夏天不塗防曬多久能曬黑，大部分皮膚髮黑是由於長期被太陽暴曬或紫外線照射所致,夏天紫外線特別強烈，一不小心就容易被曬黑，很多人沒有塗防曬霜的習慣，那麼夏天不塗防曬多久能曬黑呢？
夏天不塗防曬多久能曬黑1
每次15分鐘即可
曬太陽能夠預防皮膚病。皮膚適當的接受紫外線的照射，可以有效殺除皮膚上的細菌，增加皮膚的抵抗力。
曬太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時，就會被殺死。
日光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。曬太陽能夠促進人體的血液循環、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經，從而使人體感到舒展而舒適。
陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。
一天曬多長時間會曬黑
通常每天在室外直接暴曬半小時以上,連續數天或超過一週,皮膚會逐漸變紅變黑,但具體的暴曬時間要視個人情況、地區情況、時間和年齡而定。
先看自己皮膚對紫外線的敏感性,然後看自己所在的地方是高原,平原還是丘陵,再看是上午中午還是下午,太陽什麼時候出來。年齡較小的皮膚,曬後修復較快,年齡較大的皮膚,曬斑較慢,日曬多長時間曬黑,由以上因素決定。
夏天不塗防曬多久能曬黑2
如何防止曬黑
第一、防曬一定要塗
不想曬黑，防曬肯定是不能少的!大家一定要挑選合適的'防曬霜，夏季一定要準備兩瓶防曬，一瓶是平常上班出門使用的，一瓶是去沙灘或者游泳使用的。根據場合選擇合適的防曬，這樣纔不容易被曬黑哦。有的美眉不管去哪裏都用相同的防曬，這樣不被曬黑纔怪!
第二：不要以爲塗抹防曬就不用撐傘了
很多美眉以爲自己塗抹了防曬霜就不用再做其它防曬了，這個觀點是錯誤的!即使塗抹了防曬霜，但是太陽傘還有帽子，防曬衣這些也是不能少的。全方位的防曬才能防止被曬傷，防曬霜也不是塗抹一次就行了，每隔兩個小時要補塗一次，要不防曬被汗水融掉了，防曬效果也大打折扣哦!
第三：做好曬後修復
白天被太陽曬了之後，晚上一定要做曬後修復。蘆薈膏大家一定要備上一瓶，便宜又好用。被曬了之後，將蘆薈膏厚敷在皮膚上，不僅可以降溫防止黑色素沉澱，還能起到舒緩的效果，這樣皮膚就不容易變黑啦!
防止曬黑的小竅門
1、防曬肯定不能少
不想被曬黑，出門的時候一定做好防曬，最好能全副武裝，挑選合適的防曬霜，根據場合選擇合適的防曬，爲了以防萬一，可以再打好遮陽傘，帶好帽子和太陽眼，儘可能減少皮膚被曬黑的機會。
2、防曬霜不是塗一次就到位了
很多妹子都以爲塗好的防曬霜，就可管用一整個下午，甚至一整天，其實防曬霜並不是塗抹一次就行了，如果你需要長時間在戶外，需要每隔2個小進再補塗一次，防止防曬被汗水融掉，或是被曬得太乾，這樣的防曬效果會大打折扣。
3、避開強光
在戶外活動時，記得儘量地避開陽光直射的地方，呆在相對陰涼的地方，同時，時刻給皮膚補補水，噴些噴霧，防止皮膚被曬熱曬紅而變黑，也要注意喝水，避免過多水分流失。
4、回家後給皮膚降溫
外出回到家裏後，即便做好了防曬，也要及時的給皮膚降溫，休息個10-20分鐘左右，趕緊洗個溫水澡，洗好了以後再塗好身體乳，敷張面膜，及時做好曬後修復，不僅可以降溫防止黑色素沉澱，還能起到舒緩的效果，這樣皮膚就不容易變黑了。
5、晚上仍然護理
晚上睡覺之前，還記得要給皮膚做做基礎護理，用洗面奶清潔好臉部的皮膚，再塗抹乳液，或是敷敷蘆薈膏、面膜之類的，可以加強對皮膚的保養，令肌膚白皙，光潔，嫩滑。每天晚上的保養，是最基礎的護理，千萬不要偷懶。
夏天不塗防曬多久能曬黑3
皮膚永遠曬不黑，其實也並不是虛無不可及的，只要跟着我做好12小時的防曬工作。
07:00空氣清新明媚，陽光溫和宜人。皮膚在經過一夜的沉睡後，初初接觸到明亮的陽光時，毫無防曬措施的皮膚對陽光格外敏感。尤其在此後，陽光會漸漸走向強烈灼熱，所以如果你有晨練的好習慣，千萬不要隨便用清水抹一把臉就跑到戶外去。
防曬重點:簡單的梳洗後，在面部及裸露的胳膊及腿部，都要塗抹上一層SPF15的防曬露。防曬露較爲清爽透氣，最適合清晨皮膚剛被喚醒時使用。
即使是春季，基礎保養後也一定要擦防曬霜
08:00陽光已經開始綻射出灼人的威力，意味着這將是豔陽似火的一天。皮膚對紫外線的感應度也逐漸升高，此時也正是要出門上班的時間，所以這時將是做好一整天基礎防曬的關鍵。
防曬重點:化妝前做好面部清潔工作，在塗抹了爽膚水、潤膚乳液之後，切記要爲裸露的皮膚上做好最後的一道美麗工序:塗上SPF30的防曬霜。
當夏日鄰近，陽傘+防曬霜纔是最佳配置
09:00就算站在防紫外線的太陽傘下， 也仍然能感受到陽光的照射。一天中的炎熱正式開始，太陽正在逐漸移向正空，從此時起，已經不可能有所謂堅強的皮膚可與紫外線抗衡。
防曬重點:如果在戶外，除了塗抹防曬產品，遮陽傘(帽)是必要的，除了局部抵擋紫外線對皮膚的侵襲，還可抵擋對秀髮的損害。具有UV功能的太陽鏡也必不可少，它能爲你有效地擋住相當部分的紫外線對嬌嫩眼角的灼傷。 文章來自美膚網
補水+遮陰之餘，記得防曬霜補擦
10:00-16:00這是一天中陽光最集中、最傷皮膚的時段，如果不是必須，還是呆在室內爲宜。太陽在由東向西的移動中經歷着最接近直角的階段，皮膚如果膽敢不經過防曬措施就裸曬在太陽底下，不出20分鐘，難忍的灼熱感甚至可怕的小水泡都會出現，這就表示，皮膚已被曬傷。
防曬重點:留在室內是最佳的防曬要點，而如果你的座位靠窗，則最好緊閉窗簾。養一盆綠色植物也可以爲你適當遮蔭。記得利用午休時間，補一下妝甚至重新化一個防曬妝。如果是在戶外，記得胳膊和腿部也要隔兩個小時就塗抹一次防曬霜。
除了面部，身體也要補擦防曬
17:00-18:00此時的陽光差不多已收回了威力，灼人的紫外線己呈銳角射向地球，射線也正被大氣濾去。我們該完全放心了嗎? 當然不， 地面、建築物、汽車等反射的陽光對我們的皮膚，同樣具有不可小覷的殺傷力。
