說話時做出各種動作。說話的時候有的人喜歡擺弄動作的，希特勒在每一次演講的時候都有一個小動作，他會把右手手臂高擡45度向前伸直，手掌朝下併攏向前，這也成爲了當時的經典動作。下面看看說話時做出各種動作。
從手勢看性格
大都是屬於容易緊張的人。他們抱着認真的態度和對方談話時，在下意識裏，就可能會有這種動作出現。兩手相握，或者捏弄自己的每一個手指，坐立不安地玩着鑰匙圈或是給手錶上弦，這些動作，都可以表明此人缺乏自信，面對交談的對方，顯得自卑，而且因膽怯而顯得過分緊張。這類人心理承受能力差，不能承擔責任，爲人小心拘謹，內心怯懦溫順。
手放在大腿的人
安安穩穩地坐在那兒，把手隨隨便便地放在自己的大腿上，這樣的人給人一種鎮靜自若、輕鬆自如的感覺，這種人充滿自信，樂於助人，遇事沉着、有主見，而且往往能對事情作準確的估計，
對人寬容，有同情心。這種人大多數胸有大志，而臉上從不會流露出來。如果不自覺地雙手放在大腿上來回摩擦，就是緊張，試圖平緩自己的情緒，此外如果其動作快速，決定很果斷，那麼他這麼做的目的是爲了掩飾自己的沒信心。
時常做手勢的人
時常做手勢，做手勢時手掌伸開，手心朝上，這樣的人誠實爽快，容易輕信別人，平時顯得比較天真，但遇大事時卻表現出成熟的一面。他們和藹可親，容易滿足，而不去作更進一步的努力。夾雜手勢說話的人，若是男性，多少有些驕傲自恃。一旦別人持相反意見，便容易生氣。女性喜歡用手勢達，意味着她個性活潑，喜歡照顧別人。
邊說話邊指對方
一邊說話，一邊用手指着對方。這種人可能相當自負，言行舉止總顯得像領導，雄心勃勃，有時給人盛氣凌人的威懾力，他在人前總堅持表明自己的立場。爲人好妒嫉，有支配別人的慾望。
托腮的人
雙手合十，手指頂着下巴，並用一種堅定的目光看着對方，這種人比較深沉，平時沉默寡言，但個性堅強倔犟，有很強的適應能力和堅定的意志。如果在有壓力的情況下，他更表現出不屈不撓的意志，是不怕壓力的強者。服務精神旺盛，討厭錯誤的事情，工作時對鬆懈型的合作對象會很反感。
習慣摸嘴巴的人
不分男女，基本上都是個性內向，害羞的人。因爲不太會用語言表現自己的真心，所以，很容易被別人誤會。即使是面對喜歡的人，也不敢清楚表白自己的心情，情性消極。有些地方則顯得害羞膽怯。這種手勢，在壓力很大的孩子身上，經常可以看到。他們屬於敏感型，是祕密主義者，常常嘴上逞強，但內心卻很溫柔。
習慣於捏鼻的人
大都喜歡捉弄別人，卻又不敢“敢做敢當”，愛好譁衆取寵。這種人最終是被人支配的人，別人要他做什麼，他就可能做什麼，購物時常拿不定主意。
捂嘴巴的人
對方說話時用手偶爾輕捂嘴巴，說明他可能正在說謊。用手捂着嘴巴，是爲了掩飾內心的不安，因爲她知道說謊是不對的，會給別人帶來傷害，但他爲了達到某種目的，還是繼續着自己的謊言。
碰鼻子的人
在聊天時有的人常在鼻子下方有意無意地輕碰幾下，也有的人用非常不明顯的動作很快地碰一下鼻子，有時候讓人察覺不出來。採用這種動作的人是爲了掩飾心中的慌亂，或是希望轉移對方的注意力，因爲他們覺得自己的其他部位更容易暴露出自己正在說謊。
手握着手臂或兩手腕交叉
