哪些人適合喝茶，喝茶雖然很養生，但是也並不是每個人都適合長期喝茶的，特別是腸胃不好的人，不能經常喝茶，還是要看個人體質問題，有些人經常喝茶對身體是有好處的，下面小編告訴大家哪些人適合喝茶。
哪些人適合喝茶1
一、體內溼氣重的人
體質虛寒的人手腳冰冷，血液循環不暢，到了秋冬寒涼時節，會出現免疫力下降、新陳代謝變慢等症狀。此時我們的身體就需要一杯溫熱暖性的好茶，來促進全身血液的循環，抵禦寒意來襲。
而體內溼氣重的人常常會覺得睏倦體乏、食慾不振、手腳冰冷。其中多數屬於脾胃功能不好，也有一些屬於虛寒體質，這時需要選擇熟普、紅茶等溫性滋胃的茶來養護。這些茶能夠有效行氣排溼，另一方面茶具有的利尿功能，也能很好的幫助人排除體內的溼氣。
二、腸胃不適的人
我們知道不同的茶，茶性不同，喝茶的人需要根據自身的體質選擇涼性或者溫和的茶。適宜濃度下茶性溫和的熟普和紅茶，非但不會對腸胃產生刺激作用，甘滑、粘稠、醇厚的茶水進入人體腸胃之後，還會形成一層膜，附於胃的表層，對胃產生保護的作用。長期飲用可以起到養胃、護胃的作用。另外，普洱茶還有促進腸胃蠕動的功能，長期飲用有助於通便，提高腸道免疫力。
三、常喝酒的人
俗話說“無酒不成席，無酒不是宴”，喝酒交際成爲每個成年人都會遇到的問題。我們知道少量飲酒對人體健康很有好處，但如果長期大量飲酒，將會造成肝胃受損、神經系統麻痹等身體健康問題。
喝茶有利於解酒，但喝茶也要有講究。一般來說，最好選再澤普洱茶解酒。人體在水解酒精的過程中，需要大量維生素C，經發酵熟制的普洱茶由於加工過程中微生物的作用，維生素C成倍增加。
普洱進入人體腸胃後會形成一層粘膜附於胃表層，對胃產生有益的保護層，而且普洱茶內可溶性糖含量比其他茶類多，這對解酒也有特殊功效。另外，茶的濃度不宜太高，否則茶中的咖啡鹼可能會增加心率而加重心臟負擔。
四、常熬夜的人
熬夜加班、通宵打遊戲、通宵狂歡……常常是不知不覺就過了早睡的點，熬夜傷身，長此以往，腸胃受損、視力下降、失眠抑鬱、皮膚變糟、精神不濟……
熬夜工作需要充沛的`精力，此時的你需要一杯健康的好茶來提神醒腦。研究證實，茶葉中的咖啡鹼能興奮中樞神經系統，增強大腦皮層的興奮過程，使頭腦清醒，思維敏捷，同時又能加快血液循環，促進新陳代謝。勞累後喝一杯茶，你會感到如釋重負，從內到外按摩着你緊繃的神經。
五、常抽菸的人
喝酒、抽菸是一種不健康的生活習慣，長期抽菸會導致腦部疾病、心血管疾病、白內障、癌症等多種疾病。減輕煙毒對人體的損害，喝茶也能發揮良好的作用。
茶葉中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡蘿蔔素。胡蘿蔔素不僅能防治白內障、保護眼睛，還能防癌抗癌、抗尼古丁、解煙毒。
六、常對屏幕的人
隨着科技的進步，電視機、手機、電腦等越來越多的電子產品進入人們的日常生活。我們的皮膚全天裸露在各種電光屏下，上班辦公、刷微信、逛淘寶、玩遊戲……皮膚從當年的吹彈可破，變成了現在的黯啞無光澤。何不來杯茶，既健康，又能降低輻射?
