冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應增加，所以應增加些能量高、熱性的食物，如肉類、
魚類、家禽類、乳類、豆類等等，此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。
冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分，幼兒代謝旺盛，需水量大，每節課後都應組織幼兒喝水，個別特異性體質的幼兒還要視情景增加飲水的次數。
冬季幼兒也要進行適度的運動和鍛鍊。鍛鍊可增強幼兒體質，增強自身免疫力，才能抵禦病原體對機體的侵蝕。秋去冬來，在寒冷的冬季，家長和學校更要注意堅持幼兒的身體健康。
冬季是呼吸道疾病的多發季節，要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。對於體質差、易感染疾病的幼兒，還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥，以加強預防流行型感冒。幼兒外出時如應帶好口罩，異常是室內外溫差較大的的情景下。
冬季還要合理穿衣，隨時增減。有的家長給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內衣溼透，而小兒不會表示需要更換內衣，只能憑自身的體溫把溼衣暖幹，天天如此，容易傷風感冒，對健康不利。同時應隨氣候變化而增減衣服，在活動前或進入有暖氣房間時應脫去外衣。
冬季要讓幼兒多搓手，孩子的血液循環多欠佳，一旦氣溫低於10℃而又缺乏運動或有效的保暖措施時，很容易在手指、手背、足部、耳廓、面頰等部位出現凍瘡，常搓手，一方面能夠藉助摩擦生熱來增加局部的溫度;另一方面還能加速血液循環，從根本防止凍傷和凍瘡。另外，搓手不僅僅能使手指更加靈活自如，並且由於手部有衆多的肌肉、關節，它們的運動都要受大腦的指揮和調控，所以搓手能強化手、腦的反射，大腦也會越用越靈。經常搓手還能促進血液循環和新陳代謝，雙手拇指的根部在醫學上稱之爲“大魚際”，是治療呼吸道病症的有效部位，該處脈穴豐富，刺激它能促進血液循環，疏通經絡，強化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵禦感冒病毒侵襲的免疫本事。搓手運動不僅僅是5個手指的活動，腕、肩及肘關節也要同時參與，是一項複雜、精細的運動，可涉及肩部、臂部、手腕、手掌和手指等30多個大小關節的50多條肌肉，經常搓手無疑就是在發展孩子的手功能。
冬天氣候乾燥，而寶寶的肌膚很嬌嫩，除了多給孩子喝水、多吃水果蔬菜外，適宜的護膚品也很重要，
不要給幼兒使用成人的護膚品，家中要經常準備好兒童護膚霜。
在寒冷的冬季，家長和校園要特別注意保持幼兒的身體健康。
冬季是呼吸道疾病的多發季節，要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。對於體質差、易感染疾病的幼兒，家長可根據疾病流行情況有針對性地開展免疫注射，同時還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥，以加強預防流行型感冒。對患病的幼兒要正確診斷、及時治療，重者應儘快送醫院診治或隔離觀察，防止流行病的擴散。
我們家長冬季應注意做到：
1、合理穿衣，隨時增減。有的家長給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內衣溼透，而小兒不會表示需要更換內衣，只能憑自身的體溫把溼衣暖幹，天天如此，容易傷風感冒，對健康不利。同時應隨氣候變化而增減，在活動前或進入有暖氣房間時應脫去外衣。
2、外出最好戴口罩，避免着涼。夜間蓋好被褥，家長查看，幼兒登被褥時及時蓋好，以免孩子着涼。不然，常會引起其它大病發生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。
3、注意保持幼兒寢室良好的環境條件，保持室內空氣流通，特別是長時間生活在門窗緊閉、有暖氣和空調環境下的孩子，空氣不流通，不利小兒的健康。在有空調的環境中，應視情況調節室內的溼度。
4、冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應增加，因此應增加些能量高，熱性的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。
5、冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分。幼兒代謝旺盛，需水量大，每節課後都應組織幼兒喝水，個別特異性體質的幼兒還要視情況增加飲水的次數。
6、冬季幼兒也要進行適度的運動和鍛鍊。鍛鍊可增強幼兒體質，增強自身免疫力，才能抵禦病原體對機體的侵蝕。
有哪些補品，不適宜幼兒在冬季進補?
從營養學的角度來看，凡是營養豐富，能夠補充人體內營養素不足的物品都可稱爲補品。對正在生長髮育的幼兒來說，最迫切需要的是蛋白質、多種維生素和微量元素。
白木耳、桂圓中的主要成分是碳水化合物，蛋白質只佔5%，礦物質的量也少得可憐，所以稱不上補品。燕窩中蛋白質可達50%，但目前在含有燕窩的補品中，燕窩的含量少得可憐，況且燕窩中的蛋白質所包含的氨基酸成分也不全面。人蔘的主要成分是糖分，當然其中的人蔘甙具有強心的作用。其它對成人來說具有滋補作用的補品：如鹿茸、阿膠等，對孩子並不適宜。
冬天寶寶需不需要天天洗澡?
孩子最好每天洗個澡，尤其新生兒，但要看條件是否具備，尤其在冬天、寒冷的季節，氣溫要在28度~29度洗澡，比較合適，如果不具備這個條件，可不洗或少洗或到有條件的地方去洗澡。洗後可用嬰兒專用的護膚霜。
冬天給寶寶餵奶，奶很快就冷掉了，該怎麼辦呢?
冬日餵奶首要就是佈置一個溫暖舒適的環境，如包裹寶寶的小被，拿取方便的用具等。如果是半夜餵奶，也不妨在被子裏進行;首先，須將枕頭立起，使其成爲背墊，然後媽媽再以躺坐的姿勢，將寶寶抱到溫暖的被窩裏餵奶。
有些寶寶餵奶的速度慢，如此一來更是逃不了喝"冷奶"的命運，媽媽們可以借幾項小技巧，幫助寶寶集中注意力：
a、佈置一個別嘈雜的餵食環境。
b、餵奶時不斷與寶寶互動。
c、較大的寶寶，可讓他自己拿奶瓶。
爲什麼冬季寶寶保暖要從腳部開始?
