在如今的生活中，我們的生活也被信息分割成了碎片。在這樣的生活中，我們是否還能保持紙質書籍的閱讀呢？
在我小時候，曾一度沉迷與手機，電腦。沒過一年，我的視力就急劇下降，馬上成爲了一個小眼鏡。我很傷心，而且手機什麼的都被沒收了。從此，我就只得看書了。
但在書籍中，我發現了許多手機中所沒有的。比如中華詩詞的韻味，外國名著的精神，故事書中的'夢想。這些，都是我在手機裏找不到的。
紙質書的第二個優點是不傷眼睛。手機看了一會兒眼睛就會痠痛。但書，只要有優良的環境，看上一會兒休息一下，可以看上很久也不會難受。書的第二個優點是能讓人學到知識，而手機中吸取不到什麼知識，還傷眼睛。
古代有一句話叫做“書中自有黃金屋”，我非常認同這句話。因爲我在迷上了讀書後，閱讀速度提高了，理解能力也變好了。最最重要的是，我的品味和欣賞能力也提高了，所以說“書中自有黃金屋”。
讀書可以讓人的修養提高，也可以讓人放鬆，從緊張的環境中脫離出來，放鬆一下。我最喜歡看的書是一本名叫“屋頂上的索菲”。這是一個小女孩在船沉沒後，與許多朋友一起尋找媽媽的故事。我很欣賞書中的那個小女孩的精神。她勇敢善良，她永不放棄。這些，都是值得我去學習的地方。
在這個時代，我希望我們不要迷失了自己，堅持尋找自我，做一個堅強的人。
我每天的生活幾乎是在忙碌中度過，在這個過程中有很多碎片化的時間，我們可以利用它來做一些有意義的事情，讓我們一起遇上碎片化的生活。
清晨，我吃完早飯，在等公交車上學的過程中，就有那麼一點碎片時間，我趁着這點時間拿出數學書背起了素數表。到校了，時間還早，我把當天要交的作業整整齊齊的放在桌子的左上角，這樣交作業時就又快又好，且一目瞭然。
上課後，老師佈置了課堂作業，下課時，我就趁着課間十分鐘的時間抓緊完成。
到了中午，吃完午飯，繼續利用午休時間寫回家作業，看到作業不斷被完成，心中頓時無比舒暢。你看，只要合理利用碎片化的時間，繁忙的生活也會變得輕鬆。
如果你不好好把握這些時間，混混碌碌，沒有計劃，大把的時間就會被浪費，回家後發現大量的作業沒有完成，生活也就會變得混亂而急促，所以我們遇上碎片化的時間要好好珍惜。
回家時，坐在公交車上，我開始回顧一天發生的'事情，有趣的，開心的，又或是難過的，回家後我的日記就有了可寫的內容。做完作業，準備好第二天要用的學習用品，躺在牀上思考一天的生活，哪些做的不錯，還有哪些需要改進？第二天的生活就有了新的目標和方向。
抓緊時間，生活就不再枯燥無趣，漫無目的。遇上碎片化的生活，讓我們積極面對，生活就會變得輕鬆愉快，更加有意義。
隨着現代科技的發展，手機電腦成了人類生活的必須品。碎片化閱讀更是被人們廣泛利用。今天，我就給大家講一下碎片化的生活。
一位歷史學博士說過，我國從以前的竹簡到羊皮紙，到現在的書，從書到手機上的`電子書，由於電子書的廣泛流行，我們以前用過的書，漸漸淡去。再這樣發展下去，以後可能在現代科技的帶領下，我們可能連課本都不用了，改爲電子書，連走路都不用走了，用走路機，菜飯都不用做了，直接用3D打印機打印出來。這些高科技產品都會使人變得更懶惰。
在這個充滿科技的世界裏，人累小得像一粒沙子。現代的科技電子書，永遠也讀不出感情。比如用電子書讀蕭紅的生死場，永遠也讀不出悲涼和憂傷。用電子書讀寬容，永遠也讀不出作者作者的那種無憂無慮。讀平凡的世界，永遠也讀不出當時社會的窮生活。
現在科技的發展，很多人只會拼命的跟緊時代的步伐，把老的社會給遺忘了。所以，大家可以放下手機，多到圖書館裏去看看書，多到外面出去走走，放鬆下心情，陶冶一下情操。
