走出治療肩周炎的幾大誤區，對於肩周炎相信大家都不陌生，尤其是一些經常電腦工作的人，得肩周炎的概率是非常大的，下面爲大家分享一下，走出治療肩周炎的幾大誤區。
走出治療肩周炎的幾大誤區1
依賴止痛藥：
有統計發現，在曾發生過急性肩痛的被訪者中，多數人選擇自己貼藥膏、用跌打酒，或者隨意服用止痛藥。殊不知，止痛藥或膏藥只起到局部暫時緩解或控制疼痛的作用，引起疼痛的根源仍然不能得到適當處理，治標不治本，反而會引發慢性肩痛。
按摩等於治療：
肩痛時，不少人習慣藉助按摩來舒緩疼痛。專業的按摩的確能起到一定的緩解作用，但並不能除根。需要提醒的是，不恰當的手法只會弄巧成拙，容易加重病情，甚至造成損傷。
努力鍛鍊就能治好：
運動療法非常重要，但不是過度鍛鍊，否則可能人爲造成肌肉拉傷，形成新的粘連，在綜合治療的基礎上適度鍛鍊即可。事實上，只有病情較輕的肩周炎可能無須治療即可自行緩解，然而醫生的.干預一定可減輕症狀、縮短病程。
見好就收：
許多患者只要疼痛稍有緩解，就會立即停止物理康復治療或者藥物治療。如果不遵循醫囑，憑感覺行事，病竈處的炎症或損傷可能只恢復了部分，很容易在短期內反覆發作。
小毛病犯不着去醫院：
雖然多數肩關節疾病可以通過各種保守治療或康復訓練來緩解或者治癒，但仍有部分肩部疼痛的患者需要在醫師的指導下進行系統的治療。目前治療方法很多，如做理療、打封閉等等。
走出治療肩周炎的幾大誤區2
誤區一：肩痛就是肩周炎
很多人已出現肩痛就懷疑自己得了肩周炎，事實上，真正的肩周炎發病率僅佔肩痛病人的25%，而肩袖損傷和肩峯撞擊症的發病率會高達75%，很多上肢運動，比如打羽毛球、籃球都容易導致肩袖損傷，常常被誤認爲是肩周炎，患者常常希望通過按摩、理療來減輕症狀，卻久久無法康復，甚至病情會加重，建議到正規醫療機構就診。
誤區二：盲目鍛鍊，加重損傷
很多肩周炎的患者，在肩關節出現疼痛以後，會盲目的聽從周圍人的經驗，開始進行“拉吊環”、“掄胳膊”等鍛鍊方法進行練習，但結果疼痛沒有得到改善，反而會持續加重。
誤區三：努力鍛鍊就能治好
活動療法十分重要，但不要過度鍛鍊，否則可能會人爲的造成肌肉拉傷，形成新的粘連，在綜合治療的基礎上適度鍛鍊即可，事實上，只有病情較輕的肩周炎可能無須醫治，然而醫生的干預一定可以緩解症狀、縮短病程。
誤區四：按摩等於醫治
肩痛時，不少人習慣藉助按摩來舒緩疼痛，專業的按摩確實能起到一定的緩解作用，但並不能除根，需要提醒的是，不適當的手法只會弄巧成拙，容易加重病情，乃至造成損傷。
誤區五：怕痛不運動
治療肩周炎與骨折“制動”觀念完全不同，其治療原則就是活動，因爲只有活動鍛鍊才能把肩關節粘連的韌帶、軟組織一點一點撕裂開。在進行鍛鍊的時候，想治療肩關節勢必會經受“皮肉之苦”，至少要堅持兩週的有效鍛鍊，疼痛才能得到緩解，必要時還要配合熱療、熱敷，增加局部血液循環。
誤區六：見好就收
很多患者只要疼痛稍微有點緩解，就會立刻停頓物理康復醫治或者藥物治療，加入不遵照醫囑，憑感覺行事，病竈處的炎症或者損傷就可能只恢復部分，很容易在短期內反覆發作。
誤區七：依賴止痛藥
有統計發現，曾經發生過急性肩痛的被訪者中，多數人會選擇自己貼膏藥、用跌打酒，或者隨意服用止痛藥，你知道嗎？止痛藥或者膏藥只起到局部暫時緩解或者控制疼痛的作用，引起疼痛的本源仍舊不能得到恰當處置，治標不治本，反而引發慢性肩痛。