冬天氣溫很低，孩子的腳部保暖工作尤其需要重視，人的雙腳離心臟較遠，血液供應少，如果受涼，微血管要痙攣，進一步使血液循環量減少。孩子腳的表面脂肪很少，保溫能力很差。冬季雙會站在地面上，會散發大量的體溫，使腳的溫度降低，從而增劇微血管痙攣，供血受阻又進一步降低雙足的溫度。這樣不僅導致凍瘡，而且影響內臟。
另外，一旦腳部受寒後可以反射性地引起上呼吸道粘膜微血管收縮，纖毛運動減慢，身體抵抗力削弱，於是潛伏在鼻咽部位和新侵入的病原微生物就乘機大量繁殖，使人傷風感冒，發生氣管炎等疾病。
冬天，如何預防寶寶長凍瘡。
冬季預防寶寶長凍瘡，應該注意以下幾點：
a、當寶寶要去戶外時，一定要注意給寶寶保暖是否得當，如衣服是否防寒，特別是經常暴露的部位，可適當的塗抹護膚油以保護皮膚。]
b、寒冷的時候勿讓寶寶在戶外玩耍的時間過長，也不要玩久坐不動的遊戲。經常按摩手、腳、面部、耳朵，年齡越小體質越弱寶寶更要加以注意。
c、衣服要寬鬆，最好是蓬鬆的棉服或羽絨服，穿全棉的鞋但一定不要太小，否則將會影響腳部的血液循環而易發生凍瘡，襪子要吸汗並及時更換，以免因潮凍傷腳。
冬季給寶寶蓋被的講究
冬季，氣溫降到攝氏零度左右，特別是遇上寒流時，更加寒冷。若室內沒有暖氣設備，要便孩子睡得好，應該做到兩個方面。
a、 被子要在2.5公斤左右。
b、幼兒鑽進被窩後，應儘快地爲幼兒捂嚴塞緊，腳部的被子往下向裏折，這樣，幼兒像包在一個小睡袋中，然後要求幼兒安靜地閉上眼睛睡覺。如果被子塞得緊，冷風進不去，幼兒會睡得很香甜，也不容易感冒。
到了冬天，嬰幼兒的臉特別容易皸裂，平日該如何護理?
冬季天氣寒冷，嬰幼兒活動明顯比夏天要少，從而出汗和皮脂分泌也都沒有那麼旺盛。所以清潔工作也不用做得太頻繁。對於小孩子來說，每天洗1到2次臉就夠了。但要注意水溫不要過高。嬰兒在3個月大之前身體內部還帶有媽媽體內的激素，所以皮脂分泌比較旺盛，而過了3個月以後，體內的激素水平下降，皮脂和油脂分泌都會下降。這時的過度清潔會把起保護作用的皮脂都洗掉，孩子反而可能出現皮膚幹、裂、紅、癢等症狀。另外，給嬰幼兒選擇面部或身體的清潔用品首先要選擇功能比較簡單的產品，除了清潔之外的功能越少越好，尤其不要選擇有殺菌等功能的，免得刺激孩子幼嫩的皮膚，引起過敏。
冬天需要給寶寶戴帽子嗎?
當然需要。寒冬季節，一般父母都比較注重給孩子加衣服，至於戴帽子(除北方以外)就不太注意，認爲戴不戴帽子都無所謂，其實這是一種誤解。
有人曾經做過這樣的實驗，當環境溫度爲15度時，處於靜止狀態下，不戴帽子的孩子從頭部散去的熱量爲人體總熱量的1/3，當環境溫度爲-15度時佔3 /4。這說明環境溫度越低，頭部的散熱量占人體總熱量的比較越大。可見在冬季，一頂小小的帽子(或女孩的頭巾)對禦寒還是很有用處的。
在冬天，有些孩子劇烈運動後馬上就把帽子脫去，這也是不對的，因爲這樣散熱快、熱量散失大，孩子容易着涼感冒，容易生病。
當然，給孩子戴帽子必須戴端正，尤其要注意不能把帽檐壓得太低，以免影響孩子的視線，引起孩子討厭和反感。
寶寶冬天吃什麼可以有助於抗寒?