現在，隨着科技的發展，我們的生活也越來越碎片化了。在生活中，我們就應該利用好這些碎片化的時間。
生活中，我們有很多空閒的時間沒有被用上。例如在公交車站等車時，躺牀上睡不着時，放學回家的路上，都可以被我們充分利用。雖然生活碎片化阻止了我們做很多需要靜心的事情，有些事在今天已經變成了奢望，比如靜靜地看一天書。由於我們的生活已經被碎片化了，所以我們就更應該珍惜這一些空閒時間。我認爲最好的利用這些時間的'方法是看書，因爲只要手邊有一本書，我就能隨時拿起來看，而且在下一件事情來到時，我也能立刻放下書本，進入狀態。所以我認爲看書是最好的方法。
但是，我覺得看手機不是一個好方法。因爲看手機會消耗大量的精力，而如果你把精力全用在了看手機上，那你接下來就會沒有精力做別的事情。導致後面做事又慢錯誤率又高。所以看手機並不是一個利用時間的好方法。而且跟看手機比起來，看書的優點也更多：看書可以增加詞彙量，也可以拓寬知識面，還可以讓人靜下心來。而手機中的信息繁雜，有時候會不自覺的被一些標題所吸引，導致浪費時間。
此外，幫家長做家務也是一個不錯的選擇。因爲做家務既可以幫家長分擔一些壓力，也可以培養自己獨立性。所以，如果有空的話，做做家務也是一個不錯的選擇。
所以，只要我們利用好碎片化的時間，我們在遇上碎片化生活時也能充分利用好時間。
生活，是我們生命的全部。它原本應該是很完整的：學習、工作、運動、休息要做好每一件事都需要較長的整塊時間，需要我們的專注和全力以赴。孔子一生勤學，孜孜不倦、廢寢忘食；王羲之十年如一日苦練書法；而巴爾扎克一寫起文章來就閉門謝客，連家人也不能進他的書房。
然而生活在如今繽紛喧鬧的現代都市中，我們有越來越多的時間被分割成了小塊，本來完整的生活變成了一個個碎片：統一的上學、放學、工作、會議、就餐、休息時間，經常要乘坐公共交通工具、排隊、等候。爲了分享有限的資源，爲了讓整個社會更有效率，我們不得不犧牲自己的獨立和自由，努力將生活的步伐與大多數人協調起來。
既然我們無法選擇環境，那應該怎樣去認識、適應這已經變成必然的碎片化生活呢？
其實，合理安排的碎片化生活有助於形成我們健康的生活節奏。在繁忙的學習和充滿壓力的工作過程中，生活的碎片會經常迫使我們不自覺地停下來、休息一下。有張有弛。利用下課、走路、等車的短暫時間運動一會兒、聽一首音樂、或者打個盹，都會使我們緊繃的神經很快放鬆下來，不但有益於長期健康，還可以持續保證學習、工作的效率。有統計數據表明，相比一天八個小時的連續工作，讓員工在午餐後小睡半小時會使下午的工作更積極、高效，事故、缺陷率也大幅度降低。因此我們應該珍視生活，隨遇而安，充分利用好生活的碎片調整好自己的節奏。
生活的碎片化對我們也是一種挑戰。它不斷敦促我們集中注意力按時、有效地完成安排在較長時間段裏的主要任務，同時也考驗着我們能否持之以恆地利用好那些零散的時間碎片。積少成多、集腋成裘。古人讀書、就有馬上、枕上、廁上之說，偉大領袖毛澤東也是如此。長征途中，毛澤東患病躺在擔架上時還讀馬克思、列寧的書，自稱是在馬背上學的馬列主義；他利用上廁所的時間，陸續看完了厚厚的《昭明文選》、《智囊》等古籍；即使是理髮，毛澤東也照樣不誤攻讀，還跟理髮師開玩笑說：你辦你的公，我辦我的公，我們互不干擾。數學家陳景潤在科學院數學所時，看到圖書館有許多外文書刊，深感要挖掘這裏的寶藏，還缺少一把鑰匙。他隨身準備了五個分別記有英、俄、德、法、日文的外語單詞小本子，在研究數學專業的間隙，一有空就學習，連等車的幾分鐘時間也不放過，即使住院治病也每天必看電視臺的外語教學節目。這樣日復一日、年復一年，陳景潤掌握的多門外語成了他研究數學的有力工具，最終證明了轟動數學界的陳氏定理，爲攻克戈德巴赫猜想做出了重要貢獻。如果我們能直面生活的碎片化，將隨處可見的零星時間巧妙利用起來，日積月累，不斷堅持，就能創造出生活的奇蹟。
