怎麼改善髮質，大家都是希望自己的頭髮髮質好的，這樣自己也是比較開心的，導致頭髮乾枯最主要就是因爲日常那些我們看似平淡無奇的舉動，感興趣的來看看怎麼改善髮質及相關資料。
怎麼改善髮質1
1、 吃些黑芝麻粉
其實大家要想改變自己的髮質的話，也可以吃一些食物來改變的，比如說吃一些黑芝麻或者是核桃粉，這些東西都可以當做零食來吃的。大家可以每天早晚各吃一點。不過這個的方法是很漫長的，而且看到的效果也是非常緩慢的，需要大家每天都要去吃，經常吃的話，堅持一年兩年就會有效果了。
2、 調理自己的腎臟
如果自己的髮質不好，特別是容易而毛躁，或者是容易掉髮的話，那麼就表明了大家的腎臟不是很好，所以說大家可以去開一些中藥來吃，調理一下自己的腎臟。因爲中藥的話是比較溫補的，對自己的身體傷害不大，所以說大家可以去吃一些中藥來調理一下，等自己的腎臟好了，那麼髮質也就自然而然的變好了。
3、 洗頭時要小心的
因爲大部分的女生頭髮都是蠻長的，所以說大家在洗頭髮的時候動作一定要輕輕的去洗，而且洗頭髮的間隔時間不能太長了，兩三天就要洗一次頭髮，這樣的話就可以讓自己的毛囊變得乾淨清潔起來，也利於自己長出健康的頭髮出來，大家要保證頭髮的環境乾淨哦。
4、 吹頭髮要注意的
因爲在天氣比較寒冷或者是天氣很陰的時候，女生的頭髮又長又厚，特別不容易乾的，所以說很多的女生都會選擇用吹風機給自己吹頭髮。這種方法也是可以的，不過，吹風機不能離自己的頭髮太近了，因爲吹風機出來的熱風會損害到自己的`髮質的，所以說大家要一定要注意。
另外，當大家洗完頭髮之後，要給自己擦頭髮的時候力氣也要放輕一點，更不能用乾毛巾來使勁的揉搓自己的頭髮，這樣很容易讓自己的髮質變得毛躁，而且容易斷髮的。所以說大家較好是用毛巾慢慢的捏一下自己的頭髮，讓裏面的水分擠出來，等捏的差不多之後就可以自然的晾乾頭髮了。
其實還不是很建議大家去給自己的頭髮做一些拉或者是燙的，因爲無論是給自己的頭髮去做什麼，都會讓自己的髮質受到損害的，也會破壞自己頭髮的。因此大家在做完頭髮之後就會發現自己的髮質變得非常的差，而且容易斷髮和掉髮，所以說還是大家還是少去做這樣的髮型比較好。
如果大家特別的想去改變自己的髮型，而且也想去做一些頭髮的話，那麼建議大家可以一年做一次。當自己的新的頭髮長出來之後，大家再去做，因爲新長出來的頭髮髮質就會很好，也有彈力和彈性，等新長出來的頭髮再做這樣的髮型的話，效果也是非常好的。
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1、正確的洗髮手法
將十指張開，先用指腹把洗髮水的泡沫均勻揉進頭髮裏，再用指腹輕輕地按摩頭皮(注意：是按摩頭皮而不是你習以爲常的抓撓動作)，尤其是油性頭皮，指肚下就更應該多些力道了，因爲只有把毛囊孔徹底清理乾淨，纔會養出更茁壯的新發。
2、選擇含精油的洗護產品
受損的頭髮，需要用心呵護，在洗護產品的選擇上，最好選擇含有天然植物精油、絲蛋白等成分的產品，這些元素對頭髮有很好的修護作用，而且也更加的無公害，不容易污染環境。
3、善待你的頭髮
避免以任何方式粗暴的對待頭髮，梳頭洗頭都要溫柔對待你的秀髮，切忌用力過猛導致頭髮脫落斷裂;在洗頭髮的時候，避免指甲刮劃頭髮，而應該用手指肚輕輕按摩頭皮，促進其血液循環。
4、買一把潤髮梳子
頭髮乾枯，一般會出現掉髮過多，容易斷髮的問題，這種情況，一定不要適用齒子很密集很細小的髮梳，這會讓頭髮掉落得更多，最好買一把木梳或者玉石、牛角梳子，這都是對頭髮極好的，齒子也要稍微寬一些。
5、在家利用椰子油來護髮
在手心放幾湯匙椰子油，溫熱後抹在發中到髮尾的位置，幾個小時後再將它們洗掉，這樣既能滋潤秀髮，又能保持色彩光澤。
6、正確的塗抹洗髮水
很多人都習慣直接將洗髮水倒在頭髮上，卻不知道這種方法是錯誤的，應該倒適量洗髮水於掌心加水稀釋，雙手揉出泡沫後，再均勻塗於髮絲之上。擠在頭髮上再揉，首先，未經稀釋的高濃度的洗髮水容易在頭皮局部殘留，這會直接刺激頭皮，其次，泡沫是用來阻隔髮絲摩擦的，如果先揉頭髮後出泡沫，哪裏還談得上保護?
怎麼改善髮質3
一、太遲不必洗頭髮
因爲一天工作中繁雜、學習培訓量大，很多人回到家只爲懶惰歇息，把洗頭時間拖至很晚。但科研發覺，夜裏十點後，是頭髮鬆馳和修整期，不宜洗頭髮。因此儘可能儘早洗噢~
此外，晚上洗頭一定要吹到九成幹以上，若溼着頭入睡，毛鱗非常容易損傷、掉頭髮增加、發變質差且非常容易受涼感冒。小仙女要留意哦！
二、不必立刻擦抹洗髮液
很多人一把秀髮打溼，就立刻擦抹洗髮液。但實際上要在打溼以後數分鐘再擦抹實際效果更優。不必忘記了，一定要弄成泡沫塑料再擦上去。那樣纔不容易刺激性頭髮，並且可以更合理地清除頭髮，防止掉髮！
三、挑選適合的洗髮液，洗好頭不必用勁磨擦秀髮
認識自己的頭髮挑選合適自身的洗髮液，不明白的能夠去美髮店洗頭髮時問美髮師噢~男士禿頂的佔比超過女士，在其中一個原因便是男士平時較爲不在乎對秀髮的醫護。
男性洗頭髮時，最好是挑選男士洗髮水，終究男女有別，生理學不一樣，實際效果也會不一樣，挑選合適自身的洗髮液對頭髮影響非常大。
剛洗開好局很多人以便擦拭都是用純棉毛巾用勁擦，但這類作法十分有誤。溼發的毛鱗早已徹底開啓，假如這時候用純棉毛巾用勁磨擦秀髮或用木梳梳頭髮。
就易導致頭髮分叉、掉頭髮的狀況。尤其是男士，秀髮短只是只靠純棉毛巾擦，以便迅速擦拭，就用勁擦，那樣的作法對頭髮的損害非常大，頭髮也會漸漸地下降。
四、洗好立刻吹，電吹風不可以靠太近
洗好沒有立刻吹會非常容易受涼，吹髮時電吹風不可以靠太近，要不然暖風損害會更大，毀壞頭髮組織。因此吹髮時電吹風一定不可以靠太近噢！最好是應用帶有空氣負離子技術性的電吹風噢，那樣對秀髮的損害會大大的減少。
五、留意護理頭髮
洗好秀髮的朋友們，能夠塗一些秀髮培養液，對於護理頭髮，給秀髮補充營養成分，讓頭髮越變越好。
用培養液補充營養成分，讓秀髮更爲繁茂、烏黑！