冬天來了，給孩子穿上了厚厚的棉衣，爲何他還會冷得發抖?其實，對寒冷的耐受力差，原因很多，以下兩種微量元素的缺乏也是其中之一。
碘是合成甲狀腺素的重要原料。甲狀腺素能夠促進身體中的蛋白質、碳水化合物、脂肪轉化成能量，從而產生體熱，抵禦寒冷。如果體內長期缺碘，合成甲狀腺素的原料不足，身體的禦寒能力也會因此降低。碘主要由含碘食鹽和食物供給。所以，如果要增強孩子抵抗寒冷的能力，除了保證他的食物中有充足的熱量以外，還應多吃些含碘豐富的食品，如海帶、海蜇、蝦皮及海魚等。
鐵是參與造血的重要原料，血液中的紅細胞擔負着機體中氧的運輸和代謝的重任。要把蛋白質、碳水化合物和脂肪變成熱量，就需要充足的氧氣來"燃燒"它們，如果孩子的食物中缺鐵，就容易患缺鐵性貧血，而缺少運輸氧的"工具"，最終的結果是產熱不夠，孩子就容易感到寒冷。所發，冬天讓孩子多吃富含鐵質的食品，如動物肝臟、牛肉、魚、蛋、黑木耳、大棗、乳類、豆製品等，能提高孩子對寒冷的抵抗力。
1、冬季寶寶常見病總結
季節交替，冬季寶寶特別容易患上一些疾病，家長務必做到心中有數，才能更好的保護您的寶寶。冬季是呼吸道疾病的多發季節，要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病，如腮腺炎、水痘、流行性腦膜炎等。對患病的兒童要去醫院正確診斷、及時治療，重者應隔離觀察，防止流行病的擴散。兒童外出時如應帶好口罩，特別是室內外溫差較大的.的情況下。
2、冬季科學育兒知識
冬天的寒冷是寶寶面臨的最大挑戰，我們從衣着，環境，飲食等多方面對寶寶做出保護，希望家長也能及時調整您的過冬方案。在穿衣保暖方面，我們希望家長遵循合理穿衣，隨時增減的原則。有的家長給兒童穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內衣溼透，而小兒不會表示需要更換內衣，只能憑自身的體溫把溼衣暖幹，天天如此，容易傷風感冒，對健康不利。同時應隨氣候變化而增減，在活動前或進入有暖氣房間時應脫去外衣。對於日常的飲食，希望家長做出適當的改變，冬季天氣寒冷，兒童需要的能量和熱量也相應增加，因此應增加些能量高，熱性的食物。如肉類、乳類、魚類、家禽類、豆類等等。此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。在您帶孩子外出遊玩的時候，周邊的環境也對孩子構成威脅。外出最好戴口罩，避免着涼。夜間蓋好被褥，家長應勤查看，兒童登被褥時及時蓋好，以免孩子着涼。不然，常會引起其它大病發生，如心肌炎、肺炎、大葉性肺炎、急性腎炎。當然，不要認爲室內就是完美的避風港，注意保持兒童寢室活動場所良好的環境條件，保持室內空氣流通，特別是長時間生活在門窗緊閉、有暖氣和空調環境下的孩子，空氣不流通，不利小兒的健康。在有空調的環境中，應視情況調節室內的溼度。
寒冷的冬季，家長最應該注意的就是寶寶的健康，請您務必對寶寶冬季的高發疾病有個認識，在此同時，希望您注意孩子飲食能夠攝入充足熱量，穿衣要隨時添減，室內室外的環境都要做充足準備，當然，想冬季科學育兒，體育鍛煉也是必不可少的項目之一，畢竟增強孩子的抵抗力，才能抵禦病原體對機體的侵蝕。
冬季預防寶寶長凍瘡，應該注意以下幾點：
1、當寶寶要去戶外時，一定要注意給寶寶保暖是否得當，如衣服是否防寒，特別是經常暴露的部位，可適當的塗抹護膚油以保護皮膚。]
2、寒冷的時候勿讓寶寶在戶外玩耍的時間過長，也不要玩久坐不動的遊戲。經常按摩手、腳、面部、耳朵，年齡越小體質越弱寶寶更要加以注意。
3、衣服要寬鬆，最好是蓬鬆的棉服或羽絨服，穿全棉的鞋但一定不要太小，否則將會影響腳部的血液循環而易發生凍瘡，襪子要吸汗並及時更換，以免因潮凍傷腳。
冬季給寶寶蓋被的講究
冬季，氣溫降到攝氏零度左右，特別是遇上寒流時，更加寒冷。若室內沒有暖氣設備，要便孩子睡得好，應該做到兩個方面。
1、 被子要在2.5公斤左右。
2、幼兒鑽進被窩後，應儘快地爲幼兒捂嚴塞緊，腳部的被子往下向裏折，這樣，幼兒像包在一個小睡袋中，然後要求幼兒安靜地閉上眼睛睡覺。如果被子塞得緊，冷風進不去，幼兒會睡得很香甜，也不容易感冒。
一、合理飲食
合理飲食能增強幼兒機體的抗病和耐寒能力。俗話說“魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中醫認爲，魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助溼生痰，有的還可能引起過敏反應，加重病情。辣椒、胡椒生薑等辛辣之品，對呼吸道有刺激作用，是咳嗽加重，要注意避免。要多補充含蛋氨酸和無機鹽的食物，以提高機體的禦寒能力。因此，在冬季應多攝取含蛋氨酸較多的食物，如芝麻、葵花子、乳製品、葉類蔬菜等。另外，醫學研究表明，人怕冷與飲食中無機鹽缺少很有關係。所以冬季應多攝取含根莖的蔬菜，如胡蘿蔔、百合、山芋、藕及大白菜等，因爲蔬菜的根莖裏所含無機鹽較多。鈣在人體內含量的多少可直接影響人體心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性，補充鈣也可提高機體禦寒性。含鈣較多的食物有：牛奶、豆製品、蝦皮、海帶、髮菜、芝麻醬等。寒冷氣候使人體氧化功能加強，機體維生素代謝也發生了明顯變化，容易出現諸如皮膚乾燥，皸裂和口角炎，脣炎等症。所以在飲食中要及時補充維生素B2，這主要存在於動物肝臟、雞蛋、牛奶、豆類等食物中；富含維生素A的食物則包括動物肝臟、胡蘿蔔、南瓜、紅心薯等食物中；維生素C重要存在新鮮蔬菜和水果中。
二、及時增減衣被
合理穿衣，及時增減。許多父母認爲，孩子肯定比大人怕冷，他們往往不分季節、不分室內室外，將孩子捂得過厚，包得過嚴，不讓孩子受一點寒氣，孩子稍有活動，汗水把內衣溼透，而孩子不會表示需要更換內衣，只能憑自身的體溫把溼衣暖幹，容易傷風感冒，對健康不利。對於好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時可在其背後墊一塊毛巾或玩後及時給他更換衣服，同時應隨氣候變化而增減，在活動前或進入有暖氣房間時應脫去外衣。外出最好戴口罩，避免着涼。夜間蓋好被褥，家長或保育員應勤查看，幼兒蹬被褥時及時蓋好，以免孩子着涼。不然，常會引起其他疾病發生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎等。
三、保持室內空氣新鮮，注意室溫