每一個生活的碎片更是一次機遇。學而不思則罔。長時間單一環境下連續的學習、工作往往會使人陷入思維定勢，擺脫不了已有知識、經驗的束縛和習慣性的解決問題方法。而不同的生活碎片和其變化的場景卻給了我們改變的機會，讓我們能夠打破自身的侷限，換一個位置、視角回過頭來重新認識、審視以往的學習、作爲，有利於我們跳出陳舊、呆板的'思維，看到人和事物不同的一面、宏觀的趨勢，即所謂廬山真面目，甚至找到全新的思路和創造性的方法、方向。作家懷特有一天去自家的豬欄，看見一隻灰色蜘蛛結了很大的網。靈感立刻涌現在他的腦海裏。懷特以蜘蛛夏洛特拯救即將被宰殺的小豬爲主線，寫成了美國最偉大的十部兒童文學作品之一童話《夏洛特的網》，無數讀者被書中揭示的友誼和生命的偉大意義深深感動。而古希臘科學家阿基米德一次偶然在家中洗澡時發現水往外溢出了澡盆。他突然領悟到可以用測定排水量的辦法確定任意形狀固體的體積。阿基米德不僅因此幫助國王查出了黃金王冠被工匠摻假，還最終發現了浮力定律。直到今天，人們還在利用這一原理計算物體的比重和標定船舶的載重能力。可見，只要我們樂於觀察、勤于思考，生活的碎片不但不會影響生命的完整性，還能每每帶給我們難得的機遇，造就屬於自己的傳奇。
讓我們擁抱、感恩碎片化的生活，用好每一個時間的片段，使它們變成將來美好的回憶，成爲生命中一個個閃亮的瞬間。
我們的世界中無處不在的碎片化無時無刻在影響着我們的生活我，而這同樣是使我們的生活變更的更加便捷的互聯網在“作祟”。由於互聯網使人們的注意力分散讓人們無法做事有目標，有目的。這同樣是我們青少年的健康發展的一大弊端，這會是我們擁有一個真正且長久的志向的一個巨大的.阻礙。要擁有一個真正的目標我們必須要樹立一個正確的思想。就如同我的故事一樣。
十歲時，我剛剛開始接觸小說我相信每一個剛開始接觸小說的孩子都如同我一般癡迷於小說。有一次我媽媽發現我正在看小說，媽媽立即對我展開了“思想工作”：“兒子啊！這小說如沼澤會越陷越深的，聽媽的話別看了。”我卻不以爲然依舊如之前一樣。沉迷小說不可自拔。
我在癡迷小說的這段時間裏成績不斷的下滑，就連老師都找過我了。而我卻不以爲然，直至我媽使出強硬手段強迫我不能看小說了我，我才細細想了一下我這一個多月的瘋狂行爲，我開始震驚起來原來小說的“威力”這麼大，我開始後悔爲什麼當初沒有聽媽媽的話，真是自作孽不可活呀！
我發現了我的做法是多麼的不理智啊。我隨即開始了一段艱辛的修改之路。
我開始努力學習，但由於我之前的不理智，導致我學習了好久才勉勉強強更上了同學們的腳步。我的成績也還是沒有回到以前那們的好了。哎！小說害人啊！
這件事告訴我們要守住本心不要忘了你最初的夢想。
上學時我從來都沒有這樣的生活，但是在寒暑假裏，我基本上天天都過着碎片化的生活。
記得五年級的暑假裏，早上八點半，我起牀了。吃好早飯，我便坐在沙發上休息了，就這樣單純的呆坐着，實在是有點無聊了，便想着找點事情打發時間。我開始在客廳裏翻箱倒櫃，翻着翻着，我發現了家裏新買的吸塵器。我就對忙着洗衣服的外婆說：“我幫你用吸塵器吸一下地板的灰塵吧，反正我也沒事情做！”看到我要幫她做事，外婆笑着答應了，我便開始用吸塵器打掃了。新買的吸塵器真是方便啊，不一會兒我就把家裏的地板打掃得一塵不染了。這下我又沒事做了，隨手從書架上取下了一本書，看了起來。才過了沒多久，我就覺得書有點無聊，乾脆躺在沙發上等吃飯了。
