手指麻木最快治療方法,人的十個手指是日常生活中經常用到的器官,相信有的朋友在早起時候會有手指發麻情況出現,手指發麻以後甚是難受,做事情非常不方便。下面介紹手指麻木最快治療方法。
手指麻木最快治療方法1
第一、按摩內外勞宮穴
你可以先把自己右手的拇指和食指岔開,然後用右手的拇指來按摩左手的勞宮穴,其位置是在掌心的第二和第三掌骨之間,手握成拳中指指尖下面就是這個穴位,所以比較好找,用右手的拇指和食指一起用力來捏壓這個穴位,然後再用左手來捏右手的勞宮穴。
第二、叉擊八邪
八邪指的是在十指第一到第五個指的縫端,總共有八個穴位,兩手的十指張開,然後手心向內,兩手同時用力來擊打自己的手丫,在撞擊以後撥開,這樣反覆擊打兩分鐘到三分鐘時間就行。
第三、捏壓十宣
十宣也就是在十個手指的頂端位置,兩個手交換,然後用一隻手的拇指和食指岔開,一指一指挨着捏壓兩側,十個手指一起捏壓兩分鐘到三分鐘左右。
第四、按摩內外關穴
先用右手的食指來岔開,,然後右手的拇指按壓左邊手腕的內關,右邊食指按壓左邊手腕背部的外關位置,也就是在腕背的橫紋上兩寸左右位置,然後右手的拇指和食指一起用力,捏壓和按揉一到兩分鐘左右再換手。
第五、按摩曲池穴
你可以光着膀子或者留着內衣,然後先用右手的拇指來按壓左邊手肘的曲池穴,其位置就是把的手肘彎曲到直角位置時,在手肘的橫外側位置,肘窩橫紋凹陷的地方,你可以嘗試找到位置以後然後交替按壓這個穴位。
第六、按摩肩髃穴
你可以光着手膀子或者留着內衣,然後先用右手的拇指和食指分岔開,用右手拇指按壓在左鍵內側的肩髃穴,其位置就是在肩端的肱骨跟肩峯中間位置,按捏時間大約三分鐘到五分鐘即可,左邊按捏完之後右邊交替按捏。
第七、兩手掌交替抹擦手臂
光膀子或者穿着內衣,然後先用左邊手掌來回抹擦右邊手臂內外側各一分鐘到兩分鐘時間,然後再換上右手掌來來回抹擦左手臂的內外側,堅持的時間也是一到兩分鐘即可。
手指麻木最快治療方法2
手發麻的原因
頸椎病可導致手麻木。造成雙手麻木的最常見疾病就是頸椎病,同時也是高發病。患有頸椎病的人,由於頸椎病病變,造成對臂叢神經的壓迫,進而導致手指出現麻木症狀。此類患者除了手指麻木外,好多伴有肩頸部痠痛,上肢有放射性痛或活動障礙等症狀。
上肢神經卡壓。睡覺是如果有手部壓迫血管和神經,造成血流不通暢,手部得不到血液的供應,就會會出現麻木症狀,一般來講,這種情況都是由於上肢神經受到卡壓所致。
腦缺血可導致手指麻木。如果患有高血壓或者高血脂的老人出現手指發麻的情況,很可能是一過性的大腦缺血所引起的。高血壓或者高血脂等疾病會引起血管痙攣或者血管硬化,同時老年人的血液黏稠度高偏高,容易發生一過性的腦缺血,進而出現手指發麻的情況。
手指發麻可能是中風前兆。如果是手指經常發麻的人,就需要警惕中風,手指發麻是中風較爲常見的早期徵兆,常見於中老年人,如果40歲以上的'中年人,除了手指發麻,還經常出現頭痛、眩暈、頭重腳輕、舌頭髮脹等症狀,平時海魚高血壓、高血脂、糖尿病等疾病,一定要多加註意。
糖尿病。如果經常感覺到手指發麻,並且伴有痠痛的症狀,需要警惕糖尿病,一般情況下,手指麻木通常是糖尿病周圍神經出現病變的重要表現。
更年期綜合徵。如果更年期的女性出現手指麻木的情況,但並不是十分明顯,則可能是更年期綜合徵。這種情況不需要過於擔心,調理好心情以及起居生活,隨着更年期的結束,手麻的現象也會隨之消失。
手發麻怎麼辦
1、按摩胸部,強心固本
用一手拇指沿膻中穴(位於胸骨中線上,兩連線的中點,平第4肋間隙處),四指沿天池穴(位於胸部外側1寸,前正中線旁開5寸,第4肋間隙凹陷處)、神封穴(在胸部正中線旁2寸,第4肋間隙凹陷處)按摩。
另一隻手從頸部天突穴(位於頸部前正中線上,胸骨上窩正中處)向下至胸底鳩尾穴(位於臍上7寸,劍突下半寸處)上下按摩,共計100次。
2、按摩頸部,活血化瘀
以左右手分別用拇指和四指分開,掐捏喉部上端廉泉穴(位於頸部前正中線上,喉結上方,舌上緣凹陷處)、人迎穴(位於頸部喉結旁開1.5寸處)和其下端的天突穴各100次。
再以左右手分別有節奏地按搓頸後的天柱穴(位於頸部斜方肌處緣之後發凹陷中,約當後髮髻正中旁開1.3寸)和啞門穴(位於頸部後正中線上,第1、2頸椎棘之間的凹陷處)各64次,按搓時要輔以頭部的俯仰動作。
3、梳洗手臂,理經祛邪
用右手掐捏左腋窩極泉穴(位於腋窩頂點,腋動脈搏動處),爾後再從上而下,由下而上梳洗手臂內外側。
再按合谷穴(將一手拇指指間關節紋正對另一手拇指,食指之間的指蹼邊緣,此拇指尖所指之處)和勞宮穴(位於手掌心,第2、3掌骨之間偏於掌骨的掌中紋處,握拳屈指時,中指指尖所指)各64次,最好再以同法換手按摩。
4、伸長頸部,疏筋解痙
雙手提至腰部,吸氣,然後慢慢向下壓去,腳底用力抓地,挺胸收腹,頸部有意識地向上伸長,吸取天地之靈氣。
手指麻木最快治療方法3
手指發麻可能預示着十種疾病。
1、頸椎病
由於頸椎的一系列病理變化,脊神經根很可能受到壓迫、牽拉和刺激,導致手指發麻,腫脹。
2、短暫性缺血發作
因爲血液粘稠度增高,晚上睡覺時血流相對緩慢,這些因素就會導致一次性腦缺血而引起的手指單側發麻。
3、中風
中風患者常常會出現頭痛,頭暈、肢體麻木、舌頭腫脹等情況。手指發麻也是症狀之一。
4、糖尿病
糖尿病會引起多種併發症,如果周圍神經病變,就會出現四肢發麻等感覺。
5、類風溼性關節炎
手指發麻是早期的症狀之一,嚴重的會關節疼痛。
6、腕管綜合徵
主要是腕部受傷,骨折、脫位、扭傷或腕部勞累過度引起腕橫韌帶增厚。手指麻木無力是其症狀之一。
7、手機肘
主要是因爲平時用手機接聽電話或者用彎着手臂枕睡造成的,壓迫神經線,導致手指發麻無力。
8、末梢神經炎
長期吸收消化功能差,營養不良,導致缺乏維生素B1,也會引起手指發麻。
9、慢性酒精中毒
對於一些經常喝酒的人來說,手指發麻極有可能是酒精慢性中毒。微信公衆號:脊椎健康聯盟
10、心血管堵塞
因爲血液不流通,可能會導致手指發麻。