曬後皮膚修復步驟，很多人喜歡在出太陽的時候出去曬曬太陽，但是我們的皮膚在太陽底下暴曬時間長了這樣會容易曬傷皮膚，從而出現大面積紅腫，以下分享曬後皮膚修復步驟
曬後皮膚修復步驟1
曬後修復第一步——補水
很多人曬後第一件事情就是忙於美白，而忽略了補水工作。因爲較高的氣溫，特別是曬後，帶走了肌膚大量水份，導致肌膚缺陷的現象非常嚴重。這種情況下，首現是要給肌膚喝飽水份，補水不僅能令肌膚充滿彈性，還能鎮定肌膚，修復曬傷。
這個時候，我們最好的方法是在潔面後，選擇一款美白補水功能強大的爽膚水，爲了強化爽膚水的功效，我們可以利用化妝棉自制爽膚水，將浸透爽膚水的化妝棉敷於面部3-5分鐘，在鎮定曬後肌膚的同時，提亮肌膚、提供水份。
注意事項：一定要等肌膚恢復常溫之後，纔可以使用爽膚水，不然冷熱交替，將會刺激肌膚，引起過敏，紅腫等現象。自制的爽膚水也不易敷太久，因爲一旦化妝棉裏的水份被吸收之後，就會反過來吸收肌膚裏的水份，那就得不償失了。
曬後修復第二步——維生素
強烈的陽光會消耗人體內的維生素，缺少維生素就會引起血液循環和新陳代謝不順暢，進而引發肌膚營養不良等一系列問題。所以曬後，及時補充維生素能夠幫助肌膚恢復水潤美白。這其中以維生素A、B、C爲主，它們可以促進肌膚新陳代謝，幫助修復曬後肌膚細胞，起到淡斑和美白的作用。
注意事項：很多MM喜歡在家自制面膜，衆所周知檸檬裏邊含有大量的維生素C，而維生素C是公認美白佳品。然後自制的果酸面膜，因爲其濃度，提取方式不夠正規，極有可能造成光學反映等弊端，反而灼傷肌膚，引起紅腫，過敏，膚色變得更黑甚至毀容者也不在少數。
推薦方法：可以將檸檬切片，泡在水中稀釋，每日飲用。日常生活中注意多食用一些含有美白功效的水果以及蔬菜。另外像芹菜，胡蘿蔔都非常容易產品光學反映，應該儘量避免曬後食用，以免引起色素在體內沉澱，引發色斑等等問題。
曬後修復第三步——美白麪膜
在曬後爲了減少色素沉澱，迅速修復美白，恢復肌膚機能就一定要日常肌膚護理與加強型肌膚護理雙管齊下，尤其是針對曬後出現曬傷的肌膚，美白麪膜必不可少，每天使用具有美白功效的面膜爲肌膚進行加強護，讓面膜中大量的美白營養成分強力滲透至深層肌底，令肌膚在短時間內得到顯著改觀，回覆水嫩透白，達到理想膚色。
注意事項：很多MM習慣在出門和約會前使用面膜，那樣子可以讓肌膚看上去更加無暇，然而卻不知，加強護膚後的肌膚其實更爲脆弱，如果在敷完面膜後出門，將更容易曬黑，曬傷。尤其是一些美白麪膜裏面含有的美白成份，像熊果苷之類的雖然美白效果極佳，但是卻非常容易產品光學反映，遇到陽光之後將會使肌膚變得更黑。所以，面膜還是在曬後使用效果最佳。
曬後修復第四步——涼水洗臉
很多油皮MM只知道熱水洗臉可以清楚肌膚上的油脂分泌物，卻不知曬後的肌膚如果用熱水洗臉會讓毛細血擴張、充血，導致皮膚出現片片潮紅甚至會出現曬斑。所以在休息涼快之後，用上涼水洗臉，可以令毛孔收縮，令肌膚冷卻，達到消熱退紅的作用，讓肌膚不沉澱黑色素。
注意事項：如果擔心用冷水洗臉清潔力度不夠，可以選用深層清潔的潔面產品，如果有使用防曬霜或隔離霜的話，就一定要在潔面前做好卸妝工作。雖然現在很多洗面奶都是多效合一，宣傳具備卸妝功效，然而，卻並不能代替專業的卸妝產品，如果卸妝不當，將會引起毛孔堵塞等問題，給肌膚帶來嚴重的傷害。
