香蕉和草莓可不可以一起吃，喜歡吃香蕉和草莓的人越來越多，要知道香蕉是冬季水果市場中最活躍的主力軍。然而食用香蕉也是有一定禁忌的，那麼香蕉和草莓可不可以一起吃？
香蕉和草莓可不可以一起吃1
草莓和香蕉能一起吃。
草莓性涼，富含蛋白質、檸檬酸、蘋果酸、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素C、鈣、鉀、磷等營養成分；香蕉性寒，富含蛋白質、糖類、鉀、磷、維生素A、維生素C、膳食纖維等物質，這兩種食物的成分不相剋，是可以同食的，但不宜多食。
吃多了草莓和香蕉會怎樣
脾胃虛寒
草莓和香蕉都屬於寒性食物，過多食用後，對脾胃會產生一定的影響，增加體內的寒氣，會出現脾胃虛寒的情況。
腹痛腹瀉
草莓、香蕉性寒，兩種水果富含膳食纖維，有潤腸通道的作用，但多食就易出現腹瀉、拉肚子的情況。
草莓不能和什麼一起吃
1、草莓和鈣劑
草莓不能和鈣劑一起吃。草莓中含有較多的草酸，在和鈣劑一起食用時會以鈣劑中的鈣質結合，形成草酸鈣，這類物質在胃腸內很難消化吸收，會隨着糞便排除體外，降低鈣劑的補鈣功效。還容易引起結石。常見的鈣劑有：鈣片，牛奶，豆腐等。
2、草莓和黃瓜
草莓的主要營養成分在維生素C上，黃瓜中含有較多的維生素C的分解酶，在一起食用之後會導致草莓中的維生素C分解，降低草莓的營養價值。
3、草莓和地瓜
草莓中含有較多的植物酸，在食用之後會刺激胃腸，加速胃酸的分泌，地瓜在食用之後會脹氣，同時也會加速胃酸的分泌，兩種一起食用會導致胃酸分泌過多，出現腸胃不適。
4、草莓和蛋白食物
草莓中含有很多的草酸，水楊酸等酸性成分，在和蛋白類食物一起吃時會引起蛋白質的變質，降低蛋白質的吸收，同時也會降低草莓維生素C的吸收，降低兩種食物的營養價值。常見的高蛋白飲食：豆類食物，牛奶，酸奶，蛋白粉等。
5、草莓和油膩食物
草莓屬於涼性的食物，不宜和油膩的食物一起食用，油膩的食物在食用之後需要胃腸保持一個良好的消化功能才能更好的消化吸收，而在吃草莓之後會導致胃腸偏向虛寒，導致油膩食物難以消化，還可能引起腹瀉。
香蕉和草莓可不可以一起吃2
香蕉和草莓是兩種人都非常喜愛的水果，營養學家表示這兩種水果都含有大量的維生素，對於人們的身體健康好處很多，也可以一起食用。但是需要注意的事很多，人在吃草莓的時候都抵抗不了草莓的獨特清香，但是一定要注意草莓屬於偏涼性的水果，如果身體比較虛弱的人或者正在處於生理期的女性朋友們，或者是孕婦，最好少吃一些草莓。
另外，草莓裏面雖然含有大量的維生素c，但是草酸含量也相對比較高，如果食用過量很容易導致草酸鈣而造成老年朋友出現尿道結石之類的疾病。
這3種情況不宜吃香蕉：
1、腹瀉者不可以吃香蕉
有腹瀉習慣的朋友不要吃香蕉，從醫學的角度來看，香蕉屬於偏寒性的食物，可以清理肚子裏面的有毒物質，促進腸胃蠕動。如果有腹瀉的.朋友在吃了香蕉以後，會加重腹瀉的情況。
2、體制偏弱的人不要吃香蕉
體質不好比較偏弱的朋友不要吃香蕉，特別是體質偏虛寒的人，胃脹或者是虛寒腹瀉，腎臟不健康或者是懷孕期間出現腳腫的情況的時候都不要吃香蕉，香蕉會加重這些症狀。
3、空着肚子不要吃香蕉
香蕉裏面含有比較豐富的鎂元素，如果空着肚子吃香蕉會導致美元素的數值快速升高，破壞人們血管裏面的鎂鈣平衡值，對於血管會造成很大壓力，因而會影響健康，所以空着肚子千萬不要吃香蕉。
香蕉有促進腸胃蠕動的功效，如果是空着肚子吃香蕉的話，很容易導致腸道提前的進入工作狀態，長時間下去就會給健康埋下隱患。空着肚子吃香蕉，然後胃腸裏面幾乎沒有可以消化的食物，這個時候如果吃了香蕉會加快腸道的蠕動速度，促進身體裏面的血液循環，給心臟增加負擔，還很容易發心肌梗塞。