吃完午飯，外面起了風，太好了可以放風箏了！想着我就拿着角落裏的風箏和繩子下了樓。但是我怎麼都放不上去，仔細一想，一個人放風箏是有點難度的。出於無奈，我只好打消了這個念頭。把風箏放好後，打開電視津津有味看起了喜歡的`《動物世界》。結束後，我就和姐姐聊起了最近發生的趣事
吃完晚飯，我們一家出去看了個電影。看完回家時間已經不早了，洗完澡我就上牀睡覺了。
這就是我破碎化的生活，一會兒做這個，一會兒幹那個，一停下來就覺得沒事做了。哎，我真是一刻都不能停歇啊！
如今，每個人都在碎片化的生活，每天早上，有一些人第一件事就是刷微信、QQ，看看別人的笑事，仁厚匆忙的刷牙、洗臉、吃早飯，接着去上班。整個國家並不是每天都打開微信的僅有6、5%，但每天打開微信50次以上的，居然有165%！都比並不是每天打開微信的人多了！5—10次有20·9%，佔了絕大部分。有超過50%的用戶每天使用微信1小時以上！多麼恐怖的數字。在沒有碎片化這一詞語之前，人們都知道浪費時間是可恥的。可是當碎片化這個詞語和微信出現後，人們在空閒時間刷微信時，就會想：我這是在節約時間，可是你真的在節約時間嗎？
有一天，我在家裏寫作業，突然電話響了，我拿了起來，聽到推銷的，我就說了一句“謝謝，但我們不需要。”然後我就積雪寫作業，過了一會兒，電話又開始響了起來，我又拿起來，又是推銷的，我還是說了一句：“謝謝，但我不需要。”然後把電話掛了，我繼續寫作業；又過了大約是三十分鐘，電話又響了，我真的.恨不得把這個銀灰色的電話給拆了，我再一次拿起電話，用非常無奈的語氣說：“喂，誰呀？”對嗎的媽媽問：“怎麼了，垂頭喪氣的。”“還不是因爲騷擾電話。”“好吧。”接着，就是一些亂七八糟的事了，我記得不是很清楚了。
總之，碎片化生活正在慢慢入侵你的大腦，讓手機成爲你的一部分。
如今，生活忙忙碌碌，屬於自己的時間越來越少，互相充斥着。但人們仍不忘記自己的夢想，拼湊起生活中的時間碎片來不停地尋找自己的夢想，爲自己的目標而奮鬥着。
就像我，從來沒有屬於自己的時間，每一天都莫名地被安排的緊緊的`，沒有什麼整塊的時間來讓我使用，做這樣那樣的事情，但人是一樣很奇特的動物，總能在這種混亂中挖掘出自己的平衡點來，忙久了，就會找出自己合理安排時間的方法，將各個時間拼湊一下，這樣那樣的事情就完成了。我忙着學習，在學習的間隙抽空看書增加課外知識，早上起牀聽聽新聞，晚上睡前聽聽英語，洗澡時有時哼哼小曲聽聽音樂。雖然進步的步伐跟蝸牛爬一樣，但積少成多，回顧以往總能看到自己的進步和知識的增長，當然周未的遊戲也是碎片中的一塊喲。我在周未總能安排好各個碎片，緊湊但並不慌亂，並且總能在碎片中的再留一塊碎片給自己娛樂和鍛鍊的時間，碎片不算大，但我卻很滿足。緊張的學習生活加上放鬆的活動，我自感覺很有成就感。
時光如流水，一寸光陰一寸金，在快速發展的時代，人們利用各種時間，將自己的生活和工作安排得有條有絮，地鐵上有人看着書，綠地邊有人戴着耳機學習着，年輕的父母上完班回家帶小孩……。人們總能在生活碎片中找到自己的位置，把生活碎片編織起自己美好的未來。
碎片化的生活構造起一個快速發展的社會，遇上它，你可以享受着，試着把它拼接起來，構造起自己的美好的生活。
我們何其幸運，生活在互聯網如此發達的時代，但我們的生活也變成了碎片化。爲什麼科技越進步，我們的生活卻變得如此零碎而不完整呢？
我記得曾經聽說過這樣一句話：“人會成爲碎片化信息的奴隸。”我覺得這句話非常有道理，現在我們都非常依賴“百度”來查找資訊，雖然很方便，但我們大部分都只是查到答案就算了，沒有深入去了解，而且信息渠道過多，甚至有些還是錯誤的，讓我們反而被誤導。
