如何自己洗頭，洗頭主要是要洗掉頭皮和頭髮根部的皮脂、頭髮上的污漬以及頭皮和頭髮上的頭皮屑。 洗頭是一件很簡單的事，但是沒有多少人能夠正確洗頭。下面來看看如何自己洗頭？
如何自己洗頭1
1、用一把上好的梳子梳理頭髮。從髮梢處開始疏起。然後一路梳回髮根處,以完成這一過程。一開始就把頭髮梳好,如此一來就不必在頭髮被打溼以後梳理了，能用梳子梳理溼漉漉的頭髮。那樣做傷頭髮。
2、洗髮前，把提取自植物的髮油抹在髮梢，用發刷疏散開。讓髮油整夜停留在髮絲上。
3、用適合你髮質的洗髮水洗頭。然後添水充分乳化。”用指尖（不是指甲）往頭上抹，只抹髮根，避開發尾。要促進發量和循環，可以垂下頭洗。
4、徹底沖洗。頭髮要衝得乾淨才行。
5、用護髮素，只抹髮尾就好。
6、不要用揉搓的方式把頭髮弄乾。垂下頭，拿一條毛巾從兩側快速壓過頭髮，輕抖毛巾的動作也能去除多餘的水分。
7、最後，把頭髮吹乾，頭髮就洗好了。
如何根據髮質選擇洗髮水
NO1：乾燥髮質
乾燥髮質應該選擇滋潤型洗髮水，選擇含有能閉合毛鱗片的成分的 ，這種成分的洗髮水對付亂糟糟的頭髮都很有效果，能閉合毛鱗片讓頭髮柔順。冬季頭髮乾燥的時候，這種成分的洗髮水是最佳的選擇，頭髮洗完後順順滑滑的一點乾燥的感覺都沒有。
NO2:油性發質
油性發質是大家最苦惱的一種情況，現在的生活壓力大熬夜等等都會使頭髮出油，讓健康的頭髮變成油性發質。油性發質多選擇含有茶樹油成分的洗髮水，針對油性發質，清潔效果很好。但是記住一定不要使用含有酒精或含有鹼性的洗髮水，清潔過度對於髮質特別不好，頭髮容易變幹受損。
NO3:受損髮質
受損髮質應該選擇溫和滋養型洗髮水，含有氨基酸成分修復毛鱗片，在用護髮素和發膜等，頭髮有營養了自然會順滑飄逸。
根據自己的髮質去選擇洗髮水
1、一般健康髮質：選用以潔淨爲主、搭配無硅油護髮素，或不使用護髮素。
2、一般受損髮質：選擇有調理功能的無硅油洗髮水+護髮素。
3、嚴重受損髮質：成分天然例如植物成分的、搭配調理，更易清洗，無殘留，能清爽整個頭皮與頭髮，使頭髮更加蓬鬆，看起來發量更多更密更有造型。
按成分選擇洗髮水
NO1：理療成分
中藥成分對頭髮很好，比如皮哨子、側柏葉、苦蔘、何首烏等等，對頭髮不會造成傷害，而且在預防頭油、頭癢的問題上很有效果的。有頭皮問題的可以選擇含中藥成分的洗髮水。
NO2：護髮成分
有時候洗完頭後出現頭髮不太服帖甚至出現打結纏繞的情況，這代表你頭髮清潔過分啦，需要換成溫和且帶護髮成分的洗髮水了。而洗完頭後頭發比較扁平或太油膩，感覺沒有洗乾淨，這時候需要換成清潔成分較強且護髮成分較多的洗髮水。
如何自己洗頭2
洗頭正確方式
一、 不梳頭直接洗
很多人在洗頭前都沒有梳頭的習慣，這就使得在洗頭的過程中頭髮容易損傷髮根。
正確的做法是在洗頭之前先將頭髮梳柔順，這樣可以減少頭髮上的灰塵與污垢，同時也能放鬆頭皮，使頭髮與頭皮都能得到很好的清潔。
二、直接把洗髮露抹在頭髮上
洗頭時直接將洗髮露抹頭髮上可能會使頭皮局部的洗髮露濃度過高，對頭皮產生傷害，長期如此，就容易出現脫髮的現象。
正確的做法應該是將洗髮露倒在手掌中，加水揉搓起泡後在抹在頭髮上，避免洗髮露直接接觸頭皮。
三、洗頭時用力抓撓
不要認爲洗頭時用力抓撓纔會洗得乾淨，這是錯誤的做法，太過用力的抓撓會對頭皮造成很大傷害，久而久之，想不脫髮都難。
正確的做法應該是用指腹輕輕按摩頭皮，以畫圓圈的方式慢慢清洗，避免用指甲抓撓頭皮。
四、護髮素抹在頭皮
洗頭時頭皮的毛囊處於打開狀態，這時候將護髮素抹在頭皮，護髮素中的化學物質很容易就進入到毛囊內部，造成，從而容易引起脫髮。
正確的做法是先理順頭髮，然後將護髮素抹在髮梢，再慢慢揉搓。但是護髮素在頭髮上的停留時間也不宜過長，且清洗時一定要把護髮素洗乾淨，避免遺留在頭髮上。
五、吹風機的溫度過高
如果你有洗完頭後吹頭髮的習慣，那麼你要注意，吹風機的溫度太高也會損傷頭髮，雖然溫度高可以縮短吹髮的時間，但是長期如此會使頭髮變的乾枯、毛躁，從而容易脫髮、斷髮。