茶葉中含有多酚類物質、脂多酸、維生素C等，能有效降低輻射。另一方面，長時間面對手機電腦屏幕會對人的眼睛產生損傷，茶葉中所含的維生素和胡蘿蔔素對視力有一定的保護作用。
哪些人適合喝茶2
辦公室一族/電腦族：
白領辦公室一族，上班長時間對着電腦，輻射很大，容易對皮膚和健康帶來危害，適宜經常喝些綠茶。因爲綠茶具有抗輻射的功效，而且沖泡方便，普通玻璃杯放點茶葉衝開水即可飲用，非常方便。
綠茶中的茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可幫助清除人體內過量的自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。此外，茶葉中含有的胡蘿蔔素，在人體內可以轉變爲維生素A，而維生素A具有滋養眼睛、緩解眼睛疲勞、預防夜盲症的作用。電腦族多飲用一些茶對治療電腦病有很好的療效。
而且，綠茶中含有的咖啡因和氨基酸，能有效提高注意力和工作精準度。《神農本草》中說“茶味苦，飲之使人益思，少臥，輕身明目。”對於辦公室一族來說，用腦較多，有一杯綠茶常伴，可顯著提高工作效率，緩解工作疲勞。
體質燥熱的人：
對於燥熱體質的人羣來說，怕熱、皮膚幹、眼睛乾澀、咽乾口燥，還有長痘、咽喉腫痛、口腔潰瘍常常光顧，不僅身體不適，更是有害形象。這時候，你需要來一杯綠茶，清爽微甘，去火降躁。
茶最突出的功能之一就是去火排毒，陸羽《茶經》：“茶之爲用，味至寒。”李時珍《本草綱目》：“茶苦而寒，最能降火。”其中未發酵類茶比發酵類的茶更去火，所以對於燥熱體質人羣來說，經常喝點綠茶，會感到身心沁涼，生津解渴。
經常抽菸的人：
菸酒茶是中華民族特有的傳統文化和習慣，在人際交往中扮演着重要的媒介。但長期抽菸，百害而無一利，會帶來腦部疾病、心血管疾病、白內障、癌症等多種疾病。
喝茶卻是最健康的生活，最簡單的養生。經常抽菸的人，可以多喝一些綠茶，有比較好的去煙味和清肺去痰的效果。
研究證明，我們每天只需喝兩到三杯茶就能受益於其防癌抗癌的功效，對於常吸菸的人來說，每天適量喝點綠茶，有助於降低吸菸誘發癌症的可能性。
愛美的人：
愛美之心，人皆有之，尤其女性羣體，更爲在意自己的容貌身形氣質。綠茶較強的抗氧化作用和清除自由基的功效，能有效地預防衰老。而綠茶在美白護膚方面的作用，也是被公認的。
綠茶富含維生素C及類黃酮，能夠使皮膚變得更加白皙。現在很多女性美容產品中都添加了茶葉成分。常飲綠茶，有幫助愛美的女性朋友們緩和炎症、修復皮膚損傷的功效。
綠茶還有很好的瘦身減脂的功能。長期飲用綠茶，不僅能較好地幫助女性降脂塑形，還能排毒抗衰，最爲重要的是由內而外的提升氣質。
哪些人適合喝茶3
1、容易上火的人
綠茶屬未經發酵的茶類，其性涼，可清熱。如果您是體質偏熱、胃火旺、容易上火的人，可以多喝綠茶以祛熱降火，達到身體的平衡狀態。
2、長期使用電腦和手機的人
這類人羣因爲長期使用電腦，手機，致使接受太多的輻射，對身體有一定的傷害。這時候需要喝點綠茶，綠茶中的茶多酚等，可幫助清除人體內過量的自由基，從而起到防輻射、增強機體免疫力的作用。此外綠茶中含有的維生素等成分，對護眼明目有積極的作用。
3、經常抽菸的人
綠茶中含有的有機酸，咖啡鹼等多種內含物質，能有效減輕抽菸對肺部的危害，降低肺癌發生的機率。
4、想減肥的人
綠茶中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，可以幫助消化。另外，綠茶中含有豐富的兒茶素，也有助於減少腹部脂肪。
5、溼氣重的人
綠茶有促進新陳代謝、利尿的作用，可以幫助身體排出一部分的溼氣。
