焦慮症發作爲什麼會有失控感，有一些朋友有焦慮症並且在病情發生時會有失控感，那麼焦慮症發作爲什麼會有失控感？相信很多人都想知道其中的原因，下面是焦慮症發作爲什麼會有失控感的相關知識，希望對你有所幫助。
焦慮症發作爲什麼會有失控感1
失控感一般主要表現在焦慮症中，急性焦慮症(驚恐發作)中最爲常見。失控感發作時，我們可以控制自己的思想，但是控制不住自己的行爲，害怕自己做出一些傷害別人與自己的行爲。
但是一般來說不會傷害到自己與別人，它是一種伴隨着極度的恐懼與強烈的焦慮情緒體驗。同時也會一起出現一些生理上的症狀，比如說呼吸困難、頭暈、心跳加速等!
一般來說，這種焦慮症失控感的持續時間不會很長，大家子在最初的`失控感覺到驚恐過後，就會自動的對其進行調整。不過，對於這種焦慮症的情緒，大家還是應該多加留心，最好是從根本上防止這種情況的出現，才能夠保持最佳的心理狀態。
焦慮症發作爲什麼會有失控感2
焦慮症患者出現這種情況應該是處於驚恐發作的狀態，患者在急性焦慮發作的時候，會出現精神失控感和嚴重的窒息感。患者感會有全身的表現，如心動過速和胸痛、全身發抖，以及全身癱軟等症狀出現。還有就是慢性焦慮的情況如果遇到突發事件時，也會出現驚慌失措、坐臥不寧的情況。這是比較重的急性發作，可以使用抗焦慮藥物，儘快的改善症狀。
這些失控感其實有心理和身體兩方面因素：
身體上：REM間隔期的短暫清醒期間，交感神經的興奮，如果是後半夜，壓力激素皮質醇的自然升高；
心理上：存在對半夜醒的認知偏差、對軀體症狀的擔心會導致過度覺醒；
關於身體上的調節，如果你最近本身處於焦慮狀態，REM睡眠間隔的時候，會加劇交感神經的興奮程度，這其實跟白天情緒、想法有關係，是大腦正在嘗試通過夢境整理和保存這些記憶和感受。
調節方法參考：
心理層面，由於身體本身交感神經興奮，加上對軀體障礙、半夜醒的認知不足如果沒有一點技巧和策略，失控幾乎是必然發生的事情。