講話時，抱着胳膊的人。談話的時候，抱着胳膊的情形，大多出現在對對方不抱好感，心理上產生排斥的時候。有些時候則是不想聽對方說話，想結束談話的表示。他們保守派非理性的人，對事情保持着獨特的看法，常給人冷漠的感覺，因爲不太拒絕別人的要求，有遭致吃虧的可能，稍微有些自我主義。
十指指尖相觸的人
另外，十指相觸呈尖塔狀的這個動作，常用於較正式的場合，特別是會議主持人、領導者、教師在主持會議或上課時，用這個動作以示獨斷或高傲，以起到震懾學生或與會者的作用。
咬指甲的人
不安增加，想緩解不安。如果某些人在談話間頻頻咬手指、指甲，或用指尖撥弄嘴脣，那就表明此人性格焦躁、易緊張，性格還非常不成熟，極其幼稚。
手插口袋的人
這類型的人，對自己非常有自信。至於對別人則好惡非常明顯；喜歡的人熱心相待，討厭的人一句話都嫌多。因此，交朋友容易走偏鋒。此外，有些行爲則顯得裝腔作勢。不少人喜歡將手伸進口袋裏擺弄硬幣、鑰匙等。喜歡擺弄硬幣的人，其心理訴求無非兩種，一是把錢看得非常重；二是缺錢，希望馬上獲得錢財。
總是邊摸頭或邊玩頭髮的人
性情隨和、體貼別人的人。這類型的人大多個性正直，不會佔人便宜或做壞事，可以說是正義之友。不過要小心與人發生口角。而講話時不自覺用手摸頭髮。這是一個情緒化的，常常感到鬱悶焦躁的人物。這種類型的的人，非常在意周圍的人，經常注意別人對自己的看法。對流行很敏感，但忽冷忽熱。因此，對於許多的失敗和錯誤，經常耿耿於懷，非常介意。
掰手指節的人
這種人習慣於把自己的手指掰得咯嗒咯嗒地響。他們通常精力旺盛，非常健談，喜歡鑽“牛角尖”。對事業、工作環境比較挑剔，如果是他喜歡乾的事，他會不計任何代價而踏實努力地去幹。
拍打頭部的人
這個動作是表示懊悔和自我譴責。這種人對人苛刻，但對事業有一種開拓進取的精神。他們一般心直口快，爲人真誠，富有同情心，願意幫助他人，但守不住祕密。
擺弄飾物的人
這種人多爲女性，一般都比較內向，不輕易使感情外露。她們的另一個特點是做事認真踏實，大凡有座談會、晚會或舞會，人們都散了，但最後收拾打掃會場的總是她們。習慣擺弄鑰匙等小玩意的人，也可能是習慣提醒別人，“你應該重視我”。
聳肩攤手的人
這種動作是表示自己無所謂。這類人大都爲人熱情，而且誠懇，富有想象力，會創造生活，也會享受生活，他們追求的最大幸福是生活在和睦、舒暢的環境中。
觸摸或按摩頸部的人
我們的頸部有許多神經末梢，只要稍加按摩，就可以有效降低血壓與心跳速度，消除緊張。另外，按摩額頭或是摸耳垂，也都是一般人緊張時會出現的動作。而如果男生拉着領帶，或是女生玩弄頸上的項鍊，也代表同樣的意思。還有另一種情況是，在說話時不停地用手摸脖子，這個小動作也是用來掩飾說謊行爲的。
有人對摸脖子的行爲做了細緻的觀察，如果每次都用右手的食指，被撓的部位是耳垂下邊的頸部，並且撓頸的次數通常都在5次以上，這種動作代表了懷疑或不能確定的意思，即說話者也許正在想“我無法確定自己說的話是百分之百正確的”。
搓手掌的人
搓手掌最常見的心理密碼就是，對某些事物抱有期待，而且這種期待是飽含自信的。這個動作的另一個含義是緊張不安，如那些初次登臺演講的人，他們不知所措，也常會搓手掌。
中指放在食指上的人