例如有一次，我在網上搜索古詩《長歌行》，結果查出來有的名稱是《長行歌》，有的名稱是《長歌行》，把我都搞迷糊了，查了很久也查不出個所以然，最後還是去請教老師纔有了正確的'答案。所以網絡上很多資訊，不能不明究理就輕易相信。
還有“微信”也是一樣，每天都可以在朋友圈裏看到各式各樣的訊息，有養生的，財經的，政治的，娛樂的看起來都很真實，但實際上這些消息都未經證實，很多都只是謠言。最後變成以訛傳訛。
閱讀也變得碎片化了，雖然能充分利用零碎的時間，非常便捷的用手機閱讀，或是利用在地鐵上裝的公共電視瀏覽新聞，儘管海量，但是我們看到的讀到的卻變得片面又淺顯。如果我們能安安靜靜從頭到尾地看一本書的話，我們就能融入到這本書裏，進入他的意境，並有深刻的體會。閱讀應該是一種習慣，而不是用來打發時間的。
所以我覺得在這個資訊爆炸，互聯網發達的時代，身爲聰明的現代人，我們應該要學會利用網絡，享受它帶給我們的便利性，而不是被他所束縛。
隨着時代與科技的發展，我們的生活被切割成了碎片，被手機和電子產品所佔據。在手機淘寶上購物，在手機微信上聊天，在手機上玩遊戲……這些都成了每個人生活的一部分。
那麼，如何利用碎片化的生活呢？
在課餘時間，可以去和朋友聊聊天，瞭解一下對方的情況，這樣，不僅能放鬆身心，還可以促進友誼。但是要注意時間，最好控制在20到40分鐘內，不然眼睛會疲勞。也可以通過微信去看新聞，瞭解現在的時政，這樣和大人們也有了共同話題。利用碎片話的生活去社交，能讓自己變得健談。
也可以網上購物，不僅僅是因爲衣服便宜、好看，這是因爲要了解中國現在的物價以及各個品牌的銷售情況，不是說要讓你成爲這方面的專業人士，而是要基礎的瞭解一點關於這方面的知識，增加自己的.常識。所以在購物時，不僅僅只是徒樂趣，更是在長知識，足不逾戶，就能知道的一清二楚，我認爲這樣既方便，又節省了不少時間。
碎片化的生活，不僅僅帶給我們一種全新的生活方式，更讓我們遇見了更好的自己！
早晨起來，我們通常第一件事便是刷牙，洗臉，吃早飯。可是，現在的人們，除了上述三件事以外，還多加了一件“必不可少”之事——看手機。起牀，拿起手機便着急地打開微信，qq看看有沒有好友發來的信息，去籤遊戲的到，領個遊戲獎品。
我相信這些百分之八十的低頭組，遊戲迷都有這個毛病。的確，手機上有許多吸引人的東西，不像以前，手機只能用來打電話，發信息，沒有那些有意思的軟件。但是大家想想，手機，能代表我們全部的生活嗎？不能。在公交車上，低頭玩手機，從而錯過了美好的城市風景；在地鐵裏，低頭看手機，從而讓小偷有機可乘；再甚者，在開車時也在看，從而增加了交通事故的發生……
現代人對手機的依賴性非常高，如果離開手機，離開一切電子產品，還能夠正常生活嗎？沉迷於手機中，把所有的事都拋到腦後，讓人與人之間的距離增加了，生活全被打亂了。手機，只是幫助我們通訊，娛樂的，並不是一天的主角。應該適當的放下手機，和朋友，家人聊聊天。手機的確給人們提供了便利，但也有許多不好之處。
手機，把沉迷於其中的'生活給分裂了，手機確實能帶給人們很多樂趣，但生活中還有許多精彩的事物等待人們去發掘，去發現。不要讓手機限制了人們的生活，限制了人們的視野。
魯迅說過：“時間就像海綿裏的水，只要願意擠，總還是有的。”在如今越來越繁忙的時代，“碎片化的生活”似乎正變得越發重要，“既不浪費時間，有多做了事”這一觀念正被更多人認可。
而這種利用時間的巧妙方法也令我躍躍欲試。在家裏，我仔細一算，其實在學校裏，要是抓緊時間，還可以多至少六十分鐘用來學習!這麼一算，要是真能實現，那豈不是回家作業就少了很多?
