中醫認爲，經絡遍佈人的全身，人體內外上下，臟腑器官的互相聯繫，氣血的.調和，要靠這些經絡起傳導作用。人的氣血靠經絡而通達全身，發揮其生理效應，營養組織器官，抗禦外邪，保衛肌體。而人的頭頂有“百會穴”，就是因經絡直接彙集頭部，或間接作用於頭部而得名。因此通過梳頭，可以疏通經絡氣血，起到滋養和堅固頭髮、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛的作用。據悉，早在隋朝，名醫巢元方就明確指出，梳頭有通暢血脈，祛風散溼，使頭髮不白的作用。蘇東坡對梳頭促進睡眠有深切體會，曾說：“梳頭百餘下，散發臥，熟寢至天明。”
春天梳頭符合春季養生強身的要求，能通達陽氣，宣行鬱滯，疏利氣血，當然也就能強身壯體了。
養生梳頭有什麼講究？要全頭梳，不論頭中間還是兩側都應該從額頭的髮際一直梳到頸後的髮根處。每個部位起碼應梳50次以上方有功效，上限以自己感覺舒服爲準。時間以早晨最佳，因爲早上是人的陽氣升發之時。梳子則以牛角梳、玉梳、木梳爲好。
醫生特別提醒，梳頭只是起到一種促進經絡疏通，人體功能平衡的調節作用，是一種養生強身之法，有病還要去看醫生。
腦血管病：梳頭之外，揉搓按摩腳部的涌泉穴，太沖穴。
頭痛：揉搓按摩手部的合谷穴，風池穴。
失眠：揉搓按摩腿腳部的涌泉穴，三陰交等。
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春天每日梳頭一百下可明目健腦除頭痛
自古以來，歷代養生學家推崇梳頭這一保健方法。古人常以指來梳頭，稱爲“櫛發”。北宋大文豪蘇東坡以梳頭作爲健身妙方，他常是“梳頭百餘下，散發臥，熟寢至天明”。在《酒醒步月理髮面寢》詩中說：“千梳冷快肌骨醒，風露氣人霜蓮根。”
按摩頭皮梳理經絡,揭祕古人爲何愛梳頭
女人壽命比男人長，跟女人梳頭比男人多有關。看來梳頭事兒小學問大啊!古代一些名人就深諳梳頭養生的道理，樂於梳頭，善於梳頭，結果在防止脫髮的同時，也延長了壽命，可謂一舉兩得。
下午梳梳頭，可祛病強身
唐代孫思邈、北宋蘇東坡、南宋陸游，這幾位看起來不太相關的古人，卻有着同一種養生之道，即每日梳頭按摩。現如今，衆多養生專家同樣也在推崇這一方法，路誌正老人就是其中之一。