污濁的空氣對呼吸道黏膜會造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水腫、分泌異常或加重咳嗽，嚴重的可引起喘息症狀。因此，要保持室內空氣新鮮，廚房油煙要排出，父母更不可在家吞雲吐霧過煙癮，應及時開窗換氣。稍冷而新鮮的空氣可使呼吸道黏膜收縮，減輕充血、腫脹，保持氣道通暢。但溫度太低，又會使消化吸收的營養物質過多地用於氧化以產生能量保持體溫，削弱了抗病能力，影響生長髮育。適宜的溫度是25-28℃，稱爲中性溫度。一般條件下很難保持這種溫度，但可以做到室溫不至於過高、過低，適當開關門窗。
四、堅持戶外活動，多曬太陽
冬天到了，有些父母惟恐孩子凍着，天氣一涼，就不讓孩子出屋，孩子呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛鍊，接觸了感冒病人後，因對病原菌抵抗力差，很容易患病。所以，應堅持讓孩子多做戶外活動，適度的運動和鍛鍊可增強幼兒體質，增強自身免疫力，才能抵禦病原體對機體的侵蝕。不要因爲怕孩子凍着就不帶他到戶外去。遇上好天氣，就要多出去活動，曬曬太陽，陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。
果能多注意生活中的一些細節，培養孩子良好的衛生習慣和生活習慣，加強鍛鍊，就能減少孩子患感冒的機會，讓孩子健康愉快的成長。
預防孩子感冒小常識
1、環境溫度適宜
寒冷的冬季，家長怕孩子受涼總要給孩子穿着厚厚的棉衣，幼兒的體溫與成年人相差不多，只是他們的體溫調節中樞功能較差，在過冷或過熱時不能調節。衣着過多或蓋被過厚會使寶寶體內喪失過多的水分，嚴重時還會發生脫水熱。還會出現了高燒、精神萎靡不振、吵鬧、拒食等情況，所以其衣着與成年人相比只要略微多一點就可以了，衣着不宜過厚，以利於孩子運動。
2、保持室內空氣流暢
雖然天氣逐漸變冷，但在家時還是要保證內空氣的流通。做到經常開窗換氣，保持室內空氣清新，再堅持每天早上用冷水洗臉的話，對幼兒的健康有很多好處的。另外，使用空調或取暖器都會使空氣變得比較乾燥，在附近放上一杯水來或者用加溼器來保持溼度。
3、堅持戶外活動
有些父母惟恐孩子凍着，天氣一涼，就不讓孩子出屋，孩子呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛鍊，接觸了感冒病人後，因對病原菌抵抗力差，很易患病。所以，應該堅持讓孩子做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候，讓孩子在大自然中活動半小時到一小時，可提高孩子的體質。
4、合理飲食
冬季是感冒的高發季節，合理的飲食能增加機體的抗病能力。應根據孩子生長髮育的需要，及時添加輔食，補充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使孩子機體抵抗力下降，適量地補充水分，防止呼吸道乾燥，以減少呼吸道疾病的發生。
外出戴口罩，避免着涼。夜間蓋好被褥，家長或保育員應勤查看，幼兒登被褥時及時蓋好，以免孩子着涼。不然，常會引起其它大病發生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。注意保持幼兒寢室活動場所良好的環境條件，保持室內空氣溫和。
冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應增加，因此應增加些能量高，熱性的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。
冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分。幼兒代謝旺盛，需水量大，每節課後都應組織幼兒喝水，個別特異性體質的幼兒還要視情況增加飲水的次數。
冬季幼兒也要進行適度的運動和鍛鍊。鍛鍊可增強幼兒體質，增強自身免疫力，才能抵禦病原體對機體的侵蝕。秋去冬來，在寒冷的冬季，家長和校園更要注意保持幼兒的身體健康冬季是呼吸道疾病的多發季節，要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。對於體質差、易感染疾病的幼兒，還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥，以加強預防流行型感冒。幼兒外出時如應帶好口罩，特別是室內外溫差較大的的情況下。合理穿衣，隨時增減。有的家長給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內衣溼透，而小兒不會表示需要更換內衣，只能憑自身的體溫把溼衣暖幹，天天如此，容易傷風感冒，對健康不利。同時應隨氣候變化而增減，在活動前或進入有暖氣房間時應脫去外衣。
冬季要讓幼兒多搓手。孩子的血液循環多欠佳，一旦氣溫低於10℃而又缺乏運動或有效的保暖措施時，很容易在手指、手背、足部、耳廓、面頰等部位出現凍瘡。常搓手，一方面可以藉助摩擦生熱來增加局部的溫度;另一方面還能加速血液循環從根本防止凍傷和凍瘡。
益智：搓手不僅能使手指更加靈活自如，而且由於手部有衆多的肌肉、關節，它們的運動都要受大腦的指揮和調控，所以搓手能強化手、腦的反射，大腦也會越用越靈。
防感冒：經常搓手能促進血液循環和新陳代謝，預防感冒。雙手拇指的根部在醫學上稱之爲“大魚際”，是治療呼吸道病症的有效部位，該處脈穴豐富，刺激它能促進血液循環，疏通經絡，強化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵禦感冒病毒侵襲的免疫能力。
強化動手能力：搓手運動不僅是5個手指的活動，腕、肩及肘關節也要同時參與，是一項複雜、精細的運動，可涉及肩部、臂部、手腕、手掌和手指等30多個大小關節的50多條肌肉，經常搓手無疑就是在發展孩子的手功能。冬天氣候乾燥，而寶寶的肌膚很嬌嫩，除了多給孩子喝水、多吃水果蔬菜外，合適的護膚品也很重要。不要給幼兒使用成人的護膚品，家中要經常準備好兒童護膚霜。
流通，特別是長時間生活在門窗緊閉、有暖氣和空調環境下的孩子，空氣不流通，不利小兒的健康。在有空調的環境中，應視情況調節室內的溼度。
不知不覺中冬季已經悄悄地來了，天氣一天比一天的冷，這個時候家長怕凍着孩子，往往不讓孩子出屋。這使我們更加懷念陽光明媚的日子，“冬日可愛，夏日可畏”過去一向被人們這樣認爲，溫暖而舒適的感覺總是冬季的陽光才能感覺到的，帶着孩子經常到外面曬曬太陽，享受一下那暖暖的陽光，是一件十分幸福的事情!
