三七粉熬粥可以嗎，許多人都知道三七是一種中藥材，它是由根莖打成粉末製成的，具有很好的保健作用。適當吃一些非常好，有些人想了解三七粉熬粥可以嗎？下面一起來看看！
三七粉熬粥可以嗎1
可以。
三七粉是由植物三七的根莖打成粉末製成的，味微苦性溫，入肝、胃、大腸經，其中含有豐富的維生素、蛋白質、黃酮、氨基酸、三七皁苷、澱粉以及鈣、鐵、磷等成分物質。
具有一定止血、鎮痛、美容以及延緩衰老的作用，有很好的養生保健作用，在生活中是可以用來煮粥喝的，但煮粥的時候需要注意用量，不宜過量，一般建議煮粥用量6—10克左右即可。
三七粉煮粥的功效
1、美容養顏
三七粉中的三七因子具有一定抵抗皺紋的作用，可以快速的血液循環可以給肌膚增加營養物質，改善肌膚的營養狀況；
將其煮粥的時候，會往其中加一些大米等食物，這些食物對人體的肌膚也是具有好處的，可以舒緩肌膚，張強肌膚抵抗力，抗擊皺紋，因此三七粉煮粥具有較好的美容養顏作用。
2、安神助眠
三七粉本身作爲一種中藥，具有很好的鎮靜安眠的效果，煮粥喝可以有效幫助改善入眠困難、多夢易醒、睡眠質量差等症狀，但要建議適量，否則很容易加重人體腸胃負擔，反而不利於人體睡眠。
3、止血活血
三七粉煮粥，三七有“止血神藥”之稱，散瘀血，止血而不留瘀，對出血兼有瘀滯者更爲適宜，因爲三七粉具有活血散瘀功效，可以抗血小板聚集，抗血栓形成，煮粥食用具有一定止血活血的作用。
三七粉煮粥一天吃多少合適
建議一天吃1—2小碗即可。
三七粉煮粥的營養價值以及食用價值確實是比較高的，但一天需要吃多少，就需要根據自身的體質而定，對於正常人體來說，一天可以喝1—2小碗，這樣既可以滿足人體人體日常能量需求，又可以幫助增強體質。
但對於患有疾病的人羣，那麼就建議根據個人體質來決定，具體建議可以看明書或者遵醫囑，避免對自身的健康造成威脅。
三七粉煮粥可以天天吃嗎
最好是不要天天吃。
三七粉作爲一種中藥材，本身是具有一定藥性的，對於不需要攝取三七的人羣來說，天天吃反而可能會導致人體虧損，出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，有時候情況可能更糟糕。
但對於一些人羣來說，需要天天吃三七粉，那麼這時候就可以適當天天吃，但建議在醫生的指導下進行食用。
哪些人不宜服三七
1、孕婦禁服三七粉，容易造成流產或者死胎。
2、產婦禁服三七粉，容易抑制乳汁的分泌，造成乳水分泌不足。
3、女性月經期間禁服三七粉，容易造成月經量過多，月經不調。
4、身體虛寒的人禁服三七粉，容易出現感冒，鼻塞流涕，耳鳴，頭暈頭痛等症狀發生。
三七粉熬粥可以嗎2
三七粉可以和粥調着吃。煮粥時可以在粥快要好的時候，把三七粉放進去，正常搭配着菜吃即可。
三七粉配粥喝，可以補氣血，也有活血化瘀的作用。高血壓病人配着粥吃三七粉可以降低高血壓，患有糖尿病的人服用三七粉可以降低自己的血糖。
愛美的女士也可以服用三七粉，因爲三七粉可以美容養顏，能令自己的皮膚看起來更富有彈性，更年輕。
三七粉怎麼保存
1、防蛀保存
三七粉的保存主要需要考慮防蛀和防潮兩個方面，三七粉含有較多的`糖分，食物甜味中藥，很多蟲子對甜味的食物和藥材都有獨鍾的愛好。
因此，三七粉的保存需要將三七粉密封好，然後和花椒，陳皮，細辛等一起存放，而且這些藥材和食材的量一定要大於三七粉的量，才能保證防蟲效果。
2、防潮保存
三七粉由於經過粉質處理，容易受潮，因此，三七粉切忌不可放進冰箱中保存，以免受潮。
建議三七粉用密封的塑料袋裝好，放在乾燥，陰暗的地方即可。
3、防曬保存
三七粉和其他的中藥不一樣，很多中藥在受潮時候可以直接放在太陽下暴曬幾個小時，其藥效不會受到影響。但是三七粉不能直接暴曬，在陽光下曬得過久會導致三七中很多揮發性的油類流失，其藥效也將受到嚴重影響。
三七粉的成分
三七粉的主要有效成分是三七皁苷，除此之外還從三七中分離得到的化學成分主要有黃酮、揮發油、氨基酸、多糖、澱粉、蛋白質等以及部分無機化學成分如氮、磷、鉀等大量元素和鈷、鉬、銫等微量元素。
三七粉的功效
三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皁苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用。
可用於治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血症；擴張血管，溶解血栓，改善微循環，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血後遺症等心腦血管疾病；
脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產後、久病等原因導致的體虛症。
三七粉怎樣選購
三七以顆粒大、堅實、光滑、無枝者爲優。三七是多年生植物，要種三年以上才能收，種植的年頭越長，個頭越大，質量越好。
三七中的“春七”爲最佳，特點是：顆粒大而圓俗稱猴頭、獅子頭，根部粗壯，表面灰褐帶綠，無裂隙俗稱銅皮鐵骨，味苦回甘濃厚。
如果三七長成主根上細下粗懸殊大俗稱“疙瘩七”，主根上下粗細均勻俗稱“蘿蔔七”，兩者均爲質次。
三七粉上火嗎
三七粉不上火。
疝三七性微溫，正常食用是不會引起上火現象，目前三七有生吃和熟吃兩種吃法，由於吃法不同，三七粉生吃是一定不會出現上火現象的，但是熟吃多配以其他肉類一起食用，這些食物可能會引起上火。
上火怎麼辦
1、上火需要知道上火的原因，冬季上火多因空氣乾燥，水分流失嚴重引起，這類上火需要注意補充水分，建議少量多次，還能緩解嘴脣乾裂。
2、上火最好的治療方法就是膳食調節，不用吃任何的藥物，只需要食用一些清淡、性寒的食物即可恢復正常，切忌上火時期不能食用辛辣刺激食物，戒菸解酒，否則會導致上火長時間不好。
吃三七粉的注意事項
1、三七粉性溫，自身氣血虛弱的人不適合食用三七粉，以免出現上火現象。
2、生活中很多食物都屬於熱性的，並且很多食物魚油烹飪的方式不同其熱性的強弱也不同，食用三七粉時不適合與熱性的食物一起食用。
