蜂蜜加醋減肥整瘦32斤，蜂蜜加醋減肥是比較有效果的，因爲蜂蜜雖然是一種味道比較甜的，但是它的熱量確實非常低的，通過食用蜂蜜還可以有效燃燒身體多餘的糖分，我們一起來了解蜂蜜加醋減肥整瘦32斤吧
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因爲在哺乳期不能減肥，所以只能等到寶寶六個月斷奶後再開始減。開始也嘗試了好多的方法，可是一點效果都沒有。對減肥都恢心了。後來又聽說醋加蜂蜜減肥效果很好，我抱着嘗試的心態。一週後沒想到真的`有驚喜，我稱了一下是143斤，真的好開心，一週瘦了2斤，於是就發誓一定要堅持，到今天稱只有112斤了，呵呵太高興了減了33斤了。我要繼續加油!爭取減到95斤。
具體做法：
1、早餐前20分鐘空腹喝;
2、中餐和晚餐後立刻喝;蜂蜜醋是1：4再加兌開水喝。
注意哦，在挑選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的(注意看一下商標，一般都標明酸度)，儘量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋，因爲果醋是保健醋，相對於減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。
蜂蜜具有諸多功能(蜂蜜斷食減肥)，熱量又很低，不僅有利於增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還特別低，所以用蜂蜜減肥，簡單有效又安全。
不過醋的味道確實很不好，我剛開始喝了一天就想放棄了。喝了幾天後就沒習慣了這個味道。呵呵不過爲了更漂亮好忍着了。姐妹們如果你們也試果很多方法都沒成功的話，我建議你不防試試這個方法吧，相信只要你堅持你一定會讓你有驚喜的。願姐妹們早日達到自己理想的體重。
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醋和蜂蜜一起吃有什麼效果
醋和蜂蜜一起吃對於增強體質有所幫助。蜂蜜中含有酸性物質和高濃度糖類物質，有一定的殺菌消炎作用，而醋中含有豐富的醋酸，具有很好的抑菌和殺菌作用，對於多種細菌都能抑制或殺滅，能提高身體的抗病能力，同時蜂蜜中含有180多種物質能夠滋養身體，增強身體抵抗力，從而改善身體素質。
其實醋和蜂蜜搭配還有促進消化、輔助減肥的效果。田野牧蜂介紹，水白蜜中主要含有葡萄糖和果糖，進入身體後很快被吸收利用，轉化爲各種身體活動所需的能量被消耗掉，不會堆積在體內形成脂肪，而醋的熱量也不高，所以二者即使減肥期間也可以一起吃。
並且水白蜜含有豐富的氨基酸、礦物質、維生素以及活性酶等多種營養成分，可以促進胃腸道的蠕動，調節胃酸的分泌，增強胃腸功能，還可以潤滑腸道，促進身體的新陳代謝和血液循環，進而促進食物在腸胃內的消化，有助於體內廢物和排出和多餘脂肪的消耗，醋則含有豐富的醋酸、有機酸、氨基酸和一定的維生素等成分，能夠促進消化液的分泌，有助消化，從而輔助減肥。