第二天，我便開始實施這個“偉大”的`計劃，這六十分鐘比較多的還是利用了課間時分，下課後，我便可以做一些老師佈置的作業，把耗時最短的放在最前面。就這樣，到了吃午飯，已經佈置下來的作業大部分都做完了。
到了下午，計劃和上午還是一致，只是有些作業沒法在學校完成，其餘都都被“消滅”了。
一天下來，到了晚上，就幾乎沒有作業了。其餘的從七點開始，七點半就做完了。剩下時間便可以做拓展練習，和一些我想做的事情了。
這麼一天的碎片化生活這哦是讓我嚐到了不少甜頭，“化整爲零”這個思想讓我學習更加高效了。
時間匆匆的過去了，一天的時間就這樣結束了。可是仍有許多事沒做完，成人們有沒做完的工作，同學有沒做完的作業……[color=rgba（0，0，0，0、701961）]一件件事總被一個緊急電話，一份重要文件，甚至一口水，一碗飯敲成了碎片。我們的生活漸漸地變得碎片化。
飯後，我拿起一本書坐在書桌旁，滿足地看了起來。就在我細細品味着精彩的故事內容時，“叮鈴鈴鈴”一個電話打進來，我不耐煩地接通，電話裏傳來一陣清脆，清楚的聲音“您好，請問您要不要考慮上一個英語培訓班，可以免費試聽喲！”哎！又是這煩人的電話，我對着手機說了一聲“不需要”就掛掉了。我又繼續拿起書看了起來
就在我剛看了一頁時，手機裏的短信發了過來，“滴滴”“滴滴”“滴滴”不知響了多少次，我的'耳朵旁彷彿有三架小飛機，在我耳旁轉個不停，我難以忍受在我看書時有這種噪音，我生氣的把手機調到了靜音，再次捧起那本書，發誓今天一定要把剩下的看完。
太可惡了，媽媽的聲音像箭一般射進我的耳中，我立馬關上書，等待她的命令，“還在看書啊！快點去洗澡了，這麼晚了，還看！”我快速地跑進浴室。
洗完了，正在我要拿起那本書時，媽媽又說“快點睡覺！”我只好關上臺燈。
躺在牀上，月光從窗戶裏照進來，風呼呼的吹着，彷彿是在嘲笑我“嘿嘿，一本書都看不完，真可憐！”
哎！遇上碎片化的生活，做事的進度也慢了。
在如今的時代中，我們的生活正逐漸被碎片化了–碎片化的時間，碎片化的閱讀，碎片化的購物，碎片化的社交。碎片化的生活無時無刻不在影響着我們的'心態認知。
我們現在過的正是這種碎片化的生活，如果我們不去理會改進這種生活方式，我們將會越來越迷茫，最終迷失。想要改變這種碎片化的生活，大家就應該從自身改變。
想想這碎片化的生活，再想想自己，自己又何嘗不是過着這種平淡無奇的日子，一點都沒有追求。想起媽媽平時吃完飯叫我出去散步，我都推脫，每次出去我都是心不甘情不願。出去也只是拿着手機低着頭，兩耳不聞窗外事。沉迷在自己的世界裏，時不時發出啥呵呵的笑聲。唉，這樣的生活也讓我厭煩。我想要改變，想生活在一個真實內涵豐富的環境中。我只想說，源頭在於我們，我們應該爲我們美好的家園付出一點小小的改變，讓事件變得越來越美好。
倘若我們可以用一句遊戲的時間用來和朋友交流分享，用一些上網購物的時間用來和朋友一起逛街，享受樂趣，有一些玩遊戲的時間用來陪陪家人。……我的腦海裏總是回想着這一句話“時間就像海綿裏的水，擠總是有的。”讓我們在有限的時間裏多做點有意義的事吧。
碎片化的生活，雖然有它的好處。但我們還是應當適當的改變這種生活方式，這樣我們才能夠更好的生活。