太陽滋養着萬物的生長，人的生活更離不開太陽。冬季的太陽不僅僅把溫暖帶給了我們，還對孩子的健康有很多的益處:
維生素D曬太陽能夠幫忙人體獲得，這也是人體維生素D的主要來源。“陽光維生素”既是維生素D，人體皮膚中所含的維生素D3是透過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D，人體在它幫忙下能夠攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結實。能夠預防幼兒軟骨病、佝僂病。對大人的骨質疏鬆、類風溼性關節炎等也有防止作用。
幼兒多曬太陽能夠預防皮膚病。紫外線適當的照射皮膚，能夠對皮膚上的細菌有效的進行殺除，對幼兒皮膚的抵抗力也有所增強。
曬太陽還對幼兒的免疫功能有增強的效果、增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線有很強的殺菌潛力，在陽光下曬半小時或數小時就會殺死一般細菌和某些病毒。
日光也能夠調解人體生命節律以及心理方面。人體的血液循環用過曬太陽能夠促進、人體新陳代謝的潛力也可增強、調節中樞神經，從而使人體感到舒展而舒適。
幼兒透過曬太陽，能夠透過陽光中的紫外線刺激骨髓製造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。
可是，給幼兒曬太陽也是有講究的:
由於冬季臭氧層出現季節性薄弱，太陽光中的紫外線加強，易損傷幼兒的身體帶。所以在冬季曬太陽的時段也要科學的選取。科學研究證明，在冬季曬太陽有三個時間段比較適合:
上午6~9時爲第一階段，這一時間段以溫暖柔和的紅外線陽光爲主，紫外線相對薄弱。較高的紅外線溫度，對幼兒的身體主要起溫熱作用，可使身體發熱，對血液循環和新陳代謝有所促進，能夠增強人體活力。
上午9~10時，和午時4~5時分別是第二、三階段，紫外線中的A光束成分較多是這兩個時間段的照射特點，這時對體內“陽光維生素”——維生素D的儲備是最佳時間;同時對腸道鈣、磷的吸收還能夠促進，有利於促進骨骼正常鈣化，增強體質。
溫馨提示:
給幼兒曬太陽的時候最好穿紅色服裝，因爲殺傷力很強的短波紫外線會很快被紅色服裝的輻射長波能“吃”掉，黑色服裝最好不要穿。
注意不要給寶寶帶着帽子和手套，儘量將皮膚暴露在外，讓陽光親密接觸皮膚。
隔着玻璃窗曬太陽，是達不到效果的。最好把寶寶帶到戶外，或寬敞的陽臺上。
冬天雖然寒冷，但確實人類儲備能量與維生素的最佳時間，也是育兒十分好的時機，所以各位家長們不要把幼兒關在屋子裏，快帶着幼兒出來感受陽光的氣息吧。
進入冬季，天氣寒冷，氣候乾燥，是感冒的好發季節，所以家長和幼兒園更要注意保護孩子的健康，防止感冒等呼吸道疾病的發生和流行。
合理飲食
合理飲食能增強幼兒機體的抗病和耐寒本事。俗話說“魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中醫認爲，魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助溼生痰，有的還可能引起過敏反應，加重病情。辣椒、胡椒生薑等辛辣之品，對呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。要多補充含蛋氨酸和無機鹽的食物，以提高機體的禦寒本事。所以，在冬季應多攝取含蛋氨酸較多的食物，如芝麻、葵花子、乳製品、葉類蔬菜等。另外，醫學研究證明，人怕冷與飲食中無機鹽缺少很有關係。所以冬季應多攝取含根莖的蔬菜，如胡蘿蔔、百合、山芋、藕及大白菜等，因爲蔬菜的根莖裏所含無機鹽較多。鈣在人體內含量的多少可直接影響人體心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性，補充鈣也可提高機體禦寒性。含鈣較多的食物有：牛奶、豆製品、蝦皮、海帶、髮菜、芝麻醬等。寒冷氣候使人體氧化功能加強，機體維生素代謝也發生了明顯變化，容易出現諸如皮膚乾燥，皸裂和口角炎，脣炎等症。所以在飲食中要及時補充維生素B2，這主要存在於動物肝臟、雞蛋、牛奶、豆類等食物中；富含維生素A的食物則包括動物肝臟、胡蘿蔔、南瓜、紅心薯等食物中；維生素C重要存在新鮮蔬菜和水果中。
及時增減衣被
合理穿衣，及時增減。許多父母認爲，孩子肯定比大人怕冷，他們往往不分季節、不分室內室外，將孩子捂得過厚，包得過嚴，不讓孩子受一點寒氣，孩子稍有活動，汗水把內衣溼透，而孩子不會表示需要更換內衣，只能憑自身的體溫把溼衣暖幹，容易傷風感冒，對健康不利。對於好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時可在其背後墊一塊毛巾或玩後及時給他更換衣服，同時應隨氣候變化而增減，在活動前或進入有暖氣房間時應脫去外衣。外出最好戴口罩，避免着涼。夜間蓋好被褥，家長或保育員應勤查看，幼兒蹬被褥時及時蓋好，以免孩子着涼。不然，常會引起其他疾病發生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎等。
