乒乓球拍怎麼握，乒乓球是一項非常健康的運動，也深受男女老少的喜愛，不管是在公園裏，還是在球館裏，都有非常多的愛好者，那下面小編要分享給大家的是乒乓球拍怎麼握。
乒乓球拍怎麼握1
橫握拍法
橫握球拍,板柄比較長,手掌張開,抓住拍柄,拇指和食指分別握在球拍的兩側,中指,無名指,小指握在板柄上面,虎口正中間和虎口正對,垂直。這是標準握法。
深握拍法,在標準握法的基礎上,手在網球拍裏面握,拇指放在拍柄球拍一端,接近中指,中指已經進入拍肩,無名指和小指握在板柄。優勢在於發力球比較好!
淺握拍法,在標準握法的基礎,沿拍柄向後,優勢在於手腕比較靈活,是削球選手採用的一種握法。
橫握拍法的錯誤握法
虎口側對拍肩,虎口在球拍的外側,這種往往有利於正手攻球,初學時爲了正手比較舒服,但是對於反手技術的學習帶來難度,稱之爲正手利握拍,需及時糾正。
虎口側對拍肩,虎口在球拍的內側,這種往往有利於反手球,初學時爲了反手比較舒服,但是對於正手技術的學習帶來難度,稱之爲反手利握拍,需及時糾正。
直握拍法
傳統握拍:後面呈半弧狀,可以放一個乒乓球,板柄正貼在虎口,拇指第一個指關節,正好壓在拍肩,食指的第二個指關節也是正好壓在拍肩,這是標準的傳統直拍的我握拍法。
傳統淺握法，手指向上握，食指和拍肩形成一個空洞，稱之爲小嵌握法，手腕靈活，便於打臺內球。
傳統深握法，手指向下握，拇指和食指距離很大，稱之爲大嵌握法，便於發力。
新握拍法
直拍橫打握拍法:由傳統的一箇中指頂住球拍,變爲中指和無名指兩個指頭頂住球拍,便後正手發力和反手橫打發力,食指相對比較放鬆,比較直一點。
乒乓球拍怎麼握2
五項注意
1 握拍後面的手指分得太開了，以後會影響擊球質量，能不能稍微靠攏一些。
2 、練習時間不是太長，覺得你很小心，怕出錯。但忽略了整個動作的連續性。
3 雙腳的腳後跟動作幅度過大了，有一點跟隨性的動可以，幅度太大對出球的方向會有影響。
4 帶上一些觸球時的加速，當然是相對的，不用太快，但不能純粹的勻速，那樣揮出來的動作真是球來了就拉不出去了。
5 身體不必太緊張，自己看看腳下，得有個起碼的方向感啊。就是說，球檯在哪兒呢？球檯的底線是哪個方向的走向，你是在哪個點上打到了球，這都得由你的揮拍動作體現出來才行的。
乒乓球拍怎麼握3
乒乓球拍怎麼清洗以保證摩擦力？
清潔乒乓球套膠的面膠，是保護乒乓球拍套膠必不可少的步驟，需要的用品是海綿擦和乒乓球專業用膠皮清潔劑。
用法是在打完球之後，將少量的乒乓球專業清潔劑塗抹在乒乓球拍的套膠表面，然後用海綿擦沿着一個方向，用中等力量擦拭乒乓球套膠的'表面，將在使用時不可避免的粘在乒乓球套膠表面的髒物和灰塵清潔掉，在清潔完成之後，如果有可能，可以在膠皮的表面貼上保護膜，一方面是爲了隔絕灰塵和髒物對於乒乓球套膠的侵害，另一方面，保護膜封在乒乓球的套膠表面，可以保證球拍套膠表面處在一定的溼度範圍內，避免太過乾燥，從而表面變脆開裂。不過上述說的開裂的情況也屬於比較極端的情況，多數情況下，如果不是處於極度乾燥的地區，只要有清潔完之後，將球拍放置於陰涼通風處即可。使用完的海綿擦用清水沖洗乾淨後，同樣也需要放在陰涼通風處妥善保存，以便下次再用。
有兩點需要注意，第一點是乒乓球拍的摩擦力不光來源於面膠的表面，或者是說表面的粘性，造成球強烈旋轉的更多是面膠和海綿共同形成造成包裹效果，所以面膠粘不粘和你拉球轉不轉沒有必然聯繫。第二點要注意的是，乒乓球拍無論怎麼洗，都不會讓原先失去的摩擦力洗回來，不會憑空增加原本就不屬於這片套膠的粘性，只能是延緩乒乓球套膠膠面老化的速度，清潔膠面，儘可能的保護膠面，延長使用壽命。
