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女人吃藥減肥要注意的事情

來源:星女圈    閱讀: 5.25K 次
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女人吃藥減肥要注意的事情,炎熱的夏季是胖女生最困擾的時候,每當這個時候都會想要減肥,那麼減肥也要掌握正確的方法,跟着朵朵女性一起來看看有關女人吃藥減肥要注意的事情,一起get起來!

女人吃藥減肥要注意的事情

女人吃藥減肥要注意的事情1

一、注意根據體質選擇

減肥藥可不是人人都能吃的,有些人吃它減肥瘦得非常快,也沒有出現什麼副作用。可是有些人就吃了一兩次就有了副作用,不僅沒瘦下來,反而更加的.肥胖了。所以說,吃藥減肥一定要先看看自己的體質。建議屬於易胖體質,同時身體素質比較好的人選擇適當吃減肥藥。而且最好是在醫生的指導下服用,才能使得藥物對人體的傷害減到最小化。

不管你多胖,請孕婦、餵奶期的,身體虛弱,患有其他重大疾病這些人羣,不能吃藥減肥。因爲減肥藥也是藥物,吃了以後對身體會有傷害。孕婦若是吃減肥藥,會影響胎兒的發育。而且餵奶期的女人吃減肥藥的話,部分毒素就會和乳汁一起進入嬰兒體內,對嬰兒造成影響。然後身體虛弱的人,本來身體就不堪重負了,再亂吃藥物的話,就容易出現衝突,給身體造成更多的傷害。

二、注意服藥的時間

通過減肥藥讓自己瘦下來,雖然效果很好,但是不能長期服用。因爲減肥藥也是藥物,含有大量的激素等各種成分,吃多了容易在身體內堆毒素。同時還很容易出現一些副作用,比如說腹瀉、嘔吐等等。因此,當你吃了減肥藥之後,又不舒服的情況,請立馬停止吃藥。此外,服藥吃一兩個月就已經很多了,這隻能當做輔助,想要減肥,還是應該飲食調節和運動調節。

女人吃藥減肥要注意的事情2

產後吃藥減肥管用嗎

當然管用,不過從健康角度出發,不適合吃藥減肥。因爲減肥藥含有毒物質,吃進身體之後,通過抑制腸胃吸收脂肪,降低食慾起到減輕體重的效果。可是這種方法容易導致女人們出現腹瀉、心悸、失眠等不適,而且減肥藥中也含有一定量的激素,經常吃的話,會打亂體內激素水平,誘發內分泌失調問題,反而讓女人變得更胖。

所以說,產後減肥不能吃減肥藥。尤其是處於哺乳期的女人,更是不能吃,以免減肥藥中的成分,通過乳汁進入到寶寶體內,導致寶寶出現腹瀉不適,損傷寶寶的腸胃健康。

產後女人該如何減肥

一、飲食方面

想要減肥效果好,就需要注意飲食,因爲吃太多了身體內會堆積大量的熱量和脂肪,反而容易長肉。所以說,產後進補要選擇低脂肪、低熱量的食物,比如說肉類要吃魚肉,吃雞鴨時要去皮;比如說吃蔬菜,有青菜、冬瓜、生菜等;比如說水果,火龍果、蘋果、香蕉都有促進消化排便的作用,產後女人應該多吃一些。

二、運動方面

飲食加運動才能起到更好的減肥效果,所以說,產後減肥要記得適當運動。但是生完孩子之後,身體需要一定的時間才能恢復到最佳狀態,因此,選擇的運動方式要緩和一些的,強度低的,以免損傷身體。比如說練習簡單的瑜伽操,健美操,每天晚上飯後散散步等。每天抽出一個小時,活動身體,幫助消耗體內堆積的熱量。

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