堅持室內空氣新鮮，注意室溫
污濁的空氣對呼吸道黏膜會造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水腫、分泌異常或加重咳嗽，嚴重的可引起喘息症狀。所以，要堅持室內空氣新鮮，廚房油煙要排出，父母更不可在家吞雲吐霧過煙癮，應及時開窗換氣。稍冷而新鮮的空氣可使呼吸道黏膜收縮，減輕充血、腫脹，堅持氣道通暢。但溫度太低，又會使消化吸收的營養物質過多地用於氧化以產生能量堅持體溫，削弱了抗病本事，影響生長髮育。適宜的溫度是25-28度，雖然很難堅持這種溫度，但能夠做到室溫不至於過高、過低，適當開關門窗。
堅持戶外活動，多曬太陽
冬天到了，有些父母惟恐孩子凍着，天氣一涼，就不讓孩子出屋，孩子呼吸道長期不理解外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛鍊，接觸了感冒病人後，因對病原菌抵抗力差，很容易患病。所以，應堅持讓孩子多做戶外活動，適度的運動和鍛鍊可增強幼兒體質，增強自身免疫力，才能抵禦病原體對機體的侵蝕。不要因爲怕孩子凍着就不帶他到戶外去。遇上好天氣，就要多出去活動，曬曬太陽，陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫忙幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病本事。
如果能多注意生活中的一些細節，培養孩子良好的衛生習慣和生活習慣，加強鍛鍊，就能減少孩子患感冒的機會，讓孩子健康愉快的成長。
爲什麼冬季寶寶愛感冒？導致寶寶冬季經常感冒的原因有哪些？
寶寶愛得感冒的原因之一，就是他們的免疫系統還沒有發育成熟，所以，容易得病。另外，寶寶每次感冒後只能對他所感染的病毒產生免疫，而可能導致普通感冒的病毒多達200種以上。只要想想你一生中得過多少次感冒，你就會明白了。而且病毒是不斷變異的，即使你的寶寶感染過我們所發現的所有感冒病毒，當新病毒產生後，他還是有可能感冒。
隨着寶寶漸漸長大，他會開始探索周圍的世界：用手抓摸、甚至用嘴巴嘗他能接觸到的各種東西，這樣寶寶手上很容易沾上感冒病毒。如果寶寶再把手指頭伸進嘴裏、鼻孔裏，或者用手揉眼睛，感冒病毒就有機會在寶寶體內“安營紮寨”了。
你的寶寶在秋冬季節更容易得感冒，因爲室內的暖氣會使寶寶的鼻粘膜發乾，冷空氣會使鼻粘膜血管收縮供血減少，這些因素會讓感冒病毒更容易入侵。同時在寒冷的天氣裏，因爲寶寶在室內待的時間更長，而室內空氣流通性差，感冒病毒的積聚濃度將得以升高，所以更容易在人羣中傳播。
大部分孩子每年平均要得6~10次感冒。上幼兒園或上學的孩子每年得感冒的次數能到達12次(成年人平均每年得2~4次感冒)!
每年8月中旬至12月是小兒秋季嘔吐腹瀉的多發季節。這個時期的腹瀉以病毒性消化道感染造成的腸炎最多見，這也是造成秋季腹瀉的主要病因。
秋季嘔吐腹瀉腹瀉的原因一般分內因和外因內因：因爲嬰幼兒胃腸道發育不夠成熟，酶的活性較差，但營養需要相對較高，腸道負擔重。同時，嬰兒時期的神經系統、內分泌系統、循環系統以及肝、腎功能均未發育成熟，所以調節機能較差，免疫功能也相對不夠成熟，所以，嬰幼兒更容易患腸炎。
外因：主要是由於輪狀病毒感染，也就是致病微生物可隨污染的食物或水進入小兒消化道，這種腹瀉多發生在8至12月份這4個月當中。
一、秋冬季嘔吐腹瀉的護理工作
1、應該在不影響孩子營養的情況下，給消化道休息的時間。發熱超過38℃就應該及時看醫生，醫生會根據孩子的情況考慮是否需要靜脈輸液，防止脫水;
2、在醫生開始治療後，可以逐漸恢復飲食;
3、在治療期間，父母要精心地護理好孩子。對於低齡幼兒在拉肚子的初期要記錄好大便次數、大便量和每天餵食的量，並隨時向醫生反映;
4、保持口腔和皮膚清潔，腹瀉時間較長的患兒常伴有口腔炎症出現;
5、每次大便後，父母應用溫水沖洗孩子的屁股，能有效防止皮疹及繼發感染;
6、注意孩子的腹部保暖，如果發現孩子四肢發涼，可使用熱水袋保暖;
7、注意居室空氣流通，患有呼吸道感染的病人不要接觸病患兒，防止交叉感染;
8、恢復期要重視營養，並逐漸增加易消化的食物，以減輕胃腸的負擔，同時要保持環境清潔。
二、秋冬季嘔吐腹瀉的預防
在生活方面對孩子多加呵護，是預防孩子發生季節性腹瀉的最好方法。預防秋季嘔吐腹瀉的幾點注意事項：
1、在孩子食慾不振或在發熱初期，應減少奶量及其他食物量，可以用水代替。
2、夏秋季節，避免過量食用脂肪高的食物，更應注意居室通風。