曬後皮膚修復步驟2
曬後當時
表現：曬後皮膚髮紅髮燙，輕輕一碰就發疼，這表明皮膚已經被輕微灼傷。
修復方法：冷噴或冷敷。如果家中有冷噴機就打開冷噴碰10到20分鐘，一般美容師，醫院皮膚科都會有冷噴機。沒有冷噴可以快速躲進溫度低的、涼爽的房間內，取一塊冰塊或者冰牛奶塊包上毛巾冷敷較爲嚴重的地方。
原因：高溫會讓使人變黑的麥拉寧色素活化，冷噴會降溫，不僅抑制黑色素而且會抑制炎症。
曬後第二天
表現：由於沒有做好曬後當時的修復工作，皮膚開始發炎，變硬變厚，麥拉寧色素增加，曬斑悄然出現。
修復方法：塗一層厚厚的修復霜在臉上，修復霜可以使用蘆薈膠，意在防止深層組織發炎。
原因：這個時候雖然已經不在太陽下暴曬了，但是黑色素仍然在皮膚的深層走，發炎會越來越重，圖賞修復霜可防止炎症繼續發炎。
曬後3天
表現：皮膚開始脫屑
修復方法：補水。使用不含油脂的補水面膜，記得使用應該透氣散熱效果的面膜，保溼乳透氣效果不佳，所以不建議使用。 還可以用黃瓜汁敷臉，黃瓜汁內含有豐富的維C既能補水又能治療脫屑。
原因：曬後的皮膚都失水比較嚴重，所以補水是最好的選擇。
曬後一月
表現：細紋出現
修復方法：在眼部塗抹含有膠原蛋白的彈力精華
紫外線會使皮膚內膠原蛋白流失，所以要及時補救，三天內要補救。
曬後皮膚修復步驟3
一、曬傷可以塗什麼
黃瓜汁塗抹：曬傷之後用黃瓜汁抹在皮膚上面是可以緩解皮膚曬傷狀況的，另外黃瓜清涼的感覺還能緩解曬後疼痛。
黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象。敷後身體要用水沖洗乾淨。
蘆薈：將蘆薈內的汁液，塗在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然乾透便可。
蘆薈除可幫助受傷的皮膚更快康復及防止脫皮外，當皮膚因曬傷而出現灼熱痛楚時，塗上蘆薈汁液亦有立即降熱、清涼的功效。
維他命e、潤膚膏：一粒維他命e丸、一湯匙潤膚膏。先把維他命e丸切開，然後把裏面的油狀物質倒進潤膚膏內拌勻，即成爲自制的維他命e潤膚膏。只要把它塗在曬傷的皮膚上便可。
曬傷後多塗含維他命e的潤膚膏，有助加速皮膚的復原及預防疤痕的出現。把維他命e丸加入潤膚膏內，可提高維他命e的濃度，令曬傷的皮膚更快康復。
熏衣草香薰油：熏衣草香薰油5滴、15毫升底油。先把熏衣草香薰油及底油混合在一起，早晚各一次將之塗在受傷的皮膚上。
此香薰療法不但可紓緩曬傷的痛楚、加速皮膚的康復，更可滋潤皮膚。
二、曬傷後有哪些修復方法
1。敷曬後修復面膜
皮膚曬傷後，我們可以敷一些曬後的修復面膜，這樣可以緩解皮膚的疼痛和傷害，起到修復皮膚的作用。
2。西瓜皮敷面修復
如果是太陽輕微的皮膚曬傷的話，可以選擇用西瓜皮白的那一層來敷面。西瓜皮中含有豐富維生素A、維生素B和維生素C，而這些全部是保持肌膚健康和潤澤所必需的養分。而西瓜皮本身水分充足，跟黃瓜一樣，符合水果面膜的基本要求，因此西瓜皮美容面膜敷臉讓皮膚變得水靈靈的動人。
3。冰敷法修復
皮膚曬傷後趕緊回到室內，使用冰水敷在曬傷部位15分鐘左右，最好是不斷交替敷面，直至皮膚感到冰涼恢復原來的顏色和溫度爲止，這樣可以起到快速修復的作用。
4。黃瓜面膜修復
