實用的眼部按摩手法？眼部肌膚是最薄，最敏感，最易疲勞的還是最易衰老的，經常熬夜的話，黑眼圈，小眼袋，眼部細紋就會爬上我們的眼周，所以很多人都喜歡給眼部按摩，下面分享實用的眼部按摩手法？
實用的眼部按摩手法1
一雙水汪汪的迷人大眼絕對是一個美女的必備條件，可是眼部肌膚是最薄，最敏感，最易疲勞的還是最易衰老的。經常熬夜的話，黑眼圈，小眼袋，眼部細紋就會爬上我們的眼周。
第一步：給眼霜加溫。在早晚洗完臉後，用無名指醮取綠豆般大小的眼霜，然後兩個無名指的'指腹相互按摩。這樣做，可以讓眼霜加溫，使眼霜更容易被肌膚吸收。
第二步：塗上眼霜。像彈鋼琴一樣，輕輕地將眼霜均勻拍在眼周的肌膚上。可以着重在下眼窩和眼尾至太陽穴的延伸部位塗厚一點眼霜。
第三步：從眼部下方,由睛明穴(內眼角上方一分，就是食指指腹那麼寬的地方)向眼尾輕輕地按壓。然後從眼部上方從內向外輕輕按壓。
第四步：用中指指腹從眉頭下方開始，輕輕地按壓。再沿着眼眶，同樣是由內向外輕輕地按壓。
第五步：按壓迎香穴。用中指的指尖，輕輕按壓迎香穴(迎香穴位於人體的面部，在鼻翼旁開約一釐米皺紋中)。這樣做可以促進眼部肌肉的血液循環。
第六步：使用眼膜。每週可以做一兩次的特別護理：在最後的步驟中加入眼膜。可以選用深層補水的眼膜補充產生細紋的肌膚的水分，這樣可以減少對皮膚的壓力。
去眼袋眼部按摩手法
1、第一步按摩前我們要清洗我們的臉部，用溫水、溫和的洗面奶就好。
2、第二步是這個消除眼袋按摩方法比較重要的一步，就是我們在按摩眼部之前要現在我們的眼部擦上眼霜，一來呢是爲了達到最好的效果，二來呢是爲了使皮膚變得順滑、減少手對眼部皮膚的摩擦，如果咱們沒有合適的眼霜可以點擊瞭解下我推薦的這個，效果不錯。
3、第三步要對眼部周圍的穴位進行點壓，咱們用兩隻手的中指按照順序來對咱們的眉頭以及眉毛中間一點，還有陽白穴（就是眉毛上一寸左右），最後一個就是我們的絲竹空穴（就在咱們的眉梢凹陷處），我們從重到輕，連續做六次就可以了。
4、第四步主要是按摩眼部輪廓匝肌咱們用雙手的中指和無名指成螺旋狀，繞着咱們眼部環形肌做八字抹，所謂八字抹呢就是中指無名指的指肚從咱們姐妹們的右眼眉頭、眉梢、目外眥、目內眥到左眼眉頭、眉梢、外眼角、內眼角做推動作十五遍，輕輕按摩雙眼瞼也是十五遍。
5、第五步呢也是我們這個去眼袋的方法的最後一步，非常的簡單，我們只需用我們雙手的中指指肚來輕輕的慢慢的叩擊咱們的眼袋做到一分鐘到一分鐘三十秒左右最好。
眼袋、黑眼圈的的出現不是一朝一夕的形成的，我們的從日常生活的飲食作息開始，辛辣食物、休息無規律等都會加重黑眼圈，生活規律化，多喝白開水，有助於調節新陳代新，把毒素排出體外，減緩黑眼圈形成。如果有眼袋，白天多喝水，晚上睡覺前就不要喝水了。
怎麼去除眼袋黑眼圈？因爲晚上喝水，第二天醒來，眼睛更浮腫，眼袋更重。每天補充水分很重要，如果人體缺水，部分就會通過乾澀的黑眼圈或眼袋顯示出來，故要預防及修復黑眼圈或眼袋，所以體內及體外補水就很重要。
可以通過眼部按摩來疏通血液達到排毒養顏，也能起到淡化眼袋、黑眼圈的功效。
實用的眼部按摩手法2
緩解的眼部瑜伽怎麼做
1、熱掌
作用：放鬆眼部神經。有效緩解眼部疲勞。
動作：任何舒服的坐姿或站姿。放鬆雙肩，豎直背部，雙手掌心合十，快速地將雙手掌心對搓，搓熱後將手掌在眼前展開（雙手與眼睛保持適當的距離)慢慢睜開雙眼，感覺手掌中的熱度。可以根據眼睛的疲勞程度決定練習的次數。
2、遠近視
作用：提高眼肌的集中力，有效緩解因長時間盯視某一點所造成的疲勞感。
動作：任何舒服的坐姿或站姿，放鬆雙肩，豎直背部。雙手手臂與肩同高。右臂平伸，右手握拳，拇指向上豎起。左臂從關節處彎曲，左手大拇指指向鼻樑處。保持與頸部不動，雙眼視線看右手大拇指，再移回到左手大拇指。練習10-20次後休息。可進行“熱掌”練習幫助放鬆。
3、側視
作用：活動眼部肌肉，減緩眼部疲勞，提升眼神的靈活度，改善斜視。
動作：任何舒服的坐姿或站姿，放鬆雙肩，豎直背部。手臂與肩同高，雙手握拳，大拇指向上豎起。保持頭與頸部不動，雙眼視線同時看向右側的大拇指，接着再移轉到左側的大拇指。左右爲一次，練習10-20次後休息。可進行“熱掌”練習幫助放鬆。
能夠去除黑眼圈的瑜伽
眼霜瑜伽法
眼部肌膚最脆弱，搽面霜甚至卸除眼妝時都容易拉扯到眼部嬌嫩的肌膚。建議在卸除眼部彩妝時用眼部專用卸妝水，以化妝棉敷在眼部等一會兒，然後移開化妝棉，眼妝自然溶掉。平日裏護膚時也切忌大力搓眼又或塗眼霜時過份用力，這樣容易“扯”出眼紋，甚至令眼部肌膚下垂。
先從塗眼霜手勢開始，每次塗抹眼霜搭配一套眼部瑜伽按摩法，以“V”形手勢按摩，可預防皺紋生成。在眼肚下用指腹輕輕來回按，更有效增強血液循環，令雙眼變得有神，同時淡化黑眼圈！
V字按摩法
1、食指及中指擺成“V”字狀放在太陽穴附近位置，兩手指輕按上下撐大眼睛根除細紋黑眼圈的眼部瑜伽
2、維持動作，再用另一隻手的食指，平放在眼尾魚尾紋位置，打圈按摩打圈按摩法
打圈按摩法
1、由內眼角起，向外打圈按摩，到眼肚位再向上去眼蓋位置根除細紋黑眼圈的眼部瑜伽
2、在眼肚下，由內眼角以點印方式按摩，再來回左右兩邊按摩夜用眼膜補水根除細紋黑眼圈的眼部瑜伽
以往一星期敷一次眼膜，不過最近許多品牌都推出了過夜眼膜，可以每晚用。夜晚進行修護程序，令眼袋及黑眼圈收起。如果眼部肌膚經常燥，每星期一至兩次，敷上紙眼膜。睡覺時則用過夜面膜，雙重滋潤，肌膚本質不燥，怎會再生其他問題！
