少女感是如何保持的，現在越來越多的媒體都推崇少女感，年過三十，許許多多的女性開始焦慮，說起少女感，其實用在一些凍齡女星凍齡身上比較多，以下分享少女感是如何保持的。
一、低糖飲食可以保持少女感
女明星爲什麼都在抗糖？從頓頓輕食的張天愛，到20歲開始就不再碰甜食的大S，因爲糖化產生的AJS不僅會讓你的臉蠟黃乾燥，會損傷你的膠原蛋白，加速衰老。如何進行健康飲食，保持少女感呢？
二、三個飲食小技巧
儘量不要過多烹飪，又是爆炒油炸，又是蒸煮，會把食物裏面的很多抗氧化劑消耗掉。頂多就是微煎一下。第二，少吃深加工的食物。要知道越是精緻，營養流失就越多，很多食物經過了這麼多道工序，加了很多的添加劑之後，它的營養物質、微量元素真的就沒了。
而且這種深加工的食物，像糖醋排骨，蛋糕一般含糖量也會很高。第三，儘量多吃低糖的食物，要知道抗糖並不是完全的戒糖，因爲糖化過程本身就是一個天然存在於人體的反應，我們只能儘量的去減少它。
像糙米，蘋果這種的食物會讓血糖緩慢的上升，更有飽腹感，吃得少了，在日常飲食當中做到這三點，那麼你的.抗糖就成功了80%，比你買幾千上萬的抗糖丸要有用得多。
三、防曬比抗糖重要
我們臉部的老化80%是紫外線引起的光老化，20%是你的本身的自然老化，那這個老化引起的老化就是佔20%裏邊的一部分，所以比起就是說這個紫外線引起的老化來說，糖化佔的比例是很小的，你做好防曬的話，已經是解決了80%的問題了。
四、防曬爲什麼這麼重要
怎麼比若干年前還要看起來更年輕，狀態更好一些？這主要就是注重了防曬。光對皮膚可以造成三方面的重大影響。第一是曬傷。東亞人強烈的日光下暴曬15分鐘，皮膚就會發紅，如果暴曬一到兩個小時就開始細胞死亡，第二天會出現水泡，角質脫落，各方面的損傷。
第二點是曬黑皮膚中的黑色素細胞在紫外線的刺激下，會在幾分鐘之內就產生反應。你的皮膚首先是變黑，但更可怕的並不是皮膚均勻地變成黝黑。均勻的黑素分佈，就變成了色斑，到了年齡越來越大，還會導致老年斑。
1、常按摩臉部
有的女生可能會煩惱，爲什麼自己在護膚品沒少花錢，可是皮膚總是不好呢？其中臉部循環不良，導致體內毒素淤積，也可能會出現膚色晦暗、面部長斑等情況。所以女生們在護膚的時候不妨加上一套按摩的手法，促進肌膚循環，排毒養顏。
按摩時要輕柔且順應肌膚的紋理，這樣就不會因爲拉扯肌膚反倒長出皺紋。女生們可以按着臉部“從裏到外”，打圈的手法進行按摩，然後從鼻翼處輕輕的向太陽穴處提拉，在肩頸處可以選擇“從上至下”的方式輕柔地掛，減少淋巴堵塞，達到美容護膚的作用。
2、保持頭髮蓬鬆，有質感
保持少女感的第一點，就是頭髮。經常聽到別人說「氛圍感」，那頭髮就是營造美人氛圍感的重要要素。特別是拍照什麼的不要太上鏡歐！
不管你染什麼髮色，髮質都是非常重要的。隨着年齡的增長，萌主現在更加傾向於深色系髮色，看起來乾淨又很有質感，淺色的嘛，雖然時尚但是可能高級感會缺乏一些。
除此之外，我還蠻注意頭髮的護理，無論是發膜還是精油，都是必不可少的。比起乾枯毛躁，柔順有光澤的頭髮看起來也更年輕一些歐！頭髮護理真的hin重要！（在座是不是有禿頭姐妹莫名躺槍了
3、面部保養
都說女人過了三十歲之後，皮膚會逐漸出現暗沉，鬆弛，長斑，沒有彈性光澤等一系列問題。這個時候，我們面部的保養就尤其的重要。
