烈日當空防怎麼做好防曬

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烈日當空防怎麼做好防曬，我們都知道陽光的紫外線是很強的，所以爲了自己被曬傷，人們在出門的時候都會做好防曬，下面小編爲大家分享烈日當空防怎麼做好防曬，一起來看下吧。

烈日當空防怎麼做好防曬1

曬傷與輕微燒燙傷有些相似

毋庸置疑，人體是需要紫外線的，它可以幫助人體吸收鈣質，少受骨科疾病的折磨，但是紫外線照射過量卻會傷害皮膚。像現在這樣晴朗的日子裏，到外面無遮擋地走上兩三個小時，皮膚就會發紅、漲痛，鼻子等突出的部位則變得油光光，這種經驗大概人人都曾經有過。這其實已經是一種脫水狀態，跟極輕微的燒傷類似。毫無保護的肌膚暴露於強烈陽光下一小段時間，皮膚開始發燙時，感覺神經會把這個信號傳達給大腦，皮膚的免疫系統就會前來“築起工事”———黑色素細胞被釋放出來，以阻擋陽光侵害，同時皮膚開始變厚，皮膚血管擴張，醫學上稱之爲“皮膚光老化”。

曬傷有幾種不同的狀態，最輕的皮膚會輕微發紅，尤其是臉頰、鼻子等部位。曬的時間再長一些，皮膚就會發熱。如果發熱伴隨着疼痛，就是接近燙傷的重度灼傷了。

皮膚被日光暴曬後最容易出現的問題首先是加重雀斑，有時在陽光下曬一天就足以讓雀斑的範圍變得更大，顏色更深。其次，曬乾的死皮積聚皮膚表層，使皮膚顯得像鱗片一樣，乾燥、斑駁，出現膚色不均的現象。如果臉上有一些粉刺的疤痕時，疤痕容易轉成深咖啡色，凹陷的疤痕則會變得更大，影響皮膚的平滑和美觀。另外，經過日曬的皮膚會變得乾燥，失掉水分，表面角質變硬，陽光中強烈的紫外線會讓皮膚細紋加深，老態畢現。還有，在烈日下人們容易忽略的一個死角就是頭髮，頭髮經過暴曬會失去水分，變得又幹又蓬亂，容易斷裂、分叉，沒有光澤。

對抗曬傷五大法寶

擇時外出：最有效果的預防辦法是避開一天中從上午11時至下午2時這段紫外線最強烈的時間外出，慢慢地、少量地接觸陽光是不會有曬傷危險的。尤其是25歲左右的女性，她們的新陳代謝已經開始變得緩慢，容易出現褐斑、雀斑，產生細小的皺紋，應當避免紫外線的直接照射。

物理遮擋：寬檐的遮陽帽、防紫外線的陽傘、太陽鏡是步行一族的必備品。如果您習慣騎自行車出行，那麼也需要準備陽帽和陽傘，有的女性朋友喜歡用的白色披肩可以蓋住裸露的手臂、肩膀，防止長時間的陽光直射。開車的人最好選擇有防紫外線的太陽膜貼在車窗等部位，同時在車裏準備長袖襯衫，既可以阻擋從一側照來的陽光，還能不被空調直吹，出現胳膊、肩膀痛的現象。

塗防曬霜：最重要的是“手勤”，因爲防曬霜有自己的有效時限，另外在汗水的影響下它不可能在皮膚上停留太長的時間，所以無論塗得多厚，過一段時間功效也會減弱，所以在戶外運動時間長，就一定要手勤。補擦防曬品時，最好把身上的水分及汗水拭淨後再塗上防曬品。

曬後修復：如果皮膚輕微發紅，可以馬上用具有鎮靜效果的化妝水敷面，將化妝水放入冰箱冷卻，也是冰敷的好方法。皮膚感覺發熱疼痛說明已經是接近燙傷的重度灼傷，補救的'方法就是以冰敷面，將冰塊放在疼痛部位或是用紗布蘸冰水敷臉，讓肌膚感到冰涼。這種情況下兩週內不能進行其他保養。嚴重曬傷後肌膚可能會脫皮，千萬不要使用需剝除的面膜，最好到醫院的皮膚科請大夫幫助處理。

頭髮防護：曬前可以使用含防曬配方的免曬護髮素，讓每根髮絲都能均勻吸收。游泳前，尤其是在海里游泳，最好能先塗護髮素再下水，減少海水鹽分對頭髮的傷害。對受到紫外線傷害的頭髮，要在頭髮上擦足潤髮用品，再用熱毛巾熱敷然後洗淨。曬後還可以爲頭髮做一次特別護理：把橄欖油塗在頭髮上，然後用毛巾包上靜置一小時，最後用洗髮水沖洗乾淨，就像給頭髮做了個“油療”，慢慢就會恢復光彩。

烈日當空防怎麼做好防曬2

春季防曬必備防曬知識

1、防曬指數就是越高越好

不要對防曬指數有任何疑問，覺得“平時有必要這麼防護麼”，有，而且是必須的。因爲絕大部分人至今仍然不能塗抹足量的防曬品，SPF50的防曬品來說，1/2的塗抹量只能起到大約SPF15的防護力，如果是1/4的量，就只有大約SPF4的防護——和皮膚天然防護力差不多。一般人的塗抹量都在要求用量的一半左右，如果你實在不喜歡塗很多防曬霜，就儘量選擇高倍防護同時配合強力抗氧化保養品。