OL們拿什麼拯救你乾燥的肌膚

OL們拿什麼拯救你乾燥的肌膚，平日在辦公室，享受空調帶來的溫暖，同時也“享受”它的乾燥，實際上不僅僅是空氣乾燥，肌膚也乾燥，下面我們一起去看看OL們拿什麼拯救你乾燥的肌膚。

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1 吃含水量超過70% 的水果蔬菜

每天補充適當的保溼果蔬，由內而外抗乾燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300 多毫升水分。

養生專家發現，蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿蔔、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助於滋陰潤燥。

2 在辦公桌上放個“活氧吧”

研究發現，當室內溫度處於18℃ ~25℃，溼度爲45% ~65%時，人的身體、思維會處於最佳狀態。在辦公桌上養一盆綠蘿、富貴竹、水仙等水生植物，或者在小玻璃缸裏養兩條小金魚伴銅錢草，自然蒸發的水汽不但能增加局部環境的溼度，形成一個天然“活氧吧”，還能緩解視力疲勞，讓工作環境寧靜溫馨。

3 溫和的清潔品和溫水

將清潔用品換成比較溫和的類型。避免使用磨砂洗面奶，改換成分單純、溫和的保溼洗面奶。天冷後，上洗手間，會不自主用稍燙的水來洗手或洗臉，好像這樣才能保暖、洗淨污垢。

實際上，熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激臉部微血管擴張，讓人幹癢不舒服。所以，冬季裏在辦公室衛生間洗手、洗臉時一定注意水溫不要太高。

4 用眼部精華給嘴脣補水

對於特別容易乾燥的嘴脣，隨身攜帶一支潤脣膏是不錯的選擇。但潤脣膏只能補油，不能補水，可以用喱狀的眼部精華給嘴脣補水，然後再塗潤脣膏把水分鎖住。

順便提醒一下，眼部產品基本都適用於脣部，無論是精華還是乳液、霜，既可做嘴脣的保養，也適合於脣周皮膚。

5 春季必備“辦公用品”——保溼噴霧

噴霧式的滋潤液可以在你覺得肌膚乾燥時發揮功效，往臉上輕輕一噴，除了可保溼肌膚潤澤，也可以清新提神。好的保溼噴霧在化過妝的臉上還能起到定妝的效果。尤其要在高度乾燥部位，如嘴角、眉間和眼角等處加強“澆灌”。如果噴灑在棉片上，還能當舒緩眼膜用。

6 小口喝水

喝水時最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否則身體無法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然間下起大雨一樣，尤其是循環差、經絡容易阻滯的人，反而會引起身體局部“鬧水災”，也就是水腫。

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清潔工作很重要

清潔工作永遠是最重要的，春季氣溫慢慢回升，空氣中灰塵細菌較爲活躍，很容易堵塞毛孔，對皮膚不好，所以外出回來後都應該仔細清潔皮膚。皮膚的清潔要選擇一些溫和、刺激性小的潔面乳，因爲皮膚也要春天一樣敏感，稍不注意，皮膚也會發點小脾氣的。

適時更換護膚品

春天氣溫慢慢回升，皮膚的新陳代謝以及汗腺、皮脂腺分泌也隨之旺盛起來。皮膚此時經歷過嚴冬的乾燥，所以在春季會慢慢的滋潤滑膩。但是可千萬不要掉以輕心哦，皮脂的分泌很容易長青春痘哦！春季皮膚還是會略顯乾燥，但主要是缺水造成的，所以要更換油性少、水分多的中性護膚品。

防曬工作不能懈怠

春天的`慢慢回溫是太陽照射過來的結果，太陽帶過來的不只有溫度，還會有紫外線哦！紫外線會對皮膚產生很大的影響，注意防曬才能防止面部雀斑、黃褐斑和光敏性皮炎的發生，減緩皮膚的老化和皺紋的產生。防曬霜要選擇spa比較高的，防曬效果更好，才能更好的保護皮膚。

內養外調保護健康

內調是女人護膚的關鍵啦，從裏到外做個健康女人才是最重要的。多飲水，保證充足的睡眠，注意飲食規律和飲食營養，還要注意調節情緒。在內養方面可以多選擇一些養生美白的粥食湯飲，從裏到外的調養自己的皮膚比護膚品來的更加有效。

春來冬去，皮膚跟着遭殃。皮膚和天氣一樣敏感多變，所以在春天會經常出現皮炎症狀。提醒您，如果出現皮膚問題，一定要火速就醫哦，否則讓自己的臉部不好看就得不償失了。

對策一、加速肌膚新陳代謝

一般情況下，美眉們若是前一晚熬夜了，那麼，次日的肌膚會顯得格外暗沉和粗糙，其內在的原因是由於肌膚新陳代謝變得緩慢，肌膚由於沒有得到充分的修整和護理而變得沉着和乾燥，那麼，在熬夜後對於肌膚的護理關鍵在於加速其新陳代謝，改善膚色。

那麼，如何加速肌膚的新陳代謝，令膚色好起來呢？首先，美眉們要注重的是面部清潔，無論你是熬夜到了多晚，都一定要洗臉，這個時候清潔面部肌膚，美眉們可千萬不要隨便，應先用冷水洗一遍，再用熱水洗一遍，這樣可以刺激面部肌膚的血液循環，加速新陳代謝。

其次，要在洗臉的過程中爲肌膚輕柔地按摩，至少五分鐘的時間，也能夠更好地將皮膚中的毒素和垃圾儘快代謝出來。

對策二、及時補水保溼肌膚

熬夜後的肌膚最需要什麼護理？答案顯而易見，補水保溼是熬夜後最需要做的，而且一刻也不能耽誤。經常不規律的睡眠會導致美眉們身體以及肌膚的雙重內分泌失調，因此，肌膚就很容易出現油膩、皺紋變多、加速老化等問題。

因此，美眉們在熬夜後，要立即爲肌膚保溼補水，可以選擇塗抹保溼鎖水能力較強的化妝水，塗抹按摩兩到三次，充分鎖住水分。

對策三、滋潤眼膜解決眼部浮腫

前一晚熬夜，第二天你會發現眼部肌膚浮腫非常嚴重，解決這樣的眼部問題也是關鍵，如果長時間熬夜，眼部肌膚問題會越來越難以修復。解決熬夜後的眼部浮腫問題，只需要滋潤的眼膜來幫你。

美眉們可以在清潔面部肌膚之後，爲眼部肌膚塗抹上一層滋潤的眼霜，然後，再敷上一層營養眼膜，讓沒有得到休息的眼部肌膚吸收眼膜中的營養精華，有效鎖住營養，消除細紋和浮腫。

對策四、滋養面霜爲肌膚注入營養

晚睡以及熬夜都會令肌膚表面的營養和水分快速流失掉，肌膚也會隨之變得暗黃、沒有光澤和彈性。

因此，美眉們在熬夜後，要及時爲肌膚補充營養，乾燥的冬季，面霜是不可缺少的爲肌膚補充營養、加強滋潤的好選擇，美眉們在塗抹面霜的過程中可以充分按摩，幫助肌膚快速吸收營養。