怎樣能讓牙齒快速變白？在日常生活中，我們經常看到有些人的牙齒很黃，平時社交都不敢自信露出牙齒的美眉也不要過於擔心，這是長時間不重視牙齒衛生積累的引起的。今天就給大家整理了怎樣可以讓牙齒快速變白小竅門
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1.小蘇打加鹽
每天刷牙時，小蘇打加點鹽和水，調勻，注意不要太稀，可以塗在牙齒就好。用乾淨的布或沾取少量，輕輕刷牙。
2．醋美白牙齒
把醋含在嘴裏一分鐘到三分鐘，吐掉再刷牙。雖然這個方法的短期效果好，但牙齒會覺得非常的酸、麻，食醋腐蝕牙齒，不適宜長期使用，不然會讓牙齒越薄越小。如果有口臭的人羣去口臭，適合這個方法。
3．花生美白牙齒
我們吃花生時的摩擦，就是一次清潔牙齒的過程，可以把花生嚼碎後含在嘴裏，並刷牙三分鐘，花生中的微量元素，在一定程度上也有利於牙齒變白。
4．超音波洗牙
如果你有牙結石，你可以試試超音波這個方式。牙結石容易造成牙菌斑的堆積，造成牙齦炎、牙周病。超音波洗牙主要是清除牙齒結石，也有美白的效果。厚層的黃色可以藉着超音波去除大部分。但如果牙齒有凹洞或溝槽，超音波洗牙是不易清除的。
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1、常喝綠茶
綠茶是未經發酵製成的茶，因此較多的保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分也較多，綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果;綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時也可除去難聞的口氣。
2、保持牙刷乾燥
雖然很想保持牙齒潔白，但是誰也不想爲這個搞得自己神經兮兮。但是你至少可以做到一件事，那就是塗磨牙粉的時候別先弄溼牙刷。牙刷在溼潤情況下接觸磨牙粉的話，磨牙粉會被稀釋，導致淨白效果變差。用幹牙刷配磨牙粉刷牙的話，即使刷牙方法沒有任何改變，也有助於自己牙齒變白。
3、自制美白牙膏
先用小蘇打和食鹽各半勺，再加一滴薄荷精油或橄欖油，攪拌均勻可製成天然的美白牙膏。每週用其刷1次牙即可，否則容易損傷牙釉質。
4、像拿鉛筆一樣握着牙刷
你的牙刷是不是看上去像用它清洗過一輛汽車一樣?如果是，你可能刷得太用力了。相反，那些習慣於“歡樂擦洗”的醫務工作者們認爲，用力刷牙並不是除去牙斑好的方法。好的方法是放置牙刷與牙齦成45度角，並讓牙刷輕輕地以圓周運動移動，而不是前後移動。像拿鉛筆一樣握着牙刷，這樣你就不會刷得太厲害了。
5、餐後稍停再刷牙
餐後馬上刷牙，可以快速清潔牙齒中的殘留食物和牙垢，但餐後立即刷牙卻會增加牙齒過敏症狀。牙齒表面含有一層琺琅質，剛吃完東西，特別是在吃完酸性食物，牙齒上的琺琅質會變軟，這時刷牙只會讓琺琅漸漸變薄，時間長了，牙齒易痠痛、腫脹。
6、多吃深綠色蔬菜
菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質有助於在牙齒表面形成保護膜，防止牙齒變色。美國紐約美容牙科專家托馬斯·康妮利博士還建議，還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿蔔等，通過咀嚼可促進唾液分泌，減少口腔細菌，美白牙齒。
7、定期更換牙刷
至少每2到3個月就要扔掉你的舊牙刷或者更換電動牙刷的刷頭。否則的話，你就是把細菌往口裏送。
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刷牙並用牙線清潔牙齒。把殘留在牙齒上的髒東西用牙刷和牙線弄掉。用有美白效果的牙膏和牙刷，主要搞定前面牙齒表面的污點和牙垢。
喝水。儘可能頻繁的喝水，可以幫助沖掉殘留的食物、糖分和其他殘渣，這些東西留在牙齒上久而久之會形成厚厚的牙垢，讓牙齒看着暗淡無光。如果你需要快速亮白，每次先漱一下口。
吃蘋果。咬蘋果的時候，那些讓牙齒看起來暗淡無光的牙垢可以被果肉擦掉。用門牙咬蘋果，並讓果肉可以“擦”到牙縫之間的`地方。對於在外面而人辦法刷牙的人來說，這是一種迅速讓笑容明亮的好辦法。這個方法最好是用新鮮且脆的蘋果。用嘎嘣脆的蘋果，而不要用那種又甜又面的蘋果。
芹菜和梨子也可以起到白牙的作用。它們讓口腔分泌更多的唾液，以清除牙斑和牙垢。
吃無糖的白牙口香糖。買一些無糖口香糖，每天嚼一些。口香糖可以清潔食物殘渣，並暫時亮白牙齒。
用雙氧水漂白牙齒。量取一兩湯匙雙氧水到杯子裏，含漱1分鐘之後，吐出來，然後用清水涮口。
或者，也可以用雙氧水浸溼棉球后，用棉球擦牙齒，確保牙齒的各個部分都均勻地塗上了雙氧水。一分鐘後，用清水漱口。
千萬不要吞雙氧水。用雙氧水處理牙齒是安全的，但是嚥下雙氧水會對身體造成傷害！
這個方法不能太頻繁使用，因爲頻繁使用雙氧水會腐蝕牙齒。只在需要快速白牙的時候使用，如果要長期性的使牙齒潔白，還是選擇其他更加安全持續的方法。
