加有韌性，減少脫髮問題。
最後，常梳頭也能夠及時的通過梳理頭髮過程把依附在頭髮絲的垃圾去除，更好的保護頭髮。所以多按摩頭皮，梳理頭髮能夠幫助人有效的防止脫髮。
2、病因治療是幫助人們有效緩解脫髮問題的主要辦法。所謂的病因治療，就是針對引起患者出現脫髮嚴重的原因進行有針對治療，幫助患者去除病症，達到徹底治療脫髮的作用。那麼引起人們脫髮的原因很多，其自然辦法也就各不相同，比如說，由於飲食不當，導致人體過食高脂食物。
那麼控制飲食，減少脂肪的攝入量能夠減少脫髮;如果由於長期不良睡眠習慣即晚睡、失眠引起的脫髮，那就一定要調整自己的生物鐘，養成有規律的作息習慣;如果是由於疾病因素引起的脫髮問題，那麼進行疾病治療，控制病情能夠減少由於疾病引發的脫髮症狀等等。
能夠幫助人們治療脫髮的辦法很多，當時只有更加專業的脫髮治療辦法才能發揮治療功效。而像護髮素防脫髮這樣的辦法是不合理的，因此人們如果想要通過具體的辦法治療脫髮，那麼最好還是儘快找出引起脫髮的原因，進行有針對性的病因治療，然後在配合像按摩頭皮這樣的辦法幫助養護秀髮，做好了這些一定能夠起到很好的減少脫髮的效果。
有效防止脫髮的小妙招
防止脫髮妙招1：早晚梳髮
你是否有早晚把頭髮梳得很整齊的習慣？每天早晚各梳髮百次，能刺激頭皮改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤於梳髮可能有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。我們最好能費一點心思在自己的頭髮上，使頭髮保持光潤的狀態。
防止脫髮妙招2：更換梳髮的方向
梳髮的方向如果保持不變，頭髮縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關係，將會呈現特別的乾燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽髮乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受髮型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，而導致禿頭之麻煩。
頭髮稀薄的人最好施行頭部按摩因爲頭髮稀或禿頭而傷腦筋的人，最好是做頭部按摩，促進血液循環。按摩能能使頭髮柔軟，提高新陳代謝，促進頭髮的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭髮就行了。按摩前，在頭皮上搽髮油，更能提高效果。止外，使用毛刷製成的'刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。
防止脫髮妙招3：防止脫髮的洗頭水和按摩
頭部的血液循環不良時，會產生脫髮的現象。欲防止脫髮的毛病，須將發根部分保持清潔，洗髮精須使用弱酸性的洗髮劑（勿用過量)洗乾淨，潤絲完後，再撩一點水，使毛根收縮。平常則需塗抹髮乳或養髮油在頭皮上，予以按摩和刺激。
防止脫髮妙招4：首先要注意補充營養
多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等熞約昂有豐富微量元素的海藻類、貝類煾緩維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等煻級員；ね販ⅰ⒀踊豪匣有好處，保持大便通暢則有利於頭髮的正常生長。
防止脫髮妙招5：戒菸忌酒
吸菸會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。熱白酒會使頭皮產生溼氣，引起脫髮。
防止脫髮妙招6：燙髮吹風要慎重
吹風機吹出的溫度高會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免吹熱風。燙髮液對頭髮的影響較大，要減少燙髮次數。
脫髮與遺傳、內分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及營養狀況等有一定關係。如中老年人頭頂脫髮多因喜食油膩辛辣食物造成溼熱上蒸侵蝕毛根而引起。腎虛引起的脫髮多見於體弱的老年人，頭髮乾枯並大量脫落。在秋季應採取如下措施，才能防止或者減少脫髮。
1、吃什麼防脫髮
（1)鮭魚
鮭魚富含歐米伽3脂肪酸，這種多不飽和脂肪酸可促進頭髮生長。鮭魚還富含大量蛋白質和包括維生素B12內的B族維生素，以及各種礦物質，這些營養素綜合發揮作用，可促進頭髮生長，並防止過多脫髮。
（2)葵花籽
葵花籽富含可預防脫髮的多種營養素，如蛋白質、鋅、硒、鉀、鐵、鎂、維生素E、歐米伽6脂肪酸等。
（3)核桃
核桃是富含歐米伽3脂肪酸的堅果之一。其中豐富的維生素H和維生素E有助於保護細胞DNA免受損傷，可保持頭髮光澤靚麗。
（4)紅薯
紅薯富含β胡蘿蔔素，這種營養素在體內轉化成維生素A，能促進頭髮和頭皮組織細胞的健康生長。紅薯還富含維生素C、銅和鐵等有益頭髮健康的營養素。
（5)菠菜
菠菜等綠色蔬菜富含各類維生素、礦物質以及各種植物抗氧化成分，能給頭髮生長提供全面的營養，有效預防脫髮。
人人都希望擁有一頭濃密的秀髮，但現實生活中，很多人都被脫髮問題困擾。近日，美國“家庭療法”網站介紹了一些有助預防脫髮、促進頭髮生長的食物，可供大家參考。
2、秋季脫髮怎麼改善
秋季樹葉凋落，不少人的頭髮也開始像落葉一樣脫落。換季脫髮是常見問題，再加上現代人工作壓力大，生活緊張，作息不正常，脫髮更加嚴重。中醫認爲，腎氣不足容易導致脫髮、髮質差，而且，人體氣血的盛衰月脫髮的關係也很密切，而這些是可以通過飲食來改善，因此秋季脫髮也可以通過飲食來改善。
1、經常脫髮的人體內常缺鐵，因此調理秋季脫髮問題可以補鐵。其中，鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2、頭髮乾枯，髮梢裂開，易脫髮，者一定要補充植物蛋白。因此，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、補充碘質，也是飲食調理秋季脫髮的方法，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美，預防脫髮，因此可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
4、補充維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長，預防秋季脫髮發生，因此可以多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
3、多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果，也是有助於預防秋季脫髮的飲食。脫髮的原因之一是由於血液中有酸性毒素，主要是體力和精神過度疲勞而引起的，而長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。
因此，預防秋季脫髮，肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