3、患營養不良、佝僂病和腸道外感染時應及時治療，防止腹瀉發生。
4、季節交替所導致的氣候變化會誘發孩子腹瀉，所以注意孩子的保暖和衣服增減，尤其是帶孩子進行戶外活動時更要注意。
小班冬季寶寶睡覺育兒知識
電熱毯
電熱毯是睡覺的時候最直接的取暖用品了，但是使用不當也會引起過敏性的皮炎，尤其是在溫度的作用下，使得皮膚更加敏感，經常會出現伴隨正瘙癢的大小不等的小丘疹，此外，嬰幼兒用電熱毯時間長了還易引起脫水，會引起口乾、喉痛、便祕、尿短赤等“內熱”現象。因此，嬰幼兒及有過敏反應的人儘量不要使用電熱毯。
還有一個狀況就是，萬一寶寶尿牀，可就是大事了，觸電的危險，想必家長不願意去冒這個險了吧。但是如果確實需要用電熱毯，最好的方法是電熱毯不直接與人體接觸，中間應夾一層被單;被單下隔一層塑料布或者保鮮膜。睡前打開“高溫”開關預熱，睡時以“低熱”保溫或關掉，並增加晚餐後的飲水量。這樣也算是有些效果吧。
羽絨被
羽絨被又輕又暖，卻常常是蕁麻疹的致敏源。不少人蓋上羽絨被，就會引起全身過敏，出現紅斑和蕁麻疹團塊。有的人甚至還會發生哮喘和喉頭水腫，醫學上稱爲羽絨過敏症。所以，對皮毛具有特殊過敏反應，或者患有過敏性鼻炎、喘息性氣管炎、支氣管炎哮喘等過敏性疾患的人，在冬天不宜使用羽絨被。小寶寶，尤其是新生兒屬於易過敏人羣，推薦最好不要使用。
如何爲寶寶選用冬被？
爲寶寶選用冬天蓋得被子要注意體溫以及室溫。根據被子的保溫性選取厚薄適宜的杯子，首要推薦的是輕暖舒適，有安全的蠶絲被。不僅僅是蠶絲被，蠶寶寶的糞便做成的枕頭也是很健康的。他們共同具有吸溼性和抗菌功能。並且對皮膚毫無刺激。對小孩來講再適合但是了。
冬季寶寶常見病預防
1、細心鼻出血：冬季風多雨少空氣乾燥，寶寶鼻黏膜的水分蒸發很快，毛細血管壁彈性降低，變得很脆，如果血管受到強烈震動，就比較容易破裂出血。如果寶寶感到鼻子乾燥時，可用毛巾或棉花蘸溫開水輕擦一下，也能夠用開水的蒸氣薰一薰。一旦出現鼻子出血，就要立即止血。
2、謹防病毒感染致病：入冬異常要加強寶寶體育鍛煉，提高寶寶的體質，預防哮喘；冬季病毒感染比較普遍，如果寶寶出現發燒、怠倦、厭食、頭疼與腹疼等症狀，要及時檢查，以防萬一。
3、防感冒：北方的冬季雖然寒冷，但室內有取暖設備，在室內非但感覺不到寒冷，比春秋還要暖和，有的家裏室溫還相當高，不要給寶寶穿太多，父母穿什麼，孩子穿什麼，以免捂出病來。另外，寶寶的體溫調節本事比較差，室內外溫差不宜大於7℃；同時，還要注意經常開窗通風。
4、防暖器病：北方氣候本來就乾燥，加上暖氣取暖，室內溼度小，容易引發呼吸道感染。南方的家庭使用空調、電暖器等取暖設備，室內的溼度也在大大降低。南方堅持室內適宜的溼度同樣重要。可購買一個溫溼度計放在房間裏，室內適宜的溫度是18~24℃，溼度大於50%。購買一個加溼器維持室內適宜的溼度。
5、防凍瘡：冬天，由於戶外天氣寒冷，寶寶大多停留在室內，所以活動量減少，導致四肢的血液循環不暢，熱量減少，很容易發生手腳凍瘡。所以，在冬天到來之即，應提前做好預防工作。
6、謹防呼吸道疾病：秋去冬來，在寒冷的冬季，父母要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等，平時注意提高室內溼度和空氣清新度。對於體質差、易感染疾病的幼兒，還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥，以加強預防流行型感冒。
小班冬季寶寶睡覺育兒知識電熱毯電熱毯是睡覺的時候最直接的取暖用品了，可是使用不當也會引起過敏性的皮炎，尤其是在溫度的作用下，使得皮膚更加敏感，經常會出現伴隨正瘙癢的大小不等的小丘疹，此外，嬰幼兒用電熱毯時間長了還易引起脫水，會引起口乾、喉痛、便祕、尿短赤等內熱現象。所以，嬰幼兒及有過敏反應的人儘量不要使用電熱毯。還有一個狀況就是，萬一寶寶尿牀，可就是大事了，觸電的危險，想必家長不願意去冒這個險了吧。可是如果確實需要用電熱毯，最好的方法是電熱毯不直接與人體接觸，中間應夾一層被單;被單下隔一層塑料布或者保鮮膜。睡前打開高溫開關預熱，睡時以低熱保溫或關掉，並增加晚餐後的飲水量。這樣也算是有些效果吧。羽絨被羽絨被又輕又暖，卻常常是蕁麻疹的致敏源。
不少人蓋上羽絨被，就會引起全身過敏，出現紅斑和蕁麻疹團塊。有的人甚至還會發生哮喘和喉頭水腫，醫學上稱爲羽絨過敏症。所以，對皮毛具有特殊過敏反應，或者患有過敏性鼻炎、喘息性氣管炎、支氣管炎哮喘等過敏性疾患的人，在冬天不宜使用羽絨被。小寶寶，尤其是新生兒屬於易過敏人羣，推薦最好不要使用。如何爲寶寶選用冬被？爲寶寶選用冬天蓋得被子要注意體溫以及室溫。根據被子的保溫性選取厚薄適宜的杯子，首要推薦的是輕暖舒適，有安全的蠶絲被。不僅僅是蠶絲被，蠶寶寶的糞便做成的枕頭也是很健康的。他們共同具有吸溼性和抗菌功能。並且對皮膚毫無刺激。對小孩來講再適合可是了。
