女生洗了冷水澡該咋辦，洗澡是每天都需要做的事情，洗澡是爲了身體乾淨的，在夏天的時候，人們洗澡的頻率會更高，大部分人都會選擇熱水洗澡，下面分享女生洗了冷水澡該咋辦。
女生洗了冷水澡該咋辦1
用冷水洗澡對於男女都有好處，能刺激人體免疫系統產生免疫力，但要掌握分寸，如有病或女性在經期時儘量迴避，洗之前可以先把手蘸溼擦身，待身體適應後可以用毛巾蘸更多的水擦身，只要自己無不適，不管什麼季節，頭、軀幹等位都可洗冷水澡。
洗冷水澡的好處與壞處：
1、洗冷水澡可以增強我們的抵抗力，預防一些相關的疾病。比如，洗冷水澡可以使血管彈性增強，有利於預防心腦血管疾病。
2、洗冷水澡的時候會使皮膚受到刺激，增強人體的呼吸作用，使人可以吸入更多的氧氣，可預防一些相關的呼吸系統疾病、
3、洗冷水澡可以增強我們的體魄，可以使我們在冬天室外這樣的寒冷天氣下，也能抵抗一定寒意。對於學生來說，這是一個鍛鍊的好機會，而且還可以省錢。（體質差的童鞋儘量不要嘗試）
4、但是洗冷水澡也有一定的害處。比如一直洗熱水澡的突然洗冷水澡的人，這樣會使心跳加速、肌肉收縮，神經緊張等，而且還會容易感冒。若想冬天洗冷水澡，應在秋天開始慢慢適應。建議體質較差的人不要洗冷水澡。
5、對於剛剛劇烈運動後的人來說，很可能會只圖一時爽快，馬上回去衝冷水，卻不知這樣會使毛孔收縮，大量的熱量會積壓在體內，這樣容易造成頭暈，頭痛，感冒，甚至還有更嚴重的後果。
冷水澡容易誘發病
誘發心臟病
研究發現，皮膚裏的傳感器異常靈敏，只要大腦接收到冷的信息，瞬間就會感受到冰涼，血管就會自然收縮。如果用冷水洗澡，人體會產生一系列應激反應，如心跳加快、血壓升高、肌肉收縮、神經緊張等。冷水刺激可誘發心絞痛甚至發生急性心肌梗塞或猝死。
因爲受冷水刺激後，便興奮了肌體的α—腎上腺素能受體，引起全身小動脈收縮，心臟射血阻力增高，心肌耗氧量也隨之增加，長時間處於這種狀態時十分不利於心臟健康的。
誘發皮膚病
夏天身上出汗現象比較嚴重，如果盲目用冷水沖涼的話，臉上的油和身體上的汗遭遇冷水遇後會凝固，相當於沒洗，甚至可能會引發粉刺和痱子。
因爲從高溫環境下回來，皮膚溫度相對比較高，在沒有冷卻下來的情況下，突然受到冷水的刺激，會引起面部皮膚毛孔收縮，使得毛孔中油污、汗液不能及時被清洗出來，這樣做的後果是肌膚的毛孔擴大，敏感的肌膚甚至可能會因此急性發炎!而油性皮膚更會容易出現粉刺和痘痘。
女生洗了冷水澡該咋辦2
夏天洗冷水澡的好處
1、迅速降溫，緩解燥熱
在夏季，洗冷水澡可以有效的緩解身上的燥熱，清爽解暑。
2、健膚美膚
冷水浴能加強皮膚及皮下組織的營養供給，使皮脂分泌增加、膚色紅潤、光澤而有彈性，不易患皮膚病。健康提示：冷水浴並非對每個人都適合。冷水浴鍛鍊不宜在空腹、飯後或劇烈運動後立即進行，皮膚有傷口未愈，體質虛弱、發熱者不宜進行冷水浴。此外對冷水皮膚過敏者、患有嚴重高血壓、冠心病、風溼病、肺結核、坐骨神經痛都不可進行冷水淋浴。
3、預防感冒
人體經常受冷水刺激，肌肉緊張收縮，迅速作出抵禦反應，從而增強人體對溫度變化的適應能力，增強機體免疫功能，可預防傷風感冒等上呼吸道感染。
4、促進血液循環
