按摩對人體有什麼好處和壞處，按摩是現在很多人選擇放鬆的方式之一，尤其是久坐的上班族，按摩對我們的身體好處是不可預估的，但也有需要注意的，下面分享按摩對人體有什麼好處和壞處。
按摩對人體有什麼好處和壞處1
按摩的好處
1、調和氣血
明代養生家羅洪在《萬壽仙書》裏說：“按摩法能疏通毛竅，能運旋榮衛”。這裏的運旋榮衛，就是調和氣血之意。因爲按摩就是以柔軟、輕和之力，循經絡、按穴位，施術於人體，通過經絡的傳導來調節全身，藉以調和營衛氣血，增強機體健康。現代醫學認爲，按摩手法的機械刺激，通過將機械能轉化爲熱能的綜合作用，以提高局部組織的溫度，促使毛細血管擴張，改善血液和淋巴循環，使血液粘滯性減低，降低周圍血管阻力，減輕心臟負擔，故可防治心血管疾病。
2、提高機體免疫能力
如小兒痢疾，經按摩時症狀減輕或消失;小兒肺部有乾溼性羅音時，按揉小橫紋。掌心橫紋有效。有人曾在同齡組兒童中並列對照組進行保健按摩，經按摩的兒童組，發病率下降，身高、體重、食慾等皆高於對照組。以上臨牀實踐及其他動物實驗皆證明，按摩按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用，可增強人體的抗病能力。
也正是由於按摩能夠疏通經絡。使氣血周流、保持機體的陰陽平衡，所以按摩後可感到肌肉放鬆、關節靈活，使人精神振奮，消除疲勞，對保證身體健康有重要作用。
按摩的壞處
按摩簡便、安全、舒適，易被人接受，但如果對按摩方法、部位等不加以注意，也會使病人受到不應有的痛苦或造成施術困難。而其中最普遍的危害有出現暈厥、破皮、皮下出血、骨折等。
1、暈厥
按摩時發生暈厥，主要可能是病人過於緊張、體質虛弱、疲勞或飢餓的情況下，因按摩手法過重或時間過長而引起。一旦病人出現暈厥，應立即停止按摩，讓病人平臥於空氣流通處，頭部保持低位，經過休息後，一般就會自然恢復。如果病人嚴重暈厥，可採取掐人中、拿肩井、合谷、按涌泉等方法，促使其甦醒，也可配合針刺等方法。如屬於低血糖引起的暈厥，可讓受術者喝些糖水。
2、破皮
在使用擦法時，因操作不當有時可導致受術者皮膚破損，此時應做一些外科處理，且避免在破損處操作，並防止感染。不使用擦法時，不可硬性磨擦。
3、皮下出血
按摩一般不會出現皮下出血，若病人局部皮膚出現青紫現象，可能是由於按摩手法太重或病人有易出血的疾患。出現皮下出血，應立即停止按摩，一般出血會自行停止，2—3天后，可在局部進行按摩，也可配合溼敷，使其逐漸消散。
4、骨折
按摩手法過重或粗暴，病人易發生骨折，對懷疑有骨折的病人，就立即診治。對小孩、老人按摩時手法不能過重。做關節活動時，手法要由輕到重，活動範圍應由小到大(不能超過正常生理幅度)，並要注意病人的耐受情況，以免引起骨折。
按摩對人體有什麼好處和壞處2
經常按摩對身體健康有好處的：
1、活血止痛,疏通經絡
當我們的氣血運行不通暢，經絡受受到阻礙時，身體的局部就會出現腫脹或者疼痛現象，此時，可以利用按摩推拿可以讓氣血正常運行，改善身體血液循環，疏通經絡，減輕身體的疼痛。
2、調整機能，調和陰陽
體表穴位和我們的內臟是相同的。因此，我們可以利用按摩來刺激體表穴位，可以達到調理臟腑機能，讓陰陽保持平衡的效果，通過刺激足部垂體反射區，可以提高垂體的能力，讓我們保持健康。還可以調整更年期出現的分泌失調。
3、消除疲勞,緩解壓力
現在越來越多的年輕人都已經處於亞健康人狀態，容易感覺疲勞,常感，全身沒有力氣。這類人羣也可以進行按摩推拿。通過刺激身體一些穴位，消除消除身體和精神的疲憊感，像對一些用眼過度，視力感覺疲勞的話，可以自己做一些保健按摩，可以改善視疲憊感，提高工作效率。
4、養生保健,預防疾病
如果可以時常進行推拿按摩，可以讓自身得抵抗疾力增強。可以治療免疫力差，變態反應性疾病有。即使是健康的人羣。經過推拿按摩，也可以起到養生保健的效果
有助於調節機能，調節陰陽，大家需要注意合理的進行自我保健，避免出現內分泌失調，保持健康的心態，有效地消除疲勞，緩解自身壓力，避免出現亞健康狀態，而且要注意身體的治療方式，並且在日常生活當中，要注意養生保健，有效地進行按摩腳，對身體有好處。
只要選穴合適，手法得當，對身體沒有壞處的。
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按摩有什麼好處
緩解壓力是首先浮現在腦海中想按摩治療時的好處之一。這也是一個人試圖實現健康的生活方式的`重要組成部分。臨牀研究表明，即使是單一1個半小時的按摩，可以顯著降低心跳率，皮質醇水平和胰島素水平，其中通過按摩療法幫助減輕壓力。
身體可以產生不健康的激素積累，當我們在擁擠的車流，或滿足工作的最後期限。壓抑已久的“應激激素”皮質醇水平，可導致失眠，頭痛，甚至消化問題。按摩已被證明，以減少身體的皮質醇。這使身體進入一個輕鬆的休息和恢復模式。事實上，按摩觸發了大腦的化學反應，可能導致持久的鬆弛的感情，降低了壓力和改善情緒。
按摩可以放鬆，放鬆不良姿勢導致疼痛的肌肉，讓你的身體本身定位在其自然的和痛苦的自由姿態。與正在進行的按摩肌肉的放鬆，放鬆關節有更大的自由和壓力點。這讓身體自己定位在一個健康的和自然的姿勢，從而避免隨着時間的推移的運動和對疼痛的反應的立場。
比皮膚更深層的按摩療法的長期效果。更好的血液循環是定期接受按摩治療的結果，在體內發生的連鎖反應的一部分。
按摩療法是一種有利於保持和提高靈活性和運動治療。通過對肌肉，結締組織，肌腱，韌帶及關節的工作，經常按摩可以提高你的靈活性和範圍的議案，讓你的關節更流暢，使他們不太容易受傷。
臨牀研究已表明，經常按摩不僅有助於減輕壓力，但可以自然增加免疫系統的殺傷能力（對人體的天然“殺手細胞”活動的水平）和降低的T細胞，數量提高了機體的免疫功能的整體。