一年四季，過完春天就是夏天，過完夏天就是秋天，過完秋天就是冬天了。冬天越來越逼近;因此，在寒冷的冬季，家長和校園更要注意保持幼兒的身體健康。合理穿衣，隨科學育兒知識講座時增減。外出最好戴口罩，避免着涼。夜間蓋好被褥，家長或保育員應勤查看，幼兒登被褥時及時蓋好，以免孩子着涼。不然，常會引起其它大病發生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。
幼兒中班育兒知識，注意保持幼兒寢室活動場所良好的環境條件，保持室內空氣流通，特別是長時間生活在門窗緊閉、有暖氣和空調環境下的孩子，空氣不流通，不利小兒的健康。在有空調的環境中育兒寶典，應視情況調節室內的溼度科學育兒知識。冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應增加，因此應增加些能量高，熱性的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。
冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分。幼兒代謝旺盛，需水量大，每節課後都應組織幼兒喝水，個別特異性體質的幼兒還要視情況增加飲水的次數。
冬季幼兒也要進行適度的運動和鍛鍊。鍛鍊可增強幼兒體質，增強自身免疫力，才能抵禦病原體對機體的侵蝕。
由於冬天氣候較冷，孩子出門稍不注意往往易受風寒而患上呼吸道感染。因此防寒保暖對於預防感冒、支氣管炎等呼吸道疾病的發生很重要。平時多注意戶外身體鍛鍊、增強體質，是預防呼吸道感染的好方法。讓孩子用溫水而不用熱水洗四肢、洗臉，能使孩子適應冷的環境，增強對冷空氣的抵抗力。在氣溫下降時不要一下穿得過多，或只加不減，如果孩子活動時出汗要及時擦乾。應儘量避免帶孩子到人羣擁擠的公共場所去，如果家裏有人得了感冒，應減少與孩子的接觸。
雖然天氣寒冷，但也應注意室內開窗通風，保證室內空氣流通，這樣可以減少患呼吸道疾病的機會。
氣溫驟降，對於原來已患有某些疾病的小兒來說，防止疾病復發也很重要。例如，寒冷可以誘發哮喘發作、感冒後可以使原已緩解的腎病綜合徵復發等，這些都需要家長根據小孩的具體情況，在醫生的指導下采取適當的措施，做好預防工作，爲了有效地預防呼吸道疾病發生，對體弱多病、反覆呼吸道感染者，可以在醫生的指導下接種流感疫苗、肺炎疫苗等，胃腸道方面也要注意。首先是要注意均衡營養，包括要給予肉類、新鮮蔬菜、水果、魚肝油等，這些食物含有豐富的維生素A、B、C、胡蘿蔔素、鋅等，具有增強肌體抵抗力作用。另外，嬰幼兒胃腸功能發育仍欠完善，應避免過冷飲食，因爲腸道管壁上的平滑肌對溫度變化非常敏感，低溫刺激可使平滑肌收縮明顯加強，甚至發生痙攣性收縮而出現腸絞痛;腸道運動增快還可造成排便次數增多而出現了腹瀉的表現。睡覺時掀被子很容易使腹部受涼，一旦腹部着涼也會使腸管平滑肌受刺激而引起腹痛和腹瀉，爲了保證幼兒身體健康,預防感冒,應注意以下問題：
衣：冬季的重點工作就是保暖，室內外溫差很大，幼兒進屋需隨時增減衣物.身體的保暖中，脖子的保暖最不可忽視，應給幼兒穿高領衣或系圍巾避免幼兒喉嚨着涼。應培養幼兒自已塞衣服的習慣。以免肚子着涼。應隨時提醒孩子，如不小心拉、尿褲子，一定要及時告訴老師，這樣才能及時解決，避免感冒。
食：冬季應給孩子吃些高熱量的食物。同時大蒜、蘿蔔、韭黃等食物即可提高身體免疫力又可殺菌，平時可以讓孩子多吃點。
住：冬季家家都門窗緊閉，導致屋內空氣渾濁，細菌很多。應經常通風換氣。今年一般室內溫度高於往年，在通風的同時，可在臥室內放一盆水或使用加溼器，以免孩子上火病。
行：冬季戶外活動少了，但是戶外活動非常有益，適當的體育鍛煉即可提高幼兒免疫力，又可促進鈣的吸收。戶外的鍛鍊對我們家長朋友也非常有益喲!
孩子的血液循環多欠佳，一旦氣溫低於10℃而又缺乏運動或有效的保暖措施時，很容易在手指、手背、足部、耳廓、面頰等部位出現凍瘡。常搓手，一方面能夠藉助摩擦生熱來增加局部的溫度;另一方面還能加速血液循環，從根本防止凍傷和凍瘡。
防感冒
經常搓手能促進血液循環和新陳代謝，預防感冒。雙手拇指的根部在醫學上稱之爲大魚際，是治療呼吸道病症的有效部位，該處脈穴豐富，刺激它能促進血液循環，疏通經絡，強化面部三角部位和咽、鼻、喉及上呼吸道抵禦感冒病毒侵襲的免疫潛力。
強化動手潛力
搓手運動不僅僅是5個手指的活動，腕、肩及肘關節也要同時參與，是一項複雜、精細的運動，可涉及肩部、臂部、手腕、手掌和手指等30多個大小關節的50多條肌肉，經常搓手無疑就是在發展孩子的手功能。
益智
搓手不僅僅能使手指更加靈活自如，並且由於手部有衆多的肌肉、關節，它們的運動都要受大腦的指揮和調控，所以搓手能強化手、腦的反射，大腦也會越用越靈。
