怎麼保養眼睛不長皺紋

怎麼保養眼睛不長皺紋，隨着年齡的增長，皺紋也是越來越多的，皺紋的出現無疑是對女性最致命的打擊，然後去皺抗皺問題成了女性常聊的話題。想要快速有效的去皺，一定少不了去皺產品啦。以下看看怎麼保養眼睛不長皺紋。

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1、使用眼霜：很多女性會購買各種臉部皮膚的保養產品，但是卻很少使用眼霜，這樣就導致了眼部細紋的出現，眼睛的皮膚比臉部其它部位的皮膚都要薄，所以更加需要保養，女性要在23歲左右開始使用眼霜，而且在選擇時要注意。儘量選擇不含油脂的產品，避免產生脂肪粒，而且眼霜要每天使用，這樣才能變得緊緻有彈性。

2、注意補水：缺水的肌膚很容易長皺紋，所以眼部肌膚的補水也是很關鍵的，除了眼霜之外，女性還可以使用眼膜，它的補水效果更好，每天晚上敷眼膜可以有效幫助眼部皮膚補充水分，預防皺紋出現。

3、按摩：每天塗抹眼霜之後做一個簡單的眼部按摩，也是減少眼部細紋出現的有效方法，首先把眼霜擠在無名指上面，然後輕輕按壓在眼睛周圍，像彈鋼琴一樣用指腹輕輕地敲打眼睛四周，由眼尾按至內眼角，可以重複幾次。

4、多吃水果蔬菜：除了外部的皮膚護理，內部的調理也是很重要的`，女性平時要多吃新鮮的水果和蔬菜，絲瓜、藍莓、香蕉、橙子、石榴、橘子、奇異果、西紅柿、草莓等食物都可以滋潤肌膚，預防皺紋的產生，平時要注意飲食營養的搭配。注意飲食，適當補充維生素。

眼睛周圍的皮膚很脆弱，女性在護理的時候要特別注意，大力或不適當的拉扯會導致或加重皺紋。所以進行眼部護理的時候動作一定要輕柔，特別是使用眼霜時，不要粗暴大力揉搓，而是用輕輕拍打、按壓的方式促進吸收。

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第一、補充膠原蛋白。肌膚的大多數營養物質都是由膠原蛋白構成，只要肌膚中含有豐富的膠原蛋白，就能維持肌膚的水潤和飽滿，因此大家平時應該多吃一些富含膠原蛋白的食物，包括豬腳，甲魚，豬皮，魚皮等。

第二、皮膚保溼。無論是春夏季節還是秋冬季節，肌膚保溼是大家要做的一個基礎護理，尤其在季節交替的時候，如果沒有做好皮膚的補水和保溼工作，就容易導致肌膚過於乾燥從而形成細紋。平時不僅要注重眼周肌膚的保溼，還要多使用一些補水效果比較好的眼霜。

第三、眼周按摩。平時可以適當的按摩眼周肌膚，能夠促進局部的血液循環。在按摩的時候可以用一些抗衰老的精華油來搭配使用，能夠有利於營養更好的吸收，幫助維持眼周肌膚的彈性，從而來減少皺紋的出現。

第四、使用眼膜。眼膜能夠快速的修復眼部問題。包括細紋，黑眼圈，眼袋等。建議大家每週使用2~3次的眼膜，在出現黑眼圈以後一定要及時的進行改善，因爲在長期出現黑眼圈的情況下就容易產生眼部細紋。

不管肌膚保養的有多麼好，一旦眼睛周圍出現細紋，就會暴露出人們最真實的年齡，而且還會影響到外在的美觀。因此大家在生活中一定要做好眼睛的護理工作，堅持使用眼膜或者眼霜來補充眼周肌膚的水分，並且還可以多吃一些富含膠原蛋白的食物來維持肌膚的彈性。

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多喝水可以防止肌膚老化，也可以減少皺紋發生的機會。大多數人平時就忽略了眼部的保溼補水工作，長期下來就會形成細紋或是皺紋，因此，一週建議做2-3次的補水面膜，平時也要多喝水，因爲水乃是生命之“源泉”。

一、眼部皺紋主要是細胞老化、水分流失造成的。眼部出現皺紋，提示眼部缺水，處理方法如下：

1、表情誇張後出現的眼部皺紋，可打肉-毒素控制，減輕症狀；

2、非動態型的自然表情也有的眼部皺紋，應着重補水和防曬，減緩老化速度；

3、醫療美容方法，如點陣激光可刺激真皮產生膠原蛋白，水光針可刺激真皮透明質酸的合成、緊緻肌膚，讓皺紋淡化甚至消失。

二、眼部保養：

1、保證充足的睡眠，儘量不要熬夜。多喝一些水，睡前不要喝太多的水，以免引起眼部浮腫。保持樂觀的心情，避免陽光直接照射。

2、養成良好的用眼習慣，不要長期看手機，電視，電腦等電子產品。多做一些戶外活動，多看遠處景物綠色植物等。

3、每天睡前清洗乾淨面部，然後選用合適的眼部保養品進行塗膜，比如眼霜，眼部精華等。

三、如何保養眼睛不長皺紋

衆所周知，正確的按摩方法也能夠緩解眼部的疲勞，但一般只能起到暫時緩解的效果。其實，如果在日常的飲食中，多吃點黑枸杞和奶酪，可以有效地緩解眼部疲勞。黑枸杞可延緩記憶力衰退。

許多研究都已經證明，黑枸杞有改善視力的作用，同時黑枸杞中所含的藍色色素——花青素，具有促進眼部血液微循環、維持正常眼壓的作用。美國的一項研究也證實，黑枸杞可以幫助緩解視力衰退。

眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關，這要引起你的重視，並要加倍保護眼睛，而如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物，是方便有效的方法。

維生素A：不用多說，素有“護眼之必需”之稱的維他命A，是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜及紅棗含量多。

維他命B：維他命B是視覺神經的營養來源之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞；維他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。

黑枸杞：黑枸杞清肝明目的療效大家早已知道，因爲它含有豐富的胡蘿蔔素，維他命A、B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。

野生黑枸杞味甘、性平，富含蛋白質、脂肪、糖類、遊離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素C、B1、 B2等各種營養成分。與紅枸杞相比，其維生素、礦物質等營養成分含量更豐富，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，藥用,保健價值遠遠高於普通紅枸杞，被譽爲“軟黃金”。