將新鮮黃瓜切成薄片，浸入牛奶，放入冰箱凍一會兒，再貼於臉上，效果非常的好哦，這個可以起到消炎、鎮定、減輕日曬傷。
5。牛奶敷面法修復
用冰牛奶敷在曬傷的部位，可以迅速緩解曬後灼熱和疼痛，等差不多的時候用涼水沖掉，再塗抹曬後修復凝露。
6。薰衣草精油敷面修復
先把薰衣草香薰油及底油混合在一起，早晚各一次將之塗在受傷的皮膚上。可以舒緩曬傷的疼痛，加速皮膚的康復，更可以不可以滋潤皮膚。
三、皮膚被太陽曬傷了怎麼辦
1、若出現紅腫時可用蘆薈汁鎮痛
若皮膚疼痛紅腫、起紅斑，說明皮膚曬傷較嚴重，可先用冰水降溫，再塗抹蘆薈汁鎮痛消炎。蘆薈有降熱保溼功效，可幫助受傷的皮膚更快康復，防止脫皮。
2、停止使用護膚品
若被曬得出了水泡，那就什麼護膚品都不要用了，要避免摩擦以防水泡破裂，用冰水拍臉時也要非常小心。
3、及時找醫生治療
若起了小紅疙瘩，說明皮膚已被曬得過敏發炎了，應該避免讓皮膚再次受到強烈陽光的傷害。出水泡和起小紅疙瘩都是很嚴重的`曬傷，應在降溫護理的同時，及時找醫生診治，塗上消炎類藥膏進行治療。
4、用化妝水不斷敷臉
皮膚曬傷後還可以現用蘸了化妝水的化妝棉不斷交替敷面，30分鐘後再用經冰箱冷過的化妝水敷臉，直到肌膚冰涼爲止。要用溫水洗臉，等皮膚降至正常溫度後用溫水洗臉，且最好用含有牛奶、蜂蜜等滋潤、保溼成分的洗面奶。
5、患者可用冷敷護理
冷敷有助於中和曬傷，冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下（不滴水就行），然後敷在皮膚上。當水分逐漸蒸發時，就會有冷卻作用，這有助於控制曬傷和疼痛。一天敷3－4次，每次約半小時即可。
6、用黃瓜汁塗抹患處
用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象。
7、用茶水熱敷患處
用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷處，這樣可以滋養皮膚，減輕灼痛感。因爲茶葉裏含有鞣酸，具有很好的促進收斂作用，能減少組織腫脹，減少細胞滲出，對於輕微曬傷而沒有暴皮的皮膚非常管用。
8、塗抹乳液護理患處
在曬傷部位可用1％的氫化可的鬆乳液塗抹，也有一定幫助。對疼痛部位一天塗3－4次，不要立即洗掉，要在皮膚上停留5－6個小時。第一次塗抹時再配合冷敷效果更好。
四、防曬的誤區都會有哪些
錯誤1：認爲SPF值越高防曬時間越長。SPF值顯示了防曬品抵抗紫外線等光線的時間。但是SPF30已經達到防曬時間最長的範疇，即使用SPF100的防曬品，也不可能再爲肌膚增加多少防曬時間。
錯誤2：用厚重的防曬乳應對40度高溫天。悶熱的天氣肌膚本身容易出汗，如果再塗抹厚重的防曬霜，只能讓肌膚感到憋悶不透氣。這時候你需要做的是用防曬噴霧！
錯誤3：忽略耳部防曬。耳朵是身體裏比較少暴露出來的部位，但是夏季很多人會因爲天氣熱把頭髮紮起，紮起以後耳朵便暴露在紫外線中。
錯誤4：沒有及時補塗防曬霜。如果你在室外，2個小時需要補塗一次防曬霜，因爲之前塗抹的防曬霜的功效已經在兩個小時內消失殆盡。
錯誤5：在露天游泳池游泳。夏天是游泳的好時節，當你迫不及待想去游泳的時候，別忘了選擇一個室內游泳館。室外的游泳館會因爲水波的反射加重被曬傷曬黑的狀況，只要遊一次，肌膚恨不得深一個色號。