這個動作原來流行於歐美，如今在談判場合，無論東西方，人們開始越來越多地使用該動作。當一方提出某個請求時，他們就會交叉手指。這個動作表示希望自己的請求被接納。此外，交叉手指還表示，當事人希望得到好運。在拉美，交叉手指還用來向對方示好，表示“我倆像這兩根手指一樣親密”。
揉眼睛的人
用手揉眼睛這個動作有男女之分，男人會用力地揉眼睛，如果說謊得過大，他們還會把視線轉向別處，較多的是看地面，也有的看周圍的景緻，爲的是在說謊時避免目光與對方的視線接觸；女人多半是輕輕摸一下眼瞼的下方，她們擔心把眼睛周圍的妝弄壞了。
抓耳朵的人
抓耳朵、拉耳垂，或是把整隻耳朵 按住以掩住耳孔，這些小動作都有可能說明對方是在說謊，他們用這些小動作來掩飾自己內心的忐忑不安。這些動作也顯示出他們比較膽小，年齡一般都不大。
緊握拳頭的人
總是緊握着拳頭的人，可能是缺乏安全感，所以防禦意識比較強。他們並不是要去攻擊別人，可能只是提防別人的攻擊。他們做人的信條很可能就是“人不犯我我不犯人，人若犯我我必犯人”。除了缺乏安全感以外，經常握着拳頭的人，是能夠關心體貼別人、富有同情心而又善解人意的，衝動起來便伴有咬指甲的行爲。這無疑是一種緊張、恐懼的症狀，說明這一類人是缺乏安全感的。
十指尖相觸呈尖塔狀，表示自信
這種姿態就是將雙手的指尖架在一起，形成“教堂塔尖”的樣子，明確地表示自信，也是表示沾沾自喜、有權威、自負或自豪的姿態。自信的人與人交談時很愛擺出這種姿態。它明確顯示出一個人對自己所說的話很有把握。
一個著名領袖對他的傳記作者或專欄作家解釋一個結論，或講述一個問題時，常常做出雙手指尖架在一起的姿態，表明了對他自己所說的絕對自信的態度。有時神情自信，若伴以身體後仰，則更顯高傲。這種動作多見於西方。
避免使用以下這25種肢體語言：
1. 用手把東西放在身體正前方——咖啡杯，筆記本，手包，等等這些東西。這個動作反映出害羞和牴觸心理——想躲在什麼東西后面，能把自己和別人隔離開。不要把東西放在身體前方，永遠記得放在邊上。
2. 看錶或者擺弄指甲——這是強烈的厭煩信號。與人交談中切忌看時間；同樣，也不要去擺弄指甲。
3. 揪衣服上的線頭——與人交談中去揪衣服上的線頭，特別是低下頭去弄，會讓人以爲你不認同他的觀點，或者是不自在，不願表達自己真實的想法。那就別管什麼線頭了！
4. 注視別人時用手托腮——“我在評判你！” 人在做決定時常常會用手托腮。如果託着腮看人，別人可能認爲你是在評判他們。
5. 皺眉眯眼——如果想留給對方你並不喜歡他（或是他的觀點）的印象，大可以在注視他的時候把眼睛眯起來，臉上立刻就掛着一副怨怒的表情。輕微地眯眼是出自本性的一種表達憤怒的方式，對於動物世界裏各種各樣的動物都是通用的`（想一想老虎，狗等動物生氣的表情就知道了）。有人以爲眯眼表示是在思考，就會犯下在交談中眯眼皺眉的錯誤。 不要傳遞出這種錯誤的信息；不要眯眼。
6. 與對方站得太近——這會讓人感覺不舒服。大多數人把周身約4平方英尺（0.37平方米）的空間當做私人領地。除非是親密好友，不要跨過這道無形的界限。
7. 別人在場時低頭向下看——這一般代表漠不關心。有時甚至會被理解成是不經意間表露出的傲慢。記住要擡起頭，直視對方。
8. 交談中摸臉——摸臉，尤其是摸鼻子，通常人們都認爲這是欺騙他人的表現。擋住嘴也是說謊時的常見動作。所以說話時把手離臉遠點。
