怎樣可以淡化黑眼圈，熬夜對我們的身體的傷害是很大的，而且還會形成黑眼圈，去除黑眼圈一直困擾着很多人，所以去除黑眼圈也是大家一直熱議的話題之一，那麼怎樣可以淡化黑眼圈呢？
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黑眼圈形成的原因
1、先天性眼皮膚色素沉着增加：先天性眼輪匝肌較肥厚，或是眼圈肌膚顏色較臨近部位皮膚暗或深，此種黑眼圈多爲暗灰色。
2、眼皮血管血流滯留：如經常熬夜、壓力增大、思慮過度、睡眠不足等可造成眼周皮膚眼色加深，多爲青黑色。去除上述誘因後可恢復正常。
3、色素沉澱：如果常用化妝品、經常畫眼線和睫毛膏，又沒有徹底卸妝，可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內，很可能就此造成黑眼圈。
4、營養不均衡：飲食不正常，缺乏鐵質，可導致貧血，也可表現有黑眼圈，常伴口脣，瞼結膜蒼白。
5、過敏性鼻炎：過敏性鼻炎患者也可表現爲黑眼圈。由於眼鼻通過鼻淚管相通，鼻部的過敏炎症反應甚至鼻部細菌等病原體，可通過鼻淚管蔓延至眼，引起眼睛發紅、流淚、眼漲，嚴重者可催生眼袋。
6、眼皮老化鬆弛：見於老年人，衰老後皮膚老化鬆弛，表現爲皮膚皺在一起造成外觀膚色較周圍加深。
7、眼部陰影：眼袋或眼眶內下側凹陷形成淚溝導致的陰影。
方法：
一、多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液循環加速，以達到眼部周圍血細胞活躍。
二、睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恆，以紓緩眼部浮腫的問題。
三、按時合理使用一些眼霜以幫助增加眼部肌膚的彈性及結實度，保持眼周皮膚水份平衡。
四、多攝取魚類，胡蘿蔔、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維A和維B2等有益於眼睛保護的食物。
五、把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然後用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。
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1、冷敷促進血液循環。用保鮮紙包好兩三塊冰粒，把毛巾對摺蓋在眼皮上，然後把冰塊放在上面。用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉，也有消腫鎮靜作用。
2、早晚要使用眼霜。塗眼霜的時候配合一些輕柔的眼部按摩，舒緩黑眼圈的侵襲。可以在短時間內補充水份，消除疲勞，快速的消除浮腫及黑眼圈現象。
3、多做眼保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液循環，讓眼部周圍血細胞活躍，對減淡黑眼圈有好處。
4、不要過度疲勞，不要經常熬夜，養成按時休息的好習慣。喜歡上夜店的人或者是晚上總加班的人要注意調整時間休息。
5、保持心情的愉快，不要讓心情長期處於緊張或者壓抑的狀態，更不要借菸酒消愁。長期的`吸菸喝酒，再加上情緒低落就會導致黑眼圈。
6、多吃富含維生素A的食物，如動物的肝臟，牛奶，雞蛋，瘦肉等，補充維生素A可以促進眼部吸收養分從而緩解黑眼圈。
7、在飲食中攝入食鹽量過多，會引起水腫和黑眼圈，如果你發現自己的黑眼圈是因爲飲食多鹽而引起的，那麼就要減少食鹽的攝入。
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去除黑眼圈小竅門
1、想要徹底的去除黑眼圈，就要找到黑眼圈出現的根本原因，不用多說，熬夜是導致黑眼圈出現的元兇，那麼早睡早起就很重要了。熬夜是現在很多女孩子的習慣，但是熬夜的壞處真的很多，不只是出現黑眼圈，臉上膚色暗沉，長痘痘都可能是熬夜導致的，想要去除黑眼圈的話，記得要早點休息呀。
2、可以結合按摩精油來給眼睛按摩，按摩的時候可以促進眼睛周圍的血液循環，黑色素就不容易沉澱，黑眼圈也讓就會慢慢減淡，然後消失。因爲眼睛周圍的肌膚比較脆弱，在按摩的時候一定要輕，最好是使用無名指按摩，無名指上面的肉是最柔軟的，按摩精油也要選擇比較溫和的，這樣子不會辣眼睛。
3、可以通過吃東西來改善黑眼圈，很多食物的作用不只是可以給身體提供營養，對皮膚也是很有好處的，比如吃維生素c含量高的食物可以美白肌膚，想要淡化黑眼圈可以吃一些黃芪、當歸、雞湯，這些食物可以增加細胞活性，淡化黑眼圈的效果還是很不錯的。
4、用熱毛巾敷眼睛可以去除黑眼圈，這和按摩是一個道理，可以促進血液循環，黑眼圈就能夠淡化了。還有一種方法就是用冰鎮的酸奶敷眼睛，這也是一個很好的方法，把化妝棉扔冰鎮過的酸奶裏面，然後拿出來，敷在眼睛上面，去除黑眼圈的效果是很好的，還有消腫淡化細紋的效果。
可以淡化黑眼圈的產品推薦
1、自然堂凝時眼霜，這一款眼霜是小編最近才入手的，因爲一直在使用它家的補水面膜，使用感很好，就入手了這一支眼霜，使用起來很滋潤，用完之後感覺眼睛周圍一整天都是很水潤的狀態，主打的是補水保溼，但是裏面添加了淡化黑眼圈的成分，淡化黑眼圈的效果還是很不錯的。
2、菲洛嘉的360塑性眼霜，這一款眼霜的質地是很清透的，使用起來就很舒服，一點油膩的感覺都沒有，眼霜的功效比較多，但只主打的是去除黑眼圈，效果還還是很就好的，它的適用年齡是二十歲以上。眼霜使用起來比較滋潤，用來預防眼睛周圍的肌膚衰老也是很不錯的。
3、蘭蔻小黑瓶發光眼霜，這一款產品不用小編多說，它家的廣告就打的很出名，當然了，眼霜的使用效果也是沒的說的，用來去除黑眼圈真的超級好。眼霜的延展性是比較好的，用完之後感覺眼睛特別舒服。