那麼，我們應該怎麼保養？通過哪些保養才能讓我們擁有“清新少女感”呢？
對於臉部的保養，我們首先要做的是清潔，深層次的清潔有利於我們的皮膚煥發光彩，更加清澈透亮。
其次，洗臉也是一項很重要的進程，很多女人都是簡單的`用毛巾洗把臉就沒了。殊不知，皮膚的清潔並沒有做到位。相反，我們要先用熱水再用溫水，打開我們的毛孔，讓毛孔更加透氣，接着用潔面乳，最後塗上水乳液/面霜等進行鎖水。
是不是發現，做精緻的女人真難哦！
4、注重美麗
在美麗美容界，有句話叫“會美麗的女人是老樣子，而不會美麗的女人則是樣子老”！膚色白皙有光澤，不僅會更顯女人的氣色，顯得更漂亮精緻，還能抵消五官優勢不足的小缺點，凸顯整體氣質高級優雅。
關於的女人的時尚步驟上，每日的水乳是必不可少，還可以根據自己所處的環境或是季節的變化，及時更換合適的產品，定期敷片美顏，補水保溼，讓肌膚自然水美，保持肌膚年輕態。
何謂“少女感”？
“少女感”顧名思義，即擁有少女的狀態和感覺，緊緻的皮膚，滿滿的膠原蛋白，兼具懵懂天真的幼態感與熟女的嫵媚風情。
“少女感”的來源，其實有不少因素比臉部更重要。“少女感”首先是一種精氣神，是整體的一種展現。
少女感
隨着年齡增長、閱歷豐富，無論男性還是女性，都會展現出與少年時不同的氣質與氣場。面部狀態、體重身形都會泄露你的年齡。人到中年，哪怕面部保養得很好，但是身形肥胖，也同樣不會有“少女感”。
如何保持“少女感”？
面部形態
我們對一個人氣質的判斷首先看臉，皮膚狀態和五官線條形狀是少女感的一大支撐，眉眼神態也是重點，可以不奪目，但一定要有飽滿的形態，鼻與下巴不能是過於尖長直翹，要有少女的緩和與柔潤，還有靈巧秀氣的頜面。
幼態臉
維持好的皮膚狀態可以通過水光療法、熱瑪吉、超聲炮等，達到提拉緊緻美白除皺祛斑的功效；維持面部飽滿圓潤的形態可以通過玻尿酸填充，來打造幼態臉，這也是很多人的首選。
水光
服裝打扮
保持“少女感”，從穿衣打扮上改變，是最直接有效的辦法。避免老氣橫秋的服裝，很多人認爲彩色顯年輕，其實恰恰相反，密密麻麻的印花和雜亂的配色，只會降低衣服的'質感，一個人的氣質也會因此被磨滅，徹底淪爲大媽。
穿搭
那麼，穿什麼才顯得年輕氣質佳？揹帶褲有很強的減齡效果，已經39歲的唐嫣揹帶褲穿起來還是像少女一樣可愛無敵；衛衣減齡效果也是槓槓的，搭配鉛筆褲、棒球帽、墨鏡，妥妥的潮流達人一枚。
穿搭
髮型妝容
有幾個髮型是青春殺手，千萬別碰，比如包租婆一般的捲髮、超級服帖的直髮、低馬尾，拉低顏值+顯老十歲，“少女感”就是要有活力，像空氣劉海，浪漫卷發，丸子頭等等都是減齡神器。
春春殺手髮型
精緻的妝容能讓我們更加美麗自信，但是大煙薰妝、濃妝、黑粗眉很顯老氣；清透服帖的底妝，合理暈染眼影、腮紅，選擇裸色系口紅，畫一個野生眉毛，臥蠶加強減齡氣質，纔是正確的減齡妝容。
妝容
身心健康
除了面部形態，穿衣打扮，髮型妝容這些外部的改變，最重要的還是自身的心態，保持一顆童心，對世界充滿好奇，對生活充滿熱情，樂觀、積極地面對一切人和事，讓你的青春由內而外的散發出來。
運動
當然還要多運動，多吃綠色果蔬，早睡早起，保持健康的生活方式，保持勻稱的身材是必要的，有健康的身體纔是青春的資本。
小貼士：女生平時可以多吃點紅棗銀耳這種實惠的美容養顏聖品哦。