9. 皮笑肉不笑——喻示欺騙的面部表情。真誠的笑容是皺起眼角，然後帶動整個面部表情。僞裝出來的笑容只反映在嘴角和嘴脣上，二者很容易區分。除非是面對鏡頭，就彆強裝笑容了。
10. 和喜歡的人在一起時身體後傾——無聊和冷漠的象徵。也有人理解爲：“我不喜歡你。”面對喜歡的人，人們都是身體前傾，對不喜歡的人向後傾。尤其坐在桌旁時更是這樣。如果和自己喜歡的人在一起，身體向後傾，那你可就把錯誤信號傳遞出去了。
11.把手放在腦後或屁股上——通常是高人一等或妄自尊大的表現。只在和親密的朋友在一起時用這種手勢。
12. 沒有直接面向交談對象——這在一定程度喻示着不舒服或沒興趣。我們愉快地和別人交談時，身體和腳會直接面向對方。而持着懷疑態度， 或者沒有完全投入到談話中時，身體和腳就容易轉向側面。所以在交談中要直面對方，這樣讓人覺得你對他所講的話很感興趣。
13.交叉雙臂——是防禦抵抗心理的表現，也有人會理解爲一種自高自大的表現。所以儘量讓手臂打開，放在兩側。
14. 擺出一副的無精打采的樣子——如果是在熙攘的人羣中，你的每個動作立時就會讓別人知道你是否自信沉穩。毫不誇張的說，你的站姿就代表了你這個人，與你會受到的待遇緊密相關。雙腳保持適當間距，時刻收肩，挺胸擡頭，直視着問候對方，握手堅定有力。
15. 抓後腦或後頸——質疑和不確定的典型表現，也有人會和說謊聯繫在一起。
16. 擺弄襯衫領子——實際上是在心裏尖叫：“我實在太不爽/太不安了！”一樣的道理，記得管好自己，手不要亂動。
17. 眨眼頻率太快——焦慮的清晰表現。有些人緊張時就會使勁地眨眼（心跳同時加速）。 因爲大部分人都會有眼神的交流，所以別人會看得非常清楚。所以緊張的時候提醒自己眨眼是不是太快了，尤其是別人近距離觀察你時更要小心。
18. 耷拉着肩膀——沒自信的表現。人們往往把挺胸擡頭和強烈的自信聯繫在一起。所以把肩膀向後收。這樣不僅看起來更自信，你自己也會感到更自信。
19. 站立時雙手交叉護在身前——這樣一個很隨意的動作會令你還沒開口，別人對你的尊重就打了折扣。心中不安或不自信的人會無意識地採用防禦式的站姿。這種姿勢能保護人身上最易受傷的地方——生殖器。這麼站肩膀會前傾，顯得整個人渺小羸弱。同樣的道理，把手放兩邊，記得肩向後收。
20. 用手撐着頭——“好沒勁哦！”和人說話時千萬不可用手和手肘撐着頭，要把手老實地放在桌上。
21.用衣服擦手汗——這是極其緊張的表現。如果出了手汗，出就出吧。深呼吸幾次，儘量放鬆下來。
22. 坐在椅子的邊緣上——這直接反映出心理或身體的不適。這種讓人難受的姿勢也會讓周圍的人感到彆扭。記得把屁股牢牢地貼在座位上；如果身體要前傾，切忌挪動屁股，動後背就行了。
23. 手指和腳不停地敲——一般表示緊張不安或者無聊。注意自己平時的習慣，保持手腳不要亂動。
24. 用手擺弄東西——筆，紙團等。這是焦躁緊張的體現，也可以解釋爲缺乏準備。所以和別人在一起時，最好讓手舒舒服服地放着。
25. 不停地交換支撐腳——這也是表示心裏不悅或身體不舒服的一個動作。特別是在你沒有直面對方的前提下，別人看到你的這種動作，就會以爲你想要終止談話。所以不要每隔一兩分鐘就不停的交換支撐腳。