好的.血液循環對心臟血管全面健康極爲關鍵。有健康的血液循環能夠很快地在劇烈運動後幫恢復疲勞。在淋浴時冷熱水交替的沖洗是很容易的方法，能改善血液循環。會爲了保暖器官，衝冷水後，大量的血液會流入器官。而溫水有相反的功效。促進血流到皮膚表層。相對溫水浴，冷水浴能刺激循環系統，讓人們更健康，看起來更年輕。
女生洗冷水澡的壞處
一、冷水洗澡害處多
洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應儘量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調，閉經，腹痛，而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。
二、提倡長期用冷水洗臉
對於那些身體體質較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發感冒、發熱等疾病。姚醫生還特別提醒，由於今年部分地區氣候變化較大，使得今年流感提前，應及早預防感冒，洗冷水澡對女性朋友來說並不是明智之舉。但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液循環，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
女生洗了冷水澡該咋辦3
女生來姨媽洗冷水澡會怎麼樣
夏天天氣炎熱，很多人爲了涼快都喜歡洗冷水澡，但是我們也知道，洗冷水澡對人的身體健康是沒有任何好處的，尤其是對於女性朋友來說，在夏天的時候洗冷水澡是非常不好的，尤其是在大姨媽期間，在大姨媽期間如果女性洗冷水澡的話，會導致月經失調，因爲洗冷水澡會導致女性出現着涼的情況，進而導致女性出現痛經。
在大姨媽期間洗冷水澡對女性的身體健康危害非常大，如果說在大姨媽期間洗冷水澡的話，女性很有可能會出現經血淤積，這對女性的身體健康影響是很大的，最直接的影響就是導致女性出現痛經，之後就會出現月經失調，此外如果說女性經血淤積的情況非常嚴重的話，甚至還會出現不孕不育。
女性在大姨媽期間需要注意的事情非常多，尤其要注意的就是日常飲食，還有不能着涼，否則患者會出現經血淤積的現象，進而導致女性出現痛經，或者是月經失調，甚至在月經期間洗冷水澡還有可能因爲細菌感染而出現婦科疾病，甚至是導致女性出現不孕不育，所以月經期間千萬不要洗冷水澡。
哪幾種人不宜洗冷水澡
剛吃飽的人
俗語說飢梳頭飽洗澡，這樣的說法是非常不科學的， 吃飯時，血液會往胃部流幫助食物消化，若馬上洗冷水澡，會使血液從胃部流到身體其它內臟，影響消化，要在飯後半小時才能洗冷水澡。氣血不足的人女性也最好不要經常洗冷水澡，特別是在經期，女性在月經、懷孕與生產坐月子期間，因爲身體較虛，氣血不足，血液循環差，較不適合洗冷水澡做血管體操。激烈運動後的人做激烈運動後皮膚的毛孔也會張開，跟喝完酒後一樣是不能洗冷水澡的，會因大量的流汗和發熱，使皮膚毛細孔全開，立即沖涼，會令身體受不了。
剛喝完酒的人
很多男性朋友再喝完酒後會到家第一習慣就是洗冷水澡，其實這樣是最危害健康的。喝酒後，皮膚的毛細孔全開，洗冷水澡時，又會因冷水急速收縮，衝擊太大，會使身體無法承受。
心臟病患者
心臟病患者更加不能洗冷水澡了，因爲在洗冷水澡的時候是很難提的血液會加速的衝往心臟，這樣會使心臟無法負荷。而肝、腎、肺功能不佳的人，同樣也因器官可能無法負荷，不適合洗冷水澡。