正確的做法應該是儘量選擇低溫度的風，保持10~15公分的距離，將頭皮吹乾即可，頭髮可以讓其自然晾乾，能減少對頭髮的傷害。
如何自己洗頭3
正確洗頭的七個步驟
步驟1
洗頭前，先用梳子將頭髮梳開，一邊用梳子按摩頭皮，然後用清水先將頭髮沖洗一遍，這樣可使頭髮上的灰塵、髒污及頭皮屑略微減少，如此在洗頭時，便可減少洗髮精的用量，以降低對頭皮的刺激。
步驟2
選擇一個最舒服的`水溫，你可以用頭皮測試水溫，不過通常情況下四十度左右是比較合適的水溫，然後用溫水將頭髮徹底的打溼。
步驟3
倒取適量的洗髮精大約是一枚一元硬幣大小在手上，加水輕輕搓揉至起泡，再塗抹於頭部清洗，然後沖洗乾淨。如此重複兩次，便可徹底清潔頭皮與髮絲，切記千萬不要直接將洗髮精倒在頭上搓洗，如此容易造成頭皮局部的洗髮精濃度過高，長久下來，可能會形成異常脫髮的後遺症。如果是短髮的話也需要相應的減少洗髮水的用量。
步驟4
洗頭髮時應以畫圓圈的方式洗頭，一邊用指腹按摩頭皮，可促進血液循環，切記千萬不要用指甲搔抓頭皮，這樣的動作容易使頭皮受傷。而油性頭皮者應着重清洗髮根，乾性頭皮者則不宜清洗太久，以免讓洗髮精與頭皮接觸的時間過長。如果你想清潔的更加徹底，或者你的頭髮很長，不妨再用梳子把泡沫由髮根往下梳到髮尾，這樣能把頭髮上的污垢去除的更加乾淨哦。
步驟5
用大量的清水將洗髮精沖洗乾淨。如果沖洗不乾淨，洗髮水殘留將會造成頭皮過敏現象，在沖洗過程中不要使用過熱的水來沖洗，熱水也是傷害頭皮的殺手，高溫會使頭皮水分流失而變得乾燥，所以，如果你擔心沖洗不乾淨，可用溫水或冷水多衝洗幾次即可。頭皮屑患者可使用藥性洗髮精，但洗頭方式則略微不同。第一次洗頭後先將頭髮沖洗乾淨，第二次洗頭時則不要馬上衝洗，讓洗髮精的泡沫停留5~10分鐘，以使藥性發揮作用。
步驟6
沖洗完頭髮之後用手先握着頭髮根部，然後像擰抹布一樣輕輕扭轉頭髮，將頭髮的水分擠出。然後倒取洗髮水等量的潤髮乳，將其分別點在頭髮的前、中、後等五個部位。你可以用梳子代替手指，讓潤髮乳附着在頭髮上更加均勻，如果遇到有的地方不好梳，不妨再加一點水來潤滑下。
步驟7
最後可以將潤髮乳沖洗乾淨了，你可以讓衝下去的水暫時集中在髮尾處，這樣能加強滋潤容易受損的髮尾。
洗頭要避免的錯誤
不梳頭直接洗。“皮之不存毛將焉附”，頭皮對於頭髮來說非常重要。洗頭前，先用蘸溼的梳子梳頭，令附着頭皮的污垢和灰塵浮於表面，才能同時洗淨頭皮和頭髮。爲避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
頭髮剛浸溼就抹洗髮水。許多人頭髮剛剛浸溼就將洗髮水倒在頭上，殊不知，這樣根本洗不淨頭髮。抹洗髮水前，要先用溫水沖洗頭髮和頭皮1分鐘以上，去除七八成的污垢。隨後，將洗髮水倒在手心，加水打出泡沫後再抹在頭髮上，這樣泡沫更豐富，能徹底洗淨頭髮。
洗頭時用指甲撓頭皮。指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。抹洗髮水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。
護髮素塗在髮根。由於洗髮時頭髮毛囊打開，護髮素塗在髮根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。建議先理順頭髮，沿耳朵附近往發尖方向塗抹髮梢，一定不要讓護髮素碰到頭皮。
護髮素不沖洗乾淨。不少人認爲，護髮素殘留一些在頭髮上能令頭髮更潤澤。其實，殘留的護髮素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發炎症。因此，護髮素塗抹後務必要衝洗乾淨。
溼着頭髮睡覺。頭髮溼的時候毛鱗片張開，此時頭髮很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭髮半溼半乾的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，令頭髮變得乾燥